毎日を　愉快に暮らすできごと日記

サンドイッチ
　だし巻き玉子
　ベビーリーフ
　辛子バター

千切りキャベツ
ももステーキ（ホースラディッシュ）
パセリ
きくらげの酢の物
厚揚げの煮物
高野豆腐と野菜の炊き合わせ
フルーツゼリー
ミニトマト




だし巻き玉子は巻かずに
フライパンで作っています。
お弁当用にやや固焼き



今日のチャンプ記事は
　​ ジャガイモ突っ込んだ

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【 ​ お弁当一覧 ​ 】
ごめんなさい。パソコンからでないと　部分的にしか見れません。

膝痛　そして腰痛と何年もあまり歩けない時代が続き
３分以上立てなくなって　２０２３年現在で２年以上になります。
首も腰もヘルニアがあって
何年かごとに右手が激痛に襲われます。これが始まると２年は続きます。
そんなこんなで　料理は１５分で作るようになりました。

同じ料理でも　作り方はさまざま
完璧でなくても　味７～８割の気楽につくれる料理ブログです。
記事は基本平日に掲載しています。

子供にアレルギーがあったため
添加物の入らない食材を使います。

猫やガーデニングは別館で。

黒猫チャンプ​

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