2023/08/15
テーマ： ぼやき・・・(593)
カテゴリ： 健康
先週金曜日（8/11・祝）に、お友達に誘われて
珍しくプールではなくスタジオレッスンに出ました。
ストレッチをしてマシンで筋トレをしてから
ヨガとピラティスのレッスンに参加して
それはそれは充実した楽しい時間だったのです。
夜は 例の 刺し盛りを食べて飲んで
翌日は少しお尻の辺りが筋肉痛でしたが
プールで軽～く泳いで気持ち良くリラックス。
で、日曜日はダーと車で買い物に行き
お昼はお手製バジルソースのパスタを食べて
夕方にはのんびりお風呂に入って…
その辺りまでは普通に歩けたと思うのですが
急に、真っ直ぐに立てないくらい
お尻＆股関節が痛くなってきてさぁ大変
絶対に筋肉痛じゃない💦
痛くてしゃがめないし、脚が上がらないし
横になっても覚悟を決めないと寝返りも打てず。
経験者なので、すぐに坐骨神経痛だと分かりました。
完治していないことは知っていましたが
思いきり再発すると凹みますね
そんな感じでここ数日はパソコンも開かず
横になりながらスマホでちょこちょこと。
やっとブログを更新できるくらいに復活
ちょっとホッとしました^^ゞ笑
ゴミ捨てもお買い物もダーに頼んでいましたが
明日は自分で行ってみようと思います。
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Last updated
2023/08/15 05:39:06 PM
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tamtam4153
食べ物の話の多い食いしん坊です。草花も大好きで「花も団子も…」です^^ゞ （2003/11/13開設）
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