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2015年07月の記事
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7月 ダイエット記録
以前ダイエットしてました。 やけ食いしたらリバウンド…。 失敗を見つめながら再挑戦です。 ルールは炭水化物は一食あたり100gまで（75～85gで食べたい時は90ｇ位です） タンパク質は一食70gまで できるだけバランスよく食べる。 ウォーキングは5,000歩以上、半身浴は20分以上 毎月一キロ落とす。 【7月 ウォーキング＋半身浴】・7月4日 64.6kg・7月5日 64.7kg・7月6日 計測無し・7月7日 計測無し・7月8日 計測無し・7月9日 63.5kg・7月10日 63.3kg ・7月11日 63.2kg・7月12日 63.2kg 9,906歩・7月13日 62.7kg 6,553歩・7月14日 63.3kg 7,589歩 夜食べ過ぎ 半身浴 ・7月15日 63.1kg 7,968歩 深夜三時入眠 便× 半身浴・7月16日 63.3kg 7,956歩 ・7月17日 63.4kg 9,600歩 夕方スムージーでお腹が張る。 半身浴・7月18日 63.0kg 1,780歩 食欲旺盛 半身浴・7月19日 63.1kg 10,250歩 深夜12時冷やし中華1/2・7月20日 62.7kg 4,212歩・7月21日 62.8kg 9,221歩 半身浴・7月22日 62.8kg 10,241歩・7月23日 62.8kg 9,758歩 炭水化物（パスタ・ポテチ・ラーメン）食べたい・7月24日 62.4kg 計測無し 深夜2時入眠 ・7月25日 62.4kg 3,736歩・7月26日 62.3kg 3,700歩 食欲旺盛・7月27日 62.0kg 5,044歩 食欲旺盛・7月28日 62.6kg 3,432歩 杜仲茶を飲み始める。ビール酵母と鉄サプリ摂取・7月29日 62.4kg 2,867歩 普通に食べて減った。豆乳・ビール酵母・鉄サプリ・7月30日 63.7kg 5,640歩 豆乳・ビール酵母・鉄サプリ・7月31日 62.7kg 8,274歩 豆乳・ビール酵母・鉄サプリ
Jul 31, 2015
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ジェフグルメカード
日経リサーチから500円分のジェフグルメカードを頂きました。 （その後もう一枚頂いたので写真は2枚です）
Jul 30, 2015
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源右衛門 緑紫彩地紋 銘々皿
源右衛門 緑紫彩地紋 銘々皿 を入手しました。 リサイクルショップで一枚150円を五枚。 個性的な色柄なので、大丈夫かなーと思いながら 源右衛門の四角い小皿を使ってみたかったので 思い切って買ってみました。 お豆腐でも入れてみようかな。
Jul 25, 2015
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昭和レトロのねじねじスプーン
昭和レトロのねじねじスプーン二本見つけました。 リサイクルショップでゲットです。 一本50円！（あれ、30円だったかな） ねじねじスプーンは、家で使っていましたが 最近プラスチックのところが取れてしまい、 探していたのでした。 同じものではないですがとってもうれしいです。
Jul 18, 2015
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イッタラ オリーブグリーン ティーカップ＆ソーサー
イッタラ オリーブグリーン ティーカップ＆ソーサーを買いました。 リサイクルショップで見つけました。 五客あって、一客300円でした。 廃盤品でちょっと気になっていたのでとっても嬉しいです。
Jul 14, 2015
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お食事速報とお料理速報
お食事速報を見てました。 おいしそうだったり、楽しそうだったり。 他にお料理速報も楽しいです。
Jul 8, 2015
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私の老後はいくら必要？
@nifty 私の老後はいくら必要？もしもの介護も心配なシングル女性の老後にかかるお金 うーん、こういう記事は目を背けたいですね（笑 たまには目を通せるように、ここに張っておくことにします。 お金のことなので、おこづかいかせぎのカテに入れます。
Jul 7, 2015
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お買い物がすき
買い物が好きです。 可愛い物、綺麗なもの、安いもの 売るプロが、あの手この手で買わそうとしているのだから 素人の私があっという間にプロの技にかかってしまうのは ある意味当たり前。 そう思っていました。 読売ISマーケティング情報誌 perigee 消費スタイルは変わったのか 特集１ 読売ISマーケティング情報誌 perigee 消費スタイルは変わったのか 特集2 いろいろ、興味深いです。 人は購入を決めるとき「気分」に大いに左右されるなんて、おもしろいです。 ペリジー バックナンバー
Jul 6, 2015
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買わない
買わない生活習慣告白 お気に入りのサイトです。 買わないでいるっていうのも、ちょっと楽しそうだと思います。 買い物も大好きなので、難しいなぁとも思うのですが…。
Jul 6, 2015
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- スタバへ行こうっ！！！！
- 今週最後のスタバ（たぶん）
- (2026-04-10 08:33:02)
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- やっぱりブルゴーニュ＆シャンパーニ…
- ジャッキー・トルショー・マルタン /…
- (2026-04-30 16:29:49)
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- 中国茶好き集まって！
- 2025/10/4-5 世界茶文化展
- (2025-10-03 16:52:58)
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