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サイド自由欄
2006年05月25日
カテゴリ： 日常・・・
と言っても、週に１回ずつのトレーニング＆ヨガ、帰りにスパ＆サウナに入り...といった楽しみながらお気楽に通っている程度。
本当は平日も行きたいんだけどなかなか・・・
今通っているフィットネスクラブは良心的で、定期的に無料で体脂肪率など身体のチェックをしてくれる。
そもそも通いだした目的は、ヨガやりたし、運動不足とストレス解消（言うほどストレス溜まってなかったりするかも...）だったので、それほど体脂肪率とかは気にしていなかったんだけど、２ヶ月お気楽通いしただけで、なんと体脂肪率が２％減！ ひょ～っ、思ったより効果があるもんだと思った。
おまけに、ぜい肉も筋肉にちょっぴり変わったらしい・・・すごい
もともと階段好き（エレベーターを待つより階段、前に人が詰まって先に進めないエスカレーター乗るより階段を選ぶ私...要は”せっかち”で動いていたいだけ）は、おまけに以前スキークラブで飛ばしていたせいもあり足に筋肉はちゃんとついているらしい。
でも、ミニスカートを堂々とはけるようなスラリとした脚線美の持ち主になりたいのよね。。。いい方法はないかしら・・・
おサルな私は、短期間で効果が出たと分かっただけで嬉しくなって木に登り、ランニングマシーンをこれまでの倍以上の５０分間走り、自転車マシーンを２０分ふんふ～ん♪と鼻歌混じりでこぐ。
あ～、なんて単純なわたくし...
走るのはすごく気持ちよくて大好き。 ある程度走って汗をかいてくると、疲れなんて感じず快感になる。テレビ付のマシーンで、たまたま面白い番組にぶつかると、セットした時間を延長し、笑いながら走っている自分に気づく（お～怖っ・・・）
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