2019年01月の記事
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激しい咳とぎっくり腰
花粉症の時期。うりゃはときどきくしゃみでぎっくり腰にやられます。ただ、今はまだ花粉症の時期の前なので油断していました。風邪ともインフルエンザともつかないものに罹患し、病院にいって検査2回。結局陰性。ただし、私の場合は子供の頃喘息があったために、風邪やインフルエンザになると咳がすごいことになります。で、仕事もちょうど落ち着いている時期だし、無理に会社にいってみんなに移すのも申し訳ないのでお休みをとらせていただきました。しかし、咳がなかなかぬけず病院でもらった喘息の薬を吸入していたのですが、何かのはずみに喘息の発作のように激しい咳が続きます。腹筋が筋肉痛になるくらいの激しい咳が2日ほど続いたのち、なにげにゴミ袋の口を縛ろうとしたその時に「くくくくくくくっズッキューン」というように魔女に一撃食らいました(涙)普段やられるのは右腰なので、こっちについては「どうしたら痛くない」のがわかっているので図、なぜか今回は左側。あまりの痛さに5分程その場にうずくまり正座から動けなくなりました。とはいうものの、腰痛ベルトをしないとさらに痛くなるので、はいつくばって腰痛ベルトをひっぱりだし装着。しばらく休んでからゆっくりいろんなものをつかみながら立ち上がれました。個人的にはこのようなゴム製の細いのが好きです。服着ても目立たないし。【日本製】骨盤ベルト 万能ゴムベルト ブラウン・ホワイト・ブルー・ピンク・ブラックグレー 生ゴム 天然ゴム 腰痛ベルト アシスト 腰痛 コルセット 骨盤バンド 小〜 大きいサイズ ぎっくり腰 介護 運転 防止 男性用 女性用 レディース メンズ コルセット 腰痛 サポーターしかし寒いと背中から全部筋肉がこわばるので、インスタントカイロを背中にはり、腰には腰痛ベルト。痛いところは塗る湿布薬(冷やさないタイプで皮膚の弱い人用)を塗り、やっとこと復活。咳が相変わらず続いているので、咳をするときにいろんな体制をとってなるべく痛くないようにはしていますが、あと数日は痛みが続きそうです。ちなみに、ぎっくり腰になったらちゃんと病院に行ってくださいね～。私の場合は股関節の異常が原因でぎっくり腰になりやすいそうなので、ある程度痛みがおさまったらちゃんと病院に行ってます。その方が治りも早いです。これから花粉症の時期なので、皆さんもお気をつけて～。
2019.01.30
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フェレットさんにインフルエンザがり患するのを防ぐ
飼い主が「インフルエンザかも～」と焦っていることには理由がもう一つあります。そう、フェレットはインフルエンザが移るのです。SARSも移りますし、人間のそれも移ります。そもそも、ワクチンを有精卵で作る前はフェレットでつくっていたわけなので、飼い主とフェレの間でインフルエンザのキャッチボールが成立してしまうのです。症状は人間同様高い熱や鼻水下痢などです。潜伏期間も1日～数日。もし、り患した場合はそのフェレを隔離して保温と水分栄養休養を与えて自力でなおってもらうしかふありません。(多分タミフルとかリレンザとか使えるとは思うのですが熱が一日くらい少なくなるくらいであまり効果が感じられないのです。)り患を防ぐためには①飼い主マスク着用②部屋の温度と湿度をあげる(26度50%程度)③水分をたくさん与える。④栄養価の高いごはんを与える。⑤休養を与える。ここからは経験則⑥サプリを与える～トランスファーファクター ビタミンC B群ビタミン キノコ系サプリなどということで今回は家にあるトランスファーファクターと乳酸菌を増量して飲ませてみることにしましたが、自分の体調不全も早いとこ治しときたいっす。トランスファーファクタートライファクター人間用なのでうりゃも飲んでいたりしますw
2019.01.24
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フィエスタは二回目の車検なんだな
