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2006年09月29日
テーマ： 今日の健康状態は？(10898)
カテゴリ： 健康・医療
肉をなるべく魚に替え植物油の摂取量を減らし、旧来の和食を食べるよう指導を受けた人は、そうでない人に比べ、大腸ポリープの発生率が２～３割程度減ることが、名古屋市立大の徳留信寛（とくどめしんかん）教授（公衆衛生学）らの研究で分かった。食事改善の効果が出るには２年程度かかり、徳留教授は「継続した取り組みが大切」と訴えている。横浜市で開催中の日本癌（がん）学会で２８日に発表した。
徳留教授らは９６年から０４年までに、同大で大腸ポリープを切除された５０代から７０代までの男女計２０６人を、くじで二つに分けた。片方の１０４人には、肉はなるべく魚に替える、てんぷらなどの揚げ物を避けるなどの指導を３カ月おきに繰り返した。残りの１０２人には食事の脂肪を減らすよう一般的な指導をした。
最初の指導から２年後に検査すると、一般的指導のグループでは検査を受けた７４人中２７人（３６％）にポリープが再発していたが、魚を多く食べるなどの指導を受けたグループでは９１人中２６人（２９％）にとどまった。検査を受けなかった人も含めて推計すると、魚食などでポリープが２～３割減らせたとの結論が出た。
ポリープを調べると、一般的指導の方が、悪性度が高くがんに近いポリープの割合が高かった。ただ、１年後の検査ではポリープの率に差がなかった。大腸がんの多くはポリープからできるため、徳留教授は「適度な運動と食事改善で、大腸がんを半減できるのではないか」と話している。（参考＝毎日新聞9月29日）
「なんだか疲れが抜けないな～」
そんな風に感じていませんか？ちょっとだけ生活習慣を替えて
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徳留教授らは９６年から０４年までに、同大で大腸ポリープを切除された５０代から７０代までの男女計２０６人を、くじで二つに分けた。片方の１０４人には、肉はなるべく魚に替える、てんぷらなどの揚げ物を避けるなどの指導を３カ月おきに繰り返した。残りの１０２人には食事の脂肪を減らすよう一般的な指導をした。
最初の指導から２年後に検査すると、一般的指導のグループでは検査を受けた７４人中２７人（３６％）にポリープが再発していたが、魚を多く食べるなどの指導を受けたグループでは９１人中２６人（２９％）にとどまった。検査を受けなかった人も含めて推計すると、魚食などでポリープが２～３割減らせたとの結論が出た。
ポリープを調べると、一般的指導の方が、悪性度が高くがんに近いポリープの割合が高かった。ただ、１年後の検査ではポリープの率に差がなかった。大腸がんの多くはポリープからできるため、徳留教授は「適度な運動と食事改善で、大腸がんを半減できるのではないか」と話している。（参考＝毎日新聞9月29日）
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