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2006年02月の記事
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今年やってみたいことの一つをやってきました！
それは、ヨガです。年末にこの方のブログを発見してから私のスケジュールが空くまで我慢してやっと今日参加してきました。今年の目標のひとつ、「ヨガをやってみる！」ずっと、やってみたいと思いつつ流れてたんですよね。本当に素敵なお宅で、素敵な調度品に囲まれ、素敵な仲間と、素敵な先生♪とても楽しかったです。別室でプロのシッターさんが託児もしてくれ、言うことなしです。預けるときは号泣していたぴょんも、すぐになきやんでくれました。で、ヨガはというと・・・。去年、ヨガのDVDを買いましたが、実は全然やっていません。今日、感じたのですが、ヨガをやるときは無