2020年04月の記事
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自宅でやれること※営業自粛中)
おつかれさマッスル(*ﾉωﾉ)最近自宅にほぼ毎日いるので、自宅時間をどうやって有意義に過ごせるかそればっか考えてます( ..)φメモメモ皆さんはどうやって過ごされてますか？外食もできなくて、クックパッドを観ながら料理をはじめて、どんどん健康になってきてる気がします(´艸｀*)体重も４㌔減なので今日はチートデイにしようと思いマッスル(*ﾉωﾉ)筋肉女子・マッスルガールズ営業時間月曜19時～0時（営業日未定）〒171-0014東京都豊島区池袋2-41-2 HAYAMA BLD6FマッスルガールズHP URL musclegirls.jimdofree.com#美容 #筋トレ #健康 #腹筋 #ワークアウト #ランニング #プリケツ #トレーニー #池袋西口#日記 #トレーニング #筋肉 #ダイエット #池袋 #筋肉女子 #フェチ #コロナに負けるな #コロナ自粛
2020年04月29日
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筋肉女子マッスルガールズ※営業自粛中)
おはようございマッスル、筋肉女子・マッスルガールズのマネージャーのババです(*'▽')昨日はデスクワーク終わった後、食料の買い出しと、夜中公園にでもランニング行こうと思ったら、いきなり雨降ってたんで１日中引きこもりでした(*ﾉωﾉ)ネットフィリックスで映画を観るのも、YouTubeを観るのも飽きちゃいましたんで、ストレスを感じたら気力を奮い立たせてダンベル振り回しています('◇')ゞ昨日の頑張りのご褒美にいい感じの筋肉痛です(≧◇≦)ですが、やっぱ1人暮らしの引きこもりは、ストレスたまりますね。何か自宅でやれる趣味を見つけたいと思う今日この頃でした(*´Д｀)筋肉女子・マッスルガールズ営業時間月曜19時～0時（営業日未定）〒171-0014東京都豊島区池袋2-41-2 HAYAMA BLD6FマッスルガールズHP URL musclegirls.jimdofree.com#美容 #筋トレ #健康 #腹筋 #ワークアウト #ランニング #プリケツ #トレーニー #池袋西口#日記 #トレーニング #筋肉 #ダイエット #池袋 #筋肉女子 #フェチ #コロナに負けるな #コロナ自粛
2020年04月28日
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今日も自宅警備頑張りマッスル(アブローラー欲しい(*´з`))
お疲れさマッスル、筋肉女子・マッスルガールズのマネージャーのババです(*'▽')昨日は、公園をランニング３キロ+ウォーキング４キロ+１５㌔のダンベルを入手したので、１日中筋トレしてました('◇')ゞ公園以外は、ほぼ自宅警備してるんで、このアイテムは神です(^^♪今度はアブローラーを入手して、引きこもりで落ちた体重と筋肉量を取り戻していきたいと思いマッスル＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／ 筋肉女子・マッスルガールズ営業時間月曜19時～0時（営業日未定）〒171-0014東京都豊島区池袋2-41-2 HAYAMA BLD6FマッスルガールズHP URL musclegirls.jimdofree.com#美容 #筋トレ #健康 #腹筋 #ワークアウト #ランニング #プリケツ #トレーニー #池袋西口#日記 #トレーニング #筋肉 #ダイエット #池袋 #筋肉女子 #フェチ #コロナに負けるな #コロナ自粛
2020年04月23日
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今日も自宅警備頑張りマッスル（テレビ欲しい( ;∀;)）
おはようございマッスル、筋肉女子・マッスルガールズのマネージャーのババです(*'▽')昨日の深夜も公園でランニング＆懸垂、腹筋、腕立て、スクワットやってきて、ほどよい筋肉痛きてます(*'▽')てか、このブログも、お店の紹介のために書き始めましたが、お店開けられないので、ほぼ自分の日記みたいになってますね( ;∀;)普通の日常の普通がどれだけ幸せなのかを実感しながら今日も自宅警備頑張りマッスル('◇')ゞ 筋肉女子・マッスルガールズ営業時間月曜19時～0時（営業日未定）〒171-0014東京都豊島区池袋2-41-2 HAYAMA BLD6FマッスルガールズHP URL musclegirls.jimdofree.com#美容 #筋トレ #健康 #腹筋 #ワークアウト #TOKYO #プリケツ #トレーニー #ボディーメイク#日記 #トレーニング #筋肉 #ダイエット #池袋 #筋肉女子 #フェチ #コロナに負けるな #コロナ自粛
