2022.09.06
テーマ： ◆今日のお弁当画像～♪◆(37625)
カテゴリ： お弁当
ご飯の中に海苔
紫蘇漬け
ソーセージ
プルーン
切り干し大根
ねばねば野菜と茎わかめさっぱり和え（レモンジンジャー黒酢和え）
高野豆腐
ほうれん草と人参の白和え
白和え
切り干し大根用に人参をゆでたのの半分をとったよ。
めんつゆって 自分好みに味を調整し直すのが面倒で
使ったことがなかったのに
今はいろいろ使っています。
切り干し大根も 白和えも めんつゆを使いました。
味８０点くらいでいいやとか思うと
もうなんでもありだね。
白和えは 手作りがやっぱり一番美味しかったようで
お弁当用に残していなかったら
なくなってたよ。
めんつゆで手抜きなんだけどね、
豆腐は上質の水切り豆腐を使ったから
豆腐の味なんだろうね。
お弁当用のだけ
醤油を足しました。
ねばねば野菜と茎わかめさっぱり和え
モロヘイヤ オクラ 茎わかめ
昔昔 高野豆腐をお弁当によく入れていたら
めちゃくちゃ奇異な目で見られました。
今は栄養の知識のある人は
変だとは思わないだろうけど。
もちろんお弁当はラップできっちりと包んだよ。
（水分が出るから お弁当を屋外やずっと暑い環境に置くしかないならダメだけど）
今日の無添加ソーセージは
能勢の里のポークウィンナー
今日のチャンプ記事は
魔法学校練習中７
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