睡眠時無呼吸症候群の治療しているとんかつの父の日記

お酒を飲まなくなって１年が経った。

昨年の９月２９日（土）にセミナーの懇親会で乾杯のビールを１口飲んでから、お酒を止めた。

最初は、妻のお母さんから、

お父さん（妻の）がお酒を飲まなくなって痩せた

という話を聞かされて、

単純にお酒を飲まなければ、痩せれるのかな？

と思ってお酒を止めてみたのが始まり。

その時の体重が約９２ｋｇ。

現在の体重が８２ｋｇ

この結果を見るとお酒を止めたことで１年に約１０ｋｇ痩せたことになる。

現在もお酒は止めているが、この先、ずーっとお酒を止めるつもりはない。

昨年、お酒を止めれた理由がもう１つある。

それは、お酒を飲んでもおいしくなかった。

仕事が楽しくなかったからお酒を飲んでもおいしくない。

お酒を飲むと、愚痴を言い、うさばらしにしかならないという理由もあった。

大好きなお酒だから飲むならおいしい（楽しい）お酒を飲みたい。

心が晴れている、健康な時に飲みたいと思ったから。

それから、結局、今もお酒が飲めない状態は続いている。。。。

お酒を飲まなくなって、今年の夏は、アイスクリームをたくさん食べている。

妻には、血糖値が上がるから、いい加減にしなさい。と言われる。

先日の献血も、献血すると血液の状態をハガキで送ってくるので血糖値が高くなっていないか（このまま、アイスクリームを食べても大丈夫か？）少し心配になって献血に行った。

献血の動機としては、不純かもしれない。

お酒を止めて体重は減った。

その反動？で甘いものを食べるのが増えた。

現在の体の状態は、いかに？

献血の結果が楽しみだ。

「断酒生活」のすすめ