はんどめいどめもりー

　季節の変わり目。昼は暖かくても、朝夕はかなり冷え込んでいます。そんな中、私は風邪をひいてしまいました。好きで風邪をひいたわけじゃないのに。手っ取り早く治すには、風邪薬を飲むことも大事ですが、ビタミン類などの栄養をたっぷりとることも大事ですね。とくにビタミンＣは、風邪に効果的だという話を聞いているので、積極的に摂るようにしています。しかもビタミンＣには、美肌効果もあるそうで、ニキビや毛穴トラブルを改善したり、くすみやシミを明るくするだけではなく、コラーゲンを生み出したり、抗酸化作用も持ってるんですよ。こんなに良いことずくめなら、たくさん摂りたくなりますね。とはいえ、摂り過ぎもかえって体に良くないですが。美肌成分の中で、ビタミンＣ誘導体がとても気になっていて、手作りコスメにぜひとも入れてみたいと思っているんです。肌や体にいいものは、外から中からどんどん取り入れていきたいです。ビタミンのチカラを借りながら、早く風邪を治さなきゃ。皆さんも、風邪や新型インフルエンザに気をつけて・・・。