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2006.01.21

雪降る中、ジムへ・・・！

(12)

テーマ： ★フィットネスクラブ通ってる人♪(4972)

カテゴリ： diet & fitness & exercise & health

《この雪じゃ～きっとガラガラだな～♪》
・・・と思いながら、夕方ジムへ。

行く前のマンション中庭☆

女の子が一人、背後のお母さんに見守られながら、雪を固めて投げて遊んでた。(笑)

確かにマッサージチェアは空いてた。
でもそれなりに人はいて・・・《けっこう、人いるんだ。。。(・｡・;》

久しぶりのフルコース。

まずはマッサージチェア２サイクルくらい。

それから、着替えてジムエリアへ。
ちょうど、節目だったし、最近目標を変えた（→1/14diary体組成結果より、脚の体脂肪率ダウン！）から、軽くカウンセリングしてもらった。
見渡して・・・《エラそうな社員の男はイヤだな～･･･誰かいないかな。。。》って思ってたら、新入社員の女の子（毎日のように言ってた頃、よく無駄話してた）発見。
早速、「ちょっとメニュー見直ししたいんだけど・・・」

結局、マシン数は９あったのを６つに減らして（と言うか、二つの運動を一つで兼ねる別のマシンにいくつか変更！）、かつ脚部分の重さをアップした。
うん、新しいマシン、新鮮でだいぶ気分転換になるかも☆
一通りマシンメニューをこなして・・・。

《あっ！アウスグースに間に合う！》

またまた着替えて、今度はアクアエリアへ。
今日はユーカリの香りだった。

それからアウトジャグジーにちょろっと行って、《あっ雪やんできてるなぁ。。。》

マッサージジャグジーも満喫して、終了。

帰り際、玄関前から撮った中庭。

雪夜の中庭

その時間には、けっこう遊んでる子たち、お父さんと雪玉でキャッチボールしてる子もいた。

帰ったら今夜は餃子予定。。。
お腹がぐうぐうだよ～～～。
もしかして、もう練って、包んでくれてるかな。。。（ちょっと期待。）

期待は見事に裏切られた。。。ま・・・仕方ないか。。。
どうでもよさげなＴＶを観てるＴ。

これが休日。。。仕方ないのか。。。

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最終更新日 2006.01.21 23:12:55
コメント(12) | コメントを書く

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■コメント

Re:雪降る中、ジムへ・・・！(01/21)

にこぴっちさん

この雪の中行くなんてえらい～＾＾
しかもプールまで？！

なんかこんな静かな週末っていうのもいいよね。。。 (2006.01.21 23:23:43)

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Re[1]:雪降る中、ジムへ・・・！(01/21)

えいちん♪ さん

にこぴっちさん

ばんわ～！
だいぶノンビリできたんじゃない？(^.^)b

＞この雪の中行くなんてえらい～＾＾
＞しかもプールまで？！

いや～っ近いからねぇ。
プールは泳がなかったよ。サウナとジャグジーだけ(笑)。

＞なんかこんな静かな週末っていうのもいいよね。。。

ホント『しんしん・・・』だったねぇ。
(2006.01.21 23:27:31)

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Re:雪降る中、ジムへ・・・！(01/21)

メーベルさん

マッサージチェア、いいですね～♪
眠ってしまうかもしれないけど。。。
私も少し体をきたえないと…。 (2006.01.22 01:36:33)

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Re:雪降る中、ジムへ・・・！(01/21)

ゆみたん♪♪ さん

雪の中、バイト(ファミレス）行って来ました。
お客さんより従業員の方が多かったよ(^_^;)
↑予想通りだわ～･･･。 (2006.01.22 05:14:58)

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Re[1]:雪降る中、ジムへ・・・！(01/21)

えいちん♪ さん

メーベルさん

おはようございます☆

＞マッサージチェア、いいですね～♪

気持ちいいですよ～！

＞眠ってしまうかもしれないけど。。。

けっこう寝てる人もいますよ～(^.^)b

＞私も少し体をきたえないと…。

身体動かすと、ストレス発散にもなるからいいですよ～～～！
中々、やり始めは億劫ですけどね。。。
(2006.01.22 10:39:12)

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Re[1]:雪降る中、ジムへ・・・！(01/21)

えいちん♪ さん

ゆみたん♪♪さん

おはようございます～！

＞雪の中、バイト(ファミレス）行って来ました。

おおっエラい～！

＞お客さんより従業員の方が多かったよ(^_^;)
＞↑予想通りだわ～･･･。

あはは。そうでしょうね～(笑)

バイト、ずっと続けてるんですね～スゴい～！
(2006.01.22 10:40:31)

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マッサージチェア

居酒屋みんとさん

いいねぇ，充実してるじゃん！
マッサージチェアなんて座ったら，そのままぐっすり寝ちゃいそう（笑）

ちゃんとメニュー作ってもらってるんだぁ．いつも行って，自分の好きやつだけやって帰ってきちゃうよぉ．だから効果がでないのかな．．ﾏ，ｲｯｶ..

