2006年11月の記事
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わからないで黙っていること
組織の上の人がなにか話しているたとえば数人が徴集された場でだまっていることは、話している人にとっては、話した内容を理解されたともとれるし、無視されたともとれるこの場合、理解されたと思われることが多いようだ？自分に、あてはめてもそうおもうこのほうが、白黒つけやすい・・からかな？あとになって、あの時だまっていたから、という話になることもあるかなり特殊な話か、ありふれた話か、よくわからない？「沈黙は金なり。雄弁は銀なり」 この諺が、まだ理解できていないわたし理解できる日は、くるのか？
2006/11/30
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本日のトレーニング
土曜は、自転車で往復４０ｋｍの、多摩川上流（登戸近く）までのコースいつもの所へ、もどった頃に、夕暮れの時間ひかえめな夕暮れでした日曜は、午後からやっと重い腰をあげ、ジョッキングにでかけたブランチすると、1時間は、間を持たせたほうが良いということで遅くなる内容：行き３ｋｍ歩き準備体操1.ジョッキング２．５ｋｍ ２１分2.ジョッキング２．５ｋｍ ２１．５分3.ジョッキング２．５ｋｍ ２１．５分4.ジョッキング２．５ｋｍ １８分帰り３ｋｍ歩き＋途中整理体操感想：３日前に、１０ｋｍ走って、昨日も自転車でしたからまあ合格タイムは、１０ｋｍ８２分足の爪には、注意しよう痛くなった途中聴いていたのは、FM J-WAVE 「TOKIO HOT 100」最近の曲を聴いて なるほどぉと 走っていました充足感は、ありました
2006/11/26
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１０ｋｍ完走
雨かと思っていたら、曇り空いつ降ってきてもおかしくないどうしようかな、でしたが、３回目のジョッキングへ前回は、７．５ｋｍ歩きで前回の河川敷のコースへ途中昔行っていた床屋さんとあいさつしたり内容：行き３ｋｍ歩き準備体操1.ジョッキング２．５ｋｍ ２０分2.ジョッキング２．５ｋｍ ２１分3.ジョッキング２．５ｋｍ ２１分4.ジョッキング２．５ｋｍ １８分帰り2.5ｋｍ歩き＋途中整理体操感想：１０年以上ぶりに、１０ｋｍ走るのが目的でしたから合格タイムは、１０ｋｍ８０分で、予想の時間途中かかっていたＢＥＳＴ曲、サラ・ヴォーン の ラヴァーズ・コンチェルトお馴染みのジャズ・ボーカル達成感は、ありました次回は、どんなメニューになるか？
2006/11/23
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雨の休日は、
１９日、日曜日、雨でした２３日も、雨のよう家で、ごそごそして、不完全燃焼そうだ、雨の日は、傘さしてどこかへ歩いていくかあてなど～ないけど どうにか～ なるさ～
2006/11/21
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ジョッキングのおとも
ウオーキング、ジョッキング時間をかける運動で、ひとりの場合がおおい時間とともに、飽きてきます何事も、続ける秘訣は、楽しく、無理がないことわたしは、デジタルオーディオプレーヤーと、軽いアウターイヤー式のヘッドホンで、ＦＭ放送を聴きながら特に合うのが、ハイテンポなロックロックは、最近ちょっと遠いジャンルでしたが、合うＣＣＲなんかいいんじゃない自分の走るテンポと合ったとき、きもちいいそのうち、ロックを入れたＳＤカードを用意しようかなＦＭもいいんですが、時間帯によっては、あわないときもあるので
2006/11/14
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もしも、今の宇宙の前、先が
宇宙は、膨張、収縮を繰り返している膨張だけだと、１回限りの宇宙でしかないが、そうではない我々がいる宇宙が何回目だかは、わからないが、いづれまた、新しい宇宙が、できますこのサイクルの時間は、想像もつきませんが、必ず、やってきますビッグバンといっても、すべての物質が一点に集中するわけではない宇宙のあらゆるところに、分子レベルで浮遊しているそれらと、一番最近のビッグバンの物質、エネルギーが反応し、今の宇宙をつくっているわけですと、宇宙論なんちゃって版でした。フィクションです。そう考えると、輪廻転生も有りかな？
2006/11/13
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今日のジョッキング
