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2005/01/28

ゲルマニウム温浴

カテゴリ：オススメ

先日の岩盤浴に引き続いての新陳代謝アップ作戦（？）として、今度はゲルマニウム温浴を体験してきました！
ご存知の方も多いかと思いますが、一応ご説明しておきますと、ゲルマニウム温浴とは入浴のような全身浴ではなく（岩盤浴も浴槽に入るわけではありませんが）ひじから先の手と足先（といってもくるぶしより上まで）を有機ゲルマニウムの入ったお湯に20分間つけるものです。たったそれだけで驚くほど汗が出るのです。有機ゲルマニウムには、抵抗力を高めたり毒素を体外に排出したり肌をきれいにしたり・・・といった効用があるそうです。
ゲルマニウム温浴には大きく分けて3つの効果があるとうたわれています。

1. ダイエット効果
2. エステ効果
3. 健康効果

1. のダイエット効果については、1回約20分の温浴で エアロビクス約2時間分！ の効果があるそうです。スポーツクラブで30分間のエアロビクスに足がもたついている私にとってはなんとも魅力的なのですが、温浴後にビールとワインを飲みながら食事をした私には全く効果がないといえるでしょう（汗）
2. のエステ効果ですが、細胞の活性化により肌の艶、張りを保って筋肉の衰えを防いでくれるらしく、こちらは期待しています^-^
3. の健康効果ですが、これが「新陳代謝アップ作戦」にあたるわけです（笑）血行を促進し、新陳代謝を上げてくれます。私を悩ませる肩こりや冷え性、婦人疾患にも効果があるらしく大いに期待しています。

・・・が、岩盤浴同様に継続しなくては効果が期待できず7日あけてはいけないらしいのです。そんなわけで、体は温まっても懐が寒くなりそうです(~~;)

因みに、私が行ったゲルマニウム温浴のお店は女性専用でした(^_-)=☆

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