雪も止んだし，昼食べたら，ジム行きまーす (2006.01.22 10:58:18)

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Re:マッサージチェア

えいちん♪ さん

居酒屋みんとさん

ちいっす！

＞いいねぇ，充実してるじゃん！
＞マッサージチェアなんて座ったら，そのままぐっすり寝ちゃいそう（笑）

あはは。それもアリだね～！
私は携帯持ってって、メール見たりパズルやったりしてるよん☆

＞ちゃんとメニュー作ってもらってるんだぁ．いつも行って，自分の好きやつだけやって帰ってきちゃうよぉ．だから効果がでないのかな．．ﾏ，ｲｯｶ..

いちお、メニュー作ってもらってるよ～。
その辺は、どこを強化したいとか、人によってあるしね～☆

＞雪も止んだし，昼食べたら，ジム行きまーす

おっ行くのね～！
今日はトレーニングかな？それともプール系？(^.^)b
(2006.01.22 11:41:04)

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Re:雪降る中、ジムへ・・・！(01/21)

cima1104 さん

ジム行ってきたんですね。
でも、近所の人しかいけないですよ～。
私だたったら外にも出られない！！
でもジムに行けばあったかいしゆったりできるから近所なら行くんだけどなあ。。。 (2006.01.22 11:42:42)

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Re[1]:雪降る中、ジムへ・・・！

えいちん♪ さん

cima1104さん

こんにちわ～☆

＞ジム行ってきたんですね。
＞でも、近所の人しかいけないですよ～。

そうですね。。。それか車の人？
予想外にいたんで、あれっ？って感じでしたよ～(笑)

＞私だたったら外にも出られない！！

あはは。外にも出たくないですよね～確かに。

＞でもジムに行けばあったかいしゆったりできるから近所なら行くんだけどなあ。。。

そうですね～私も近所じゃなきゃ行かないです。
行ってしまえば、けっこうあったかいしゆったりジャグジーで帰り道はほかほかでした(^-^=)それも近いゆえですね～。
(2006.01.22 11:45:38)

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なるほどぉ

居酒屋みんとさん

＞私は携帯持ってって、メール見たりパズルやったりしてるよん☆

そなんやぁ～　マッサージチェアで携帯かぁ．．．それは思いつかなかったぞ(^^;;

＞今日はトレーニングかな？それともプール系？(^.^)b

ブー！　最近はエアロ派なのよ，４５分だけだけどね．あとはちょっと走る系！
目指せホノルルマラソン（冗談・・・）

プール２ヶ月くらいサボってて．．．最近肩こりを感じるよ・・復活しないとなぁ (2006.01.22 23:46:47)

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Re:なるほどぉ

えいちん♪ さん

居酒屋みんとさん

＞＞私は携帯持ってって、メール見たりパズルやったりしてるよん☆
＞そなんやぁ～　マッサージチェアで携帯かぁ．．．それは思いつかなかったぞ(^^;;

あはは。
電車乗らない生活だから、そういう時にね～！
意外に眠れないし。。。ウトウトしたことはあるけどね☆

＞ブー！　最近はエアロ派なのよ，４５分だけだけどね．あとはちょっと走る系！

まじ～？脂肪燃焼系してるねぇ～！４５だけって・・・十分じゃん！

＞目指せホノルルマラソン（冗談・・・）

目指せ～～～っ(笑)

＞プール２ヶ月くらいサボってて．．．最近肩こりを感じるよ・・復活しないとなぁ

肩コリは仕事がら？
肩コリ体操なるもの、毎朝やるといいよ☆
それか、仕事の合間（移動時なんか）に腕を思いっきり上に伸ばしたり、後ろにまわして肩甲骨をぎゅっと近づけるストレッチも効くなり～(^.^)b
(2006.01.23 10:57:37)

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