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October 5, 2008

46日目72.7kg　雨の日ダイエット

(10)

テーマ：ダイエット日記(24321)

カテゴリ：カテゴリ未分類

46日目　72.7kg　昨日より－0.3kg 開始時より－9.3kg　目標まであと8.7kg

今日は一日雨でした。運動できないからどうしようかと考えていました。

今日デブの友人に会ってまたやる気がup↑

運動になるかどうかはわかないのですが、意識が大事なのでバランスボールに
座りながら映画を観ました。

参考になるよ。体重別ダイエットが見れるブログ
↓↓↓↓

映画は好きなので月に何本も観るのですが、今日観たのは「五福星」という古い映画です。
香港映画です。福星シリーズでジャッキー・チェンが出演している作品です。
はっきり言って全然期待してませんでした。
ストーリーはありがちな物でしたが、個々のキャラクターがよく意外と面白かったです。
パッケージにはジャッキー・チェンが大きく写っているのに、あまり出てこなかったし
ストーリにも関係ありませんでした(＠_＠)。

最近いつも椅子の代わりにバランスボールに座ってるのですが、知らない間に効果でてる
のでしょうか。値段の高いバランスボールだったので無駄にしないように使っていきます。

今日の運動
腕立て伏せ　合計150回

今日の食
12時　玄米おにぎり(しそ味)　ニラ玉(卵2個)　大根サラダ　たまご豆腐
17時　麻婆豆腐に中華そば　大根サラダ

間食
アイスボックス　ラブレを寝る前に飲む予定
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