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December 1, 2005
カテゴリ： 食事・食生活
今日の 晩御飯
は、
１人前鍋 鶏ちゃんこ鍋 醤油味
それに「ネギ入り合鴨だんご」を追加。
飲み物は、昨日と同じ
「越の初梅（本醸造）」
「高の井酒造」
昼食
豆乳クッキーダイエット （１袋）
エースコックはるさめヌードル 海鮮シーフード
昨日は、ワンタンでしたが、この海鮮シーフードも美味しいです。
朝飯
豆乳クッキーダイエット （１袋）
牛乳
トマトジュース
トマトジュースの リコピン は、 総コレステロール値 と 中性脂肪値 を 減らす効果 があるので今日も飲みました。
豆乳クッキーダイエット は、効果あります。
こんな生活してても体重が増えません。逆に 減り ました。
火曜日に ８５ｋｇ まで増えましたが、
今日は、また、１ｋｇ減って ８４ｋｇ になってます。
豆乳クッキーダイエット様さま です。
１人前鍋 鶏ちゃんこ鍋 醤油味
それに「ネギ入り合鴨だんご」を追加。
飲み物は、昨日と同じ
「越の初梅（本醸造）」
「高の井酒造」
昼食
豆乳クッキーダイエット （１袋）
エースコックはるさめヌードル 海鮮シーフード
昨日は、ワンタンでしたが、この海鮮シーフードも美味しいです。
朝飯
豆乳クッキーダイエット （１袋）
牛乳
トマトジュース
トマトジュースの リコピン は、 総コレステロール値 と 中性脂肪値 を 減らす効果 があるので今日も飲みました。
豆乳クッキーダイエット は、効果あります。
こんな生活してても体重が増えません。逆に 減り ました。
火曜日に ８５ｋｇ まで増えましたが、
今日は、また、１ｋｇ減って ８４ｋｇ になってます。
豆乳クッキーダイエット様さま です。
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とんかつの父
睡眠時無呼吸症候群の改善のためダイエットして10kg痩せたけど改善しても重症の状態はかわらず。ついに外科手術を実施したとんかつ（私の子供の呼び名）の父の日記です。最近は、家族との身近な内容ばかりです。
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