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2006.07.31
カテゴリ： ダイエット
食によるダイエットの一環として
生姜紅茶を毎日飲むことを続けています。
しかし，先日，その効果が薄くなっていることが判明しました。
日曜日に日テレのミラクルシェイプを見ました。
藤田憲子さんがシェイプアップサルサという
ダンスの一種をしながらウエストダウンを目指すものでしたが，
その中で生姜紅茶を活用するシーンが出てきました。
こちとら毎日飲んでるもんね～
とにんまりしながら見ていると，
作り方を紹介するコーナーを見てびっくり。
そ，そんなにいれるんですか・・・
私の飲んでいたものの倍以上は生姜をいれていることに愕然。
実際の小さじ一杯ってのは，
私が思いこんでいた量とは全然違いました。
たしかに，私の飲んでいたものは
ほのかに辛みがある程度のものにすぎませんでしたが，
番組の出演者が飲んだ直後のシーンを見ると，
明らかにみんなとっても辛いものを飲んだんだな，
ということが一目瞭然。
思いこみによる自己流はいかんですね。
取り入れるなら徹底して取り入れないと，とプチ反省。
はい，早速辛～～い生姜紅茶を飲みましたとも。
確かにカッカする度合いが違いました。
心をいれかえて，また継続します。
*** 今日のまとめ ***
たまには，自分の行動も棚卸ししてみよう。
生姜紅茶を毎日飲むことを続けています。
しかし，先日，その効果が薄くなっていることが判明しました。
日曜日に日テレのミラクルシェイプを見ました。
藤田憲子さんがシェイプアップサルサという
ダンスの一種をしながらウエストダウンを目指すものでしたが，
その中で生姜紅茶を活用するシーンが出てきました。
こちとら毎日飲んでるもんね～
とにんまりしながら見ていると，
作り方を紹介するコーナーを見てびっくり。
そ，そんなにいれるんですか・・・
私の飲んでいたものの倍以上は生姜をいれていることに愕然。
実際の小さじ一杯ってのは，
私が思いこんでいた量とは全然違いました。
たしかに，私の飲んでいたものは
ほのかに辛みがある程度のものにすぎませんでしたが，
番組の出演者が飲んだ直後のシーンを見ると，
明らかにみんなとっても辛いものを飲んだんだな，
ということが一目瞭然。
思いこみによる自己流はいかんですね。
取り入れるなら徹底して取り入れないと，とプチ反省。
はい，早速辛～～い生姜紅茶を飲みましたとも。
確かにカッカする度合いが違いました。
心をいれかえて，また継続します。
*** 今日のまとめ ***
たまには，自分の行動も棚卸ししてみよう。
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