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Comments
2011年05月15日
カテゴリ： ぼやき
GW以降から「ダイエット」を始めてみた。
ここ近年、5月に行われる健康診断で1.5Kgづつ増加しているからだ。
「筋肉は脂肪より重いから、運動してれば仕方ない」と
自分に言い訳しつつも
そろそろこれ以上大きくなるのはまずいかな？と思ったのがきっかけ。
まずは、炭水化物を減らして他は普段通りの1週間・・・。
全然変わらん！！
昔はこれですぐに体重が減ったのに！
よくよく振り返ってみれば、
震災以降、有事に備えて普段より食事量が多かったかも。
その後「ぎっくり腰」で運動量減少。
仕事でも数年前に比べればデスクワークが多め。
ショッピングも近年は通販が多くて、
昔みたいにデパートのはしごもしていない。
明らかに日常の運動量が減っている・・・衝撃！
これでは脂肪が減る訳ない。
昨日からこれまでの炭水化物減に加えて、
こまめに家の中の掃除をすることにした。
名付けて「掃除ダイエット」。
体重減らして、家もきれいになるという一石二鳥を狙った私の作戦。
手始めにお風呂に入ってそのまま風呂掃除。
食後もネットばっかりしてないで床掃除。
絶対結果出すぞ！！
ここ近年、5月に行われる健康診断で1.5Kgづつ増加しているからだ。
「筋肉は脂肪より重いから、運動してれば仕方ない」と
自分に言い訳しつつも
そろそろこれ以上大きくなるのはまずいかな？と思ったのがきっかけ。
まずは、炭水化物を減らして他は普段通りの1週間・・・。
全然変わらん！！
昔はこれですぐに体重が減ったのに！
よくよく振り返ってみれば、
震災以降、有事に備えて普段より食事量が多かったかも。
その後「ぎっくり腰」で運動量減少。
仕事でも数年前に比べればデスクワークが多め。
ショッピングも近年は通販が多くて、
昔みたいにデパートのはしごもしていない。
明らかに日常の運動量が減っている・・・衝撃！
これでは脂肪が減る訳ない。
昨日からこれまでの炭水化物減に加えて、
こまめに家の中の掃除をすることにした。
名付けて「掃除ダイエット」。
体重減らして、家もきれいになるという一石二鳥を狙った私の作戦。
手始めにお風呂に入ってそのまま風呂掃除。
食後もネットばっかりしてないで床掃除。
絶対結果出すぞ！！
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