ふと気が付くとフィエスタの車検の時期がやってきていました。2/25までに車検を完了させないとなのですが、この時期3月に近いと車検の予約が全然とれません。加えて、フォード撤退のせいで、ディーラー(audiなんだな)の工場では車検が通せず(車種が違うとだめらしい)「お預かりから返却まで一週間程度いたただきます。」とのこと。ようは社員が車検場にもっていきユーザー車検を通してくるということらしい。前回同様これはわかっていたので、12月の点検で車検がとおるように整備してもらい、1月の下旬に知り合いの車屋さんにお願いして車検を通してもらうことにしました(これだと1日で戻ってくる)点検の結果はリアウインドウのモーター不具合以外は特にトラブルもなくエンジンも調子よし。オイルもろもろは交換済み。もちろんオイル漏れもありません。気になるのは先週の帰りに雪道を走ったので車が泥だらけwwwタイやは高速はしってもうるさくないダンロップのウインターマックス。(個人的にはお気に入り)スタッドレスタイヤ 165/80R14 91/90N LT ダンロップ WINTER MAXX SV 01 新品 日本製 DUNLOP ウインターマックス 165/80-14インチ 商用車用 冬タイヤでチェーンは自分でまくのがいやなので、オートソックという布のカプセル代用品。今年から始まった「チェーン規制」の時には使えないと思いますが、ややスタックしてしまったときなどにはかなりの威力を発揮します。オートソック AutoSock タイヤカバー 滑り止め 布製 タイヤチェーン HP600 HP645 HP685 HP695 HP697 HP698 ハイパフォーマンス 簡単 装着 便利 雑貨 ウィンター 取り付け用手袋 雪道 人気 安心 靴下 ノルウェー スノー スキー 軽量 コンパクト 緊急用 安全 便利4WDとスタッドレスだとたいていの時には大丈夫なのですが、何年かに一度の大雪の時よチェーンがないと上がれないというような事態も発生するので、お守り替わりにチェーンは持っていた方がよいと思ってます。都内はなかなか雪が降らないのでスタッドレスにする必要もないかもですが、その場合は雪がふったら車に乗らないので一番ですね。
2019.01.24
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インフルエンザかものお子さんが来たら
スクールでレッスンしているとお子様のレッスンがかなり多いのです。1月に入ってインフルエンザの流行貴にはいり「具合が悪い」→もしやインフルエンザでは??? と体調が悪い子のお世話をするのが恐怖な日々となります。親御さんの気持ちもわかります。せっかくスキー場につれてきたのに「ちょっと調子が悪い。」くらいで旅行の中止や、楽しいスキーをやめるのはもったいない。残念という気持ち。本当によくわかります。でも、今の時期「調子が悪い」というのはインフルエンザの可能性がかなり高いのです。検査してもきっちりわかるかどうかは50％程度の確率。たとえ陰性でも「やっぱりインフル」の可能性は捨てきれません。ましてやスキー場には不特定多数の人もいますし、寒いですし、標高の高いスキー場では湿気も少なくインフル蔓延にはこれ以上ない好条件だったりします。コーチをしているときにはマスクもできず(顔にスプレーする花粉ウイルス対策のを一応やってますがどこまで効果があるのは微妙です。)レッスン終了後には顔まで洗ってます(小児科のお医者さんに聞きました。)手洗いはアルコールで。そして、うりゃは予防接種がアレルギーのためにできないので「自分の免疫力でなんとかする。」方に向かっています。※発症しても無理に熱をさげずに水分と栄養、休養をしっかりとれば数日位で熱がさがり、自然治癒してくれるので、最悪病院にいかなくてもなんとかなります。もちろん熱が一週間とか続く場合やし意識障害がある場合は脳症の可能性があるので病院に行く必要が生じます。また、他の人に移す可能性があるので、熱がさがってから3日間は外出禁止などの基本事項は守る必要があります。でも、パンデミックを防止するためには「流行している時期少しでも具合が悪いとおもつたら外出禁止」「学級閉鎖などの場合子供が元気でも遊びにつれていくのはやめておく。」「親がり患しないように注意する。」ことが一番かと思います。早めに病院にいってお薬もらつて服用すれば一日くらい早く楽になれますしね。感染を多少でも減らすためには、スクールにはいたるところにクレベリンが天井が釣り下がっています。大幸薬品クレベリン 置き型 150Gで我が家のトイレにはこれも(2か月用)アース製薬クレベリン トイレの消臭除菌剤 100Gレッスンの前後にはこれを自分に振りかけてます。フマキラーアレルシャット ウイルス花粉 イオンでブロック スプレータイプ 160回分 65ML最後のスプレーはどのくらい効果があるのは証明する方法がないので気休めかもですがマスクができない時間帯についてはこれだけでも!!!!という気持ちです。
2019.01.24
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