昨日は雨空で、家でＴＶ今日は、朝目が覚め、雲が去っているかなと、朝日をねらいに行ったがみごと、ふられたふられて、やけ寝？夕日もきれいですが、朝日の方にぐんばいをあげたいのですが、やっと遅くなり自分の時間にあってきたよ・・・・ふられたけどこのままでは、いつもの休みになると思いちょっと遅い出発目的は、ジョッキングで、３周（７．５ｋｍ）すること自転車で2ｋで、前回の河川敷コースへ内容1.準備体操（足の屈伸+ラジオ体操）2.歩き ２．５ｋｍ ３２分（２周は時間がもったいない）3.ジョッキング２．５ｋｍ ２０分4.ジョッキング２．５ｋｍ ２２分5.ジョッキング２．５ｋｍ １８分6.整理体操（足の屈伸+ラジオ体操）感想： ２,３周目のタイムがイメージでは、２周目は、１周目よりもちょっと速く、ラストは、前回くらいの１５分だった距離がのびたから、こうなるのか納得できる、結果でした１０ｋｍになれば、また、違ってきますたぶん、１周２．５ｋｍのコースであれば、１周目 ２５分２周目 ２３分３周目 ２２分４周目 １５分このあたりが、わたしのマイペースかな１０ｋｍ、８５分で、ちょっと遅いですが*-+/*-+/*-+/*-+/*-+/*-+/*-+/*-+/*-+/それにしても、今日の夕方は、きれいでした空気が澄んでいるので、夕方の光景がゆっくりと１時間くらいかけて途中で寒くなってきたので、帰りましたが、惜しかった東京は、木枯らし１号だったようです
2006/11/12
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冬にそなえて
昨日の寒冷前線の通過で、それまでの重く空をおおっていたもやのような低い雲は、通過と共に去ってくれた。今朝は、快晴富士山をみるのもひさしぶりもう、すっかり雪化粧ですこれからが、秋本番というところそして、あっというまに、雪の季節だなぁ～筋肉の耐久性、柔軟性、瞬発力平衡感覚つけなきゃなぁ～
2006/11/08
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ひさーしぶりのランニング
朝から天気が良い昨日は仕事だったが、むかしのスキー部仲間から、「１０kmランニングしてきた」とメールがあった。それが、きっかけか？１０数年ランニングは、体重のため、あきらめていた。もう少し、軽くなったら、はじめたいなと、思ってはいたが、なかなか減らないのが現実。上下長袖のスパッツ。ちょっと、みっともない。重ね着で、Ｔシャツ、短パン。これで、なんとか。。。コースは、画像の１周約 2.5ｋｍ。むかし、会社が近かったので、昼休みには、ほぼ毎日走っていた所。このころは、１周を１２～１３分でした。１０数年ぶりとなると、ちょっとためらいがあった。まず、２周約５ｋｍ早足で、それでも５５分。その後５分からだをほぐした。歩き出してから１時間。いざ、ランニングスタート。最初の２００ｍくらいは、赤ん坊が、初めて歩き出したような気分。足もぎこちなく、ひざもちょっといたいような。。。。そんな感じも、５００ｍも走ると、感覚がなくなってきたのか、慣れたのか、なくなった。スピードは、超ゆっくり。歩くよりも、ちょっと早めくらい。最初の、１周は、２５分かかった。２周（５ｋｍ）走り終えたとき、時計を見てびっくり。２周目は、１５分で。時計が壊れたかとも思ったが、現実。そのまま、後1.5ｋｍランニングして、残り1ｋｍは、歩きに戻し、クールダウン。約６.５ｋｍも、走り通せたのが、なによりの驚きでもあった。あきらめていたことも、準備があれば、できることもあるということか。ちょっと、自慢になりました。
2006/11/05
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ラジオとのであい（中学校前編）
中学に入って、勉強机も新調してもらった。机の上も最初は、殺風景なものです。そこで、茶だんすの上で、もう出番がない真空管式ラジオを、机に持ってきました。それまで、通信媒体との接点は、テレビだけだったんで、非常に新鮮に感じました。テレビと違い、積極的に聞こうとしていたような気がします。勉強しているふりをして、ラジオを聴きながら、趣味の無線の本とかを見て夢見ていました。ラジオとの、本格的な出会いです。学校から帰ると、歌謡、洋楽それぞれのベスト10？、”ザ・パンチ・パンチ”深夜放送では、HBCラジオで1950～1960年代の曲そのうちに、聴くだけのラジオに飽き足らず、木のケースから中身を出し、ほこりをかぶっていた真空管をみがいた。部屋の灯りを消して見る、真空管のフィラメントの灯り。大人っぽい魅惑の洋楽、真空管の灯り、音。。。今は、ありませんが、真空管・・・・あの温もりのある灯りに再会したい
2006/11/01
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