PR
Comments
Essencia
ジャンルにこだわらず、Essenciaの日々の出来事、感じたこと等々を綴っています。 2017.10 慌ただしい毎日に追われ、長い間放置状態にしておりました。夫の転勤もひと段落し、永住地にて暮らし始めております。こちらは、過去の振り返りとして、残しておくことにしましたが、だいぶ整理いたしました。新たにアメブロを開設いたしましたので、折を見てまた綴っていければと思っています・・・ http://profile.ameba.jp/essencia445
2007.10.19
カテゴリ： アロマ
「風邪は万病のもと」といいますが、この季節の変わり目、私もすっかり風邪をひいてしまいました。
最初は、くしゃみ・鼻水。
そのうち喉が非常に痛くなり、鼻づまりに苦しみました。
そこで、アロマの力を借りました。
まだ、アロマアドバイザーの資格しかとっていませんが、興味があり、日頃から日常生活にアロマテラピーを取り入れています。
皆さんも参考にしてみてくださいね。
芳香浴
アロマランプやディフューザーを使って、精油の香りを空間に広めます。
ハンカチやティッシュなどに精油を落として香りを楽しむこともできます。
風邪の時は、空気清浄を目的とした精油(ティートゥリー・カユプテ・シダーウッド等)を使うといいようです。
沐浴
全身浴・半身浴だけでなく、手軽にハンドバスやフットバスで、精油をお湯に入れて皮膚と鼻から精油の有効成分を直接吸収することができます。
蒸気吸入
熱いお湯に精油を落とし、鼻や口から有効成分を吸入します。
呼吸器系のトラブルに最も有効的に作用することができます。
マッサージ
精油をキャリアオイルで薄め、精油の有効成分を血流にのせるようにやさしくマッサージします。
のどの痛み ユーカリ・ラベンダー・ティートゥリー・ラバンサラ
鼻づまり ユーカリ・カモミールジャーマン・ペパーミント
ユーカリ・サンダルウッド・ベンゾイン・ニアウリ
最初は、くしゃみ・鼻水。
そのうち喉が非常に痛くなり、鼻づまりに苦しみました。
そこで、アロマの力を借りました。
まだ、アロマアドバイザーの資格しかとっていませんが、興味があり、日頃から日常生活にアロマテラピーを取り入れています。
皆さんも参考にしてみてくださいね。
芳香浴
アロマランプやディフューザーを使って、精油の香りを空間に広めます。
ハンカチやティッシュなどに精油を落として香りを楽しむこともできます。
風邪の時は、空気清浄を目的とした精油(ティートゥリー・カユプテ・シダーウッド等)を使うといいようです。
沐浴
全身浴・半身浴だけでなく、手軽にハンドバスやフットバスで、精油をお湯に入れて皮膚と鼻から精油の有効成分を直接吸収することができます。
蒸気吸入
熱いお湯に精油を落とし、鼻や口から有効成分を吸入します。
呼吸器系のトラブルに最も有効的に作用することができます。
マッサージ
精油をキャリアオイルで薄め、精油の有効成分を血流にのせるようにやさしくマッサージします。
のどの痛み ユーカリ・ラベンダー・ティートゥリー・ラバンサラ
鼻づまり ユーカリ・カモミールジャーマン・ペパーミント
ユーカリ・サンダルウッド・ベンゾイン・ニアウリ
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2007.10.19 22:37:39
[アロマ] カテゴリの最新記事
-
スピリチュアルアロマ 2007.11.06
-
ラベンダー蒸留水 2007.07.10
-
アロマテラピーの資格 2007.05.08
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
Calendar
© Rakuten Group, Inc.
