February 19, 2007
テーマ： 今日の健康状態は？(10624)
カテゴリ： お薦めの健康食材
ハチミツのポリフェノールは、血管を柔らかすし、
血液をかたまりにくくすると言います。
そして、野菜のポリフェノールより抗酸化力が強いんですって。
なかでも、ポリフェノールの抗酸化力が高いのは、
ソバのハチミツだと言います。
なんと、普通のハチミツの含有量が約5倍。
（信州大学）
でも、ソバアレルギーの方は注意ですね。
また、ハチミツの心筋梗塞などの循環器疾患の予防効果を
高めるには、カルシウムとマグネシウムの多い海藻類と一緒に
摂ると良いんですって。
ハチミツの1日に摂取量の目安は小さじ3杯。
しかし、1歳未満の乳幼児には食べさせないこと。
ハチミツは高温熱殺菌していないので免疫力がない乳幼児には、
与えないでください。
と言うことです。
今回はハチミツのポリフェノールが血管を柔らかすし、
血液をかたまりにくくし、心筋梗塞・動脈硬化予防でした。
栄養は、毎日バランスよく食事から。
バランスのとれた食事と適度の運動。
ストレスを溜めないように。
そして、毎日、健康で、元気に。
生活習慣病予防改善は、毎日の食材から。
東医食治研究会・会長
講師： 薬学博士 田村 哲彦先生
07.2.14. おもいッきりテレビ 参照
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Comments
acsec
@ 通達（みと・あかつかカンファレンス）*『ムチン騒乱；令和の改新』；安倍晋三内閣総理大臣指示【令和の改新】#令和の大号令
https://www.sankei.com/life/news/191118…
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