2020年04月22日
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久しぶりに投稿しマッスル(*ﾉωﾉ)
今晩は、筋肉女子・マッスルガールズのマネージャーのババです(*'▽')５日ぶりの投稿ですが、サボってたわけではないですよ( *´艸｀)お昼のデスクワークがチョイ忙しかったのと、マッスルガールズのスタッフから写真を集めてました(ﾟДﾟ)ﾉ最近はスタッフの子も、お店に出れないのはもちろんですが、ジムに通えなくて、UPする写真を提供してもらうのも一苦労です(*´Д｀)相変わらず昼夕は自宅に籠ってますが、深夜のランニングずっとやってたら、筋肉量落ちたのもあるけど体重３キロも痩せちゃいました( ;∀;)まだどうなるかわかりませんが、取り合えず緊急事態宣言がでてる５月６日までは、自宅警備頑張りマッスル('◇')ゞ筋肉女子・マッスルガールズ営業時間月曜19時～0時（営業日未定）〒171-0014東京都豊島区池袋2-41-2 HAYAMA BLD6FマッスルガールズHP URL musclegirls.jimdofree.com#美容 #筋トレ #健康 #腹筋 #ワークアウト #TOKYO #プリケツ #トレーニー #ボディーメイク#日記 #トレーニング #筋肉 #ダイエット #池袋 #筋肉女子 #フェチ #コロナに負けるな #コロナ
2020年04月21日
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毎日更新失礼しマッスル(´艸｀*)
おつかれさマッスル('◇')ゞ筋肉女子マッスルガールズのマネージャーのババです(*´▽｀*)今日も都内は快晴ですね(*'▽')最近では引きこもり生活も慣れてきて何かしら家のなかでやって時間を潰せるようになりました(´艸｀*)慣れってこわいですね(；ﾟДﾟ)一応、昨日も夜２１時くらいに公園に身体を動かしに行ったのですが、普段の３倍くらいの人が運動にきてました。やっぱ、みんな考えることは、同じですね(>_<)今日はいい感じに筋肉痛きてるんで、この後も引き続き自宅警備頑張りマッスル('◇')ゞ筋肉女子・マッスルガールズ営業時間月曜19時～0時（営業日未定）〒171-0014東京都豊島区池袋2-41-2 HAYAMA BLD6FマッスルガールズHP URL musclegirls.jimdofree.com#美容 #筋トレ #健康 #腹筋 #ワークアウト #TOKYO #プリケツ #トレーニー #ボディーメイク#日記 #トレーニング #筋肉 #ダイエット #池袋 #筋肉女子 #フェチ #コロナに負けるな #コロナ
2020年04月16日
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今日も引き籠り更新しマッスル(´艸｀*)
おはようございマッスル('◇')ゞ筋肉女子マッスルガールズのマネージャーのババです(*´▽｀*)今日も都内はいい天気ですね(*'▽')昨日は公園で走ったり筋トレしたりで久々に気持ちのいい筋肉痛です(≧◇≦)夜の街にも出歩くことがなくなったので、毎朝健康的な朝をむかえてマッスル(´艸｀*)自宅でずっとすごしているので、多少のストレスは感じますが、１～２時間ほど、人のいない時間帯ねらって公園で運動できれば何とか持ちこたえられそうです(/ω＼)これからも自宅警備頑張りマッスル＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／筋肉女子・マッスルガールズ営業時間月曜19時～0時（営業日未定）〒171-0014東京都豊島区池袋2-41-2 HAYAMA BLD6FマッスルガールズHP URL musclegirls.jimdofree.com#美容 #筋トレ #健康 #腹筋 #ワークアウト #TOKYO #プリケツ #トレーニー #ボディーメイク#日記 #トレーニング #筋肉 #ダイエット #池袋 #筋肉女子 #フェチ #コロナに負けるな #コロナ
2020年04月15日
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今日も更新しマッスル(´艸｀*)
おつかれさマッスル('◇')ゞ筋肉女子マッスルガールズのマネージャーのババです(*´▽｀*)今日は昨日と打って変わって天気がいいですね(≧▽≦)自分家の近所でもクラスターが発生したんで、外出には十分にきおつけて密室は避け手洗いしマッスル(*ﾉωﾉ)昨日は一日中引きこもりだったので、食料の買い出しと、公園で、おもいっきり身体動かしに、行ってこようと思いマッスル(*ﾉωﾉ)僕の認識間違ってないですよね(；ﾟДﾟ)基本屋外の感染はしない！外室したら殺菌手洗い！手洗い前に顔を触らない！人との距離をおく！間違ってたら誰か教えて下さい(/ω＼)筋肉女子・マッスルガールズ営業時間月曜19時～0時（営業日未定）〒171-0014東京都豊島区池袋2-41-2 HAYAMA BLD6FマッスルガールズHP URL musclegirls.jimdofree.com#美容 #筋トレ #健康 #腹筋 #ワークアウト #TOKYO #プリケツ #トレーニー #ボディーメイク#日記 #トレーニング #筋肉 #ダイエット #池袋 #筋肉女子 #フェチ #コロナに負けるな #コロナ
