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2023.10.20
テーマ： ミニミニ菜園(2270)
カテゴリ： 果樹
毎年、11月に咲く
ビワの花
今年もつぼみ
たくさん、
つけてるよ～
実が大きくなるのは
来年の3月
くらいからだよ～
今年は剪定
うんと、強くしたから
花が咲くか
心配してたけど
元気に育ってたよ～
今朝、起きると、
体がうんと、疲れてる
背中の筋肉
腕の筋肉
胸の筋肉
が、重いよ～
何故？どうした？
そう言えば昨日
秋になったから
運動しようと
思って
とりあえず
腕立て伏せを
やってみた
原因はこれだ～
と、言っても
殆ど、負荷は
かかってないよね～
腕立て伏せ
と言っても
壁に向かって
するだけだから
体重は足で
支えているので
腕には殆ど
負荷は
かかってないよ～
それでも、疲れてる
と言うことは
うんと、筋力
落ちてるんだね～
体の状態に
あわせて、負荷を
決めて、上手に
運動しないと
いけないよね～
明日からは
夏の間、休んでた
ウォーキングも
始めなくちゃ～
またね～
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