エンジョイおの休憩室

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2005/04/11

　今週は今日と木曜日が休みです。
　早くジムに行こうとおもいつつ、PCをしていたら
　あっという間に夕方４時・・・
　これはいけないと思いなおし、それからジムへ～
　走ってきました。
　お決まりに近いトレーニングで筋トレを少しと
　あとは走りです。
　１０分歩いて、１０分時速９，５キロで走って
　また７分位歩いて　最後に時速１３．５キロで２分半
　ま～ま～走ったって気分です＾＾

　最近トレーニングの前に血圧を測ると７０～１１５前後なんです
　ｗ　低血圧です。

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最終更新日 2005/04/12　10:30:40 AM
コメント(8) | コメントを書く

■コメント

ﾋﾟｸﾋﾟｸﾞ〓■●ﾞ

【*^m^*】さん

腹減った>┼○ バタッ
(2005/04/13　11:46:51 AM)

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Re:ﾋﾟｸﾋﾟｸﾞ〓■●ﾞ(04/11)

エンジョイおさん

【*^m^*】さん
＞腹減った>┼○ バタッ
-----
エンジョイおも遅いランチ　今太巻きなど買ってきたよ　抹茶ムースまで。あとは桜を探すだけ。(^_^)b多分花見ランチは二時ころだよ (2005/04/13　01:27:34 PM)

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Re[1]:ﾋﾟｸﾋﾟｸﾞ〓■●ﾞ(04/11)

【*^m^*】さん

(゜ρ゜)イイナ～
くれよ・・・・
桜餅つきが(゜ρ゜)イイナ～ (2005/04/13　01:39:57 PM)

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Re[2]:ﾋﾟｸﾋﾟｸﾞ〓■●ﾞ(04/11)

エンジョイおさん

【*^m^*】さん
＞(゜ρ゜)イイナ～
＞くれよ・・・・
＞桜餅つきが(゜ρ゜)イイナ～
-----

抹茶ムース、食べ損なって会社まで持ちかえりしたぁ～
　(▼〇▼;)グェッ
　しかたないから、会社の女性にあげたジョイお。 (2005/04/13　07:57:20 PM)

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ﾋﾟｸﾋﾟｸﾞ〓■●ﾞ

【*^m^*】さん

いちじくヨーグルト楽しみに、買っておいたのに・・・・
賞味期限が１２日まででした(´;ェ;`)ウゥ・・・
会社の冷蔵庫なのにー；；
毎日あけて見てるのにー食べるの忘れちゃってるよー>┼○ バタッ (2005/04/13　10:15:42 PM)

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Re:ﾋﾟｸﾋﾟｸﾞ〓■●ﾞ(04/11)

エンジョイおさん

【*^m^*】さん
＞いちじくヨーグルト楽しみに、買っておいたのに・・・・
＞賞味期限が１２日まででした(´;ェ;`)ウゥ・・・
＞会社の冷蔵庫なのにー；；
＞毎日あけて見てるのにー食べるの忘れちゃってるよー>┼○ バタッ
-----
| 柱 |ヽ(；_； ) うるうる　ヾ（▼o▼；）ﾖｼﾖｼ
　泣くんじゃないよ。
　その期限切れのいちじくヨーグルトエンジョイおが
　食べてあげるからね＾＾　（▼～▼）ﾓｸﾞﾓｸﾞ (2005/04/13　10:31:28 PM)

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Re[1]:ﾋﾟｸﾋﾟｸﾞ〓■●ﾞ(04/11)

【*^m^*】さん

食べるわー・・・(´つω⊂`)
３個もあるんだけど、一気に片付けるべきか・・・来週にするべきかー
(`-ω-´｡)ﾝｰ
考えていたら仕事が手につかないー>┼○ バタッ (2005/04/14　08:55:38 AM)

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Re[2]:ﾋﾟｸﾋﾟｸﾞ〓■●ﾞ(04/11)

エンジョイおさん

【*^m^*】さん
さてさて
今第一回目の温泉に入ってビールを飲み始めました　おっと、ラーメンも来た。p(^-^)q (2005/04/14　01:08:01 PM)

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