2020年04月14日
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毎日更新失礼しマッスル(´艸｀*)
おつかれさマッスル('◇')ゞ筋肉女子マッスルガールズのマネージャーのババです(*´▽｀*)今日はあいにくの雨ですが、これだけ降ってくれれば不要な外出する人もいないと思うのでいいかもです( *´艸｀)自分は何とか体重はキープしていますが最近の運動不足は否めないです(；ﾟДﾟ)若干筋肉量も落ちちゃったきがします(´;ω;｀)皆さん自宅にいる時は、どうやって毎日時間を有効につかっていらっしゃいますか？( ..)φメモメモしかも僕の家テレビもないんです…( ´艸｀)筋肉女子・マッスルガールズ営業時間月曜19時～0時（営業日未定）〒171-0014東京都豊島区池袋2-41-2 HAYAMA BLD6FマッスルガールズHP URL musclegirls.jimdofree.com#美容 #筋トレ #健康 #腹筋 #ワークアウト #TOKYO #プリケツ #トレーニー #ボディーメイク#日記 #トレーニング #筋肉 #ダイエット #池袋 #筋肉女子 #フェチ #コロナに負けるな #コロナ
2020年04月13日
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今日も更新しマッスル(´艸｀*)
おつかれさマッスル('◇')ゞ筋肉女子マッスルガールズのマネージャーのババです(*´▽｀*)今日はドンキにマスクや除菌スプレーを買いに行ったり池袋の筋肉女子のお店にチョットだけよったりしましたが、どこもかしこも人通りも交通量もメチャクチャすくなかったです(；ﾟДﾟ)外出自粛の成果がもろに出てて、このまま皆が協力して早くコロナが終息してくれればいいですね(*ﾉωﾉ)久々に自宅を出て買い物に、いけたのでまだいいんですが、最近毎日のように自分が夜ランニングいこうとすると、いつも雨が降ってきます(；ﾟДﾟ)ストレスだけは貯め込みたくないですね。でも引き続き自宅警備頑張りマッスル(ﾟДﾟ)ﾉ筋肉女子・マッスルガールズ営業時間月曜19時～0時（営業日未定）〒171-0014東京都豊島区池袋2-41-2 HAYAMA BLD6FマッスルガールズHP URL musclegirls.jimdofree.com#美容 #筋トレ #健康 #腹筋 #ワークアウト #TOKYO #プリケツ #トレーニー #ボディーメイク#日記 #トレーニング #筋肉 #ダイエット #池袋 #筋肉女子 #フェチ #コロナに負けるな #コロナ
2020年04月12日
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今日も自宅警備中にて更新しマッスル(´艸｀*)
おつかれさマッスル('◇')ゞ筋肉女子マッスルガールズのマネージャーのババです(*´▽｀*)ずっと自宅待機しておくのも大変ですね(；ﾟДﾟ)今まではストレス感じたら普通にジムいったり、友人と食事したり飲みいったりしてましたが、この普通ができない非現実的社会がおとずれるなんて信じられませんね(；ﾟДﾟ)このまま２～３ヶ月ずっと家にいたらストレスたまりまくって違う病気になりそうです(*ﾉωﾉ)そうならないためにも今日も深夜の公園ランニングいってきマッスル(ﾟДﾟ)ﾉ筋肉女子・マッスルガールズ営業時間月曜19時～0時（営業日未定）〒171-0014東京都豊島区池袋2-41-2 HAYAMA BLD6FマッスルガールズHP URL musclegirls.jimdofree.com#美容 #筋トレ #健康 #腹筋 #ワークアウト #TOKYO #プリケツ #トレーニー #ボディーメイク#日記 #トレーニング #筋肉 #ダイエット #池袋 #筋肉女子 #フェチ #コロナに負けるな #コロナコロナの影響で、グランドオープンは未定ですが、コロナが終息してからでいいので働きたいって方、大募集です(^▽^;)
2020年04月11日
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自宅警備中にて暇なので更新しマッスル(´艸｀*)
