スラリンのダイエット＆受験の記

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2006年08月28日

ダイエット340～343日･･･楽しかったクラス会

(15)

テーマ：ダイエット日記(22993)

カテゴリ：ダイエット

体脂肪率 16.3％

8/24の食事

朝食　飲む寒天、焼きたてレーズン食パン、アイスカフェオレ
昼食　冷茶漬け
夕食　おにぎり1個、野菜炒め、グレープフルーツのゼリー
間食　チョコアイス、黒揚げもち、アーモンドチョコケーキ、アクティブダイエット500cc

ゲルマ半身浴　45.8～45.0kg　800g減

8/26の体重 45.0kg（前日比－0.2kg　トータル－7.4kg）
　体脂肪率 16.3％

8/26の食事

朝食　レーズン食パン、梨＆桃1/4個、アイスカフェオレ
昼食　和風ハンバーグ、付け合せ（茄子、人参）、ライス、カフェラテ
夕食　野菜炒め、ラブレ、バニラアイスバー
間食　アクティブダイエット500cc、グレープフルーツジュース

8/26の運動トレッドミル20分、筋トレ、ステップ30分
岩盤浴　20分

8/27の体重　測定せず

8/26の食事

朝食　豆乳おからクッキー4枚、黒揚げもち、アイスカフェオレ
昼食　ホタテ入りスクランブルエッグ、チキンソテー、パン、バナナコンポートアイス添え、コーヒー
夕食　ヒレかつサンド3切れ、いなり寿司2個、ジンジャーエール
間食　アイスカフェラテ

今朝の体重 45.4kg（前回比＋0.4kg　トータル－7.0kg）
　体脂肪率 15.3％

8/27の食事

朝食　パン3個　ウィンナー2本、ベーコン2枚、スクランブルエッグ、サラダ、
　　　　果物、フルーツヨーグルト、オレンジジュース、コーヒー
昼食　ピザ、コーラ、トルティーヤ、揚げレンコンなど（カラオケ店で）
夕食　おせんべい3枚、アクエリアス
間食　黒揚げもち

ゲルマニウム温浴　46.1～45.7kg　400g減

楽しかった二日間が終わってしまいました。
土曜日に1年ぶりのクラス会でお食事（六本木○ルズよ1年前は諏訪湖一泊旅行だった）
六本木○ルズでは3度目なのに　また迷っちゃったよ！
クラス会には14人ほど集まり、先生にもお会いできてよかったです。
次回は海外で!?なんていう話も出て　実現したらうれしいな～！

そのあと　北海道から来てくれた友人と過ごすために
仲良し4人で新宿のシティホテルにお泊りしました。

結構　お昼が遅かったり2次会でお茶したりだったので　
閉店間際のデパ地下で割引になったお弁当を買い込んで　ホテルに行きおしゃべり。

翌朝はホテルのビュッフェで、これ以上食べられないくらいお腹一杯いただきました。
チェックアウト後はホテルの隣にあったT急ハンズでバーゲンをやってたのでちょっと見て
自転車の空気入れとライトを買いました。（荷物になって大変だった）

ずっと欲しがっているお風呂用のTV（DVDも見れるやつ）が安かったので
「どうしよう･･･」と本気で悩んだのですが　やっぱりもう少し考えることにしました。

お昼はカラオケに行っちゃってそこであれこれつまみながら。

みんなすっかり時を飛び越えて乙女の時代（）に戻って遊んだ2日間でした。
楽しかったな～。

頼まれていたネックレスは喜んでくれて　注文よりも多く4本もお買い上げしてくれました。
あと仲良しのお泊り仲間もたくさん買ってくれて感謝です。

今日はまだ洗濯物も干さずにボーッとしていますが　
そろそろ活動開始して増えた分をなんとかしなくては！
頭のほうも　お仕事モードに切り替えていかなきゃね！

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