おつかれさマッスル('◇')筋肉女子マッスルガールズのマネージャーのババです(*´▽｀*)みなさん筋トレへのモチベーション下がってませんか？自分の周りでも、ジム自粛や大会開催不安やらで下がってる子いますが、自分は深夜の公園ジョギング＆ウォーキングで楽しんでマッスル(ﾟДﾟ)ﾉ自宅に籠ってると、やっぱりストレスたまるし、一日一回は外に出て運動するのが一番です(^^♪て思いながらブログ書いていたら、リアルに雨降ってきました( ;∀;)今日はストレス貯め込んで明日発散します 明日は晴れてくれ～筋肉女子・マッスルガールズ営業時間月曜19時～0時（営業日未定）〒171-0014東京都豊島区池袋2-41-2 HAYAMA BLD6FマッスルガールズHP URL musclegirls.jimdofree.com#美容 #筋トレ #健康 #腹筋 #ワークアウト #TOKYO #プリケツ #トレーニー #ボディーメイク#日記 #トレーニング #筋肉 #ダイエット # #池袋 #筋肉女子 #フェチ #コロナに負けるな #コロナコロナの影響で、グランドオープンは未定ですが、コロナが終息してからでいいので働きたいって方、大募集です(^▽^;)
2020年04月09日
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まさかの営業許可が、おりた日に緊急事態宣言発令(；ﾟДﾟ)
こんばんは！マッスルガールズのマネージャーのババです( *´艸｀)今日は保健所の職員に立ち入り検査をしていただき、無事営業許可がおりました＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／ですが、だいたいわかっていましたが、１９時から安部首相による緊急事態宣言発令(；ﾟДﾟ)一生忘れない日になりそうです(>_<)なかなか自粛モード全開でジムにもいけないので、お店に設置してある機械で筋トレしマッスル(=ﾟωﾟ)ﾉ筋肉女子・マッスルガールズ営業時間月曜19時～0時（営業日未定）〒171-0014東京都豊島区池袋2-41-2 HAYAMA BLD6FマッスルガールズHP URL musclegirls.jimdofree.com#美容 #筋トレ #健康 #腹筋 #ワークアウト #TOKYO #プリケツ #トレーニー #ボディーメイク#日記 #トレーニング #筋肉 #ダイエット # #池袋 #筋肉女子 #フェチ #コロナに負けるな #コロナ
2020年04月07日
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お家で自粛中(/ω＼)
お疲れさマッスル！マッスルガールズのマネージャーのババです( *´艸｀)４月上旬グランドオープン予定だったんですが、コロナの影響を考慮して、営業取り止めして自宅待機中です(；ﾟДﾟ)ジムにも暫くいけてなくて、ストレス半端ないですが、条件はみんな一緒！これ以上、コロナを蔓延させないためにも、今、自分にできること頑張りマッスル＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／筋肉女子・マッスルガールズ営業時間月曜19時～0時（営業日未定）〒171-0014東京都豊島区池袋2-41-2 HAYAMA BLD6FマッスルガールズHP URL musclegirls.jimdofree.com#美容 #筋トレ #健康 #腹筋 #ワークアウト #TOKYO #プリケツ #トレーニー #ボディーメイク#日記 #トレーニング #筋肉 #ダイエット # #池袋 #筋肉女子 #フェチ #コロナに負けるな
2020年04月06日
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ご報告(;´･ω･)
お疲れさマッスル！マッスルガールズのマネージャーのババです( *´艸｀)都内は自粛モード全開で、19時くらいから街から人が消えて大変ですね(/ω＼)４月上旬に予定していたグランドオープンにむけてコツコツと準備を進めてきましたが、お店のオープンはコロナが落ち着くまでは、一旦見合わせることになりました(´;ω;｀)本当に残念ですが、今はみんなが力を合わせて踏ん張りどころです。頑張りマッスル＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／筋肉女子・マッスルガールズ営業時間月曜19時～0時（営業日未定）〒171-0014東京都豊島区池袋2-41-2 HAYAMA BLD6FマッスルガールズHP URL musclegirls.jimdofree.com#美容 #筋トレ #健康 #腹筋 #ワークアウト #TOKYO #プリケツ #トレーニー #ボディーメイク#日記 #トレーニング #筋肉 #ダイエット # #池袋 #筋肉女子 #フェチ #コロナに負けるな
2020年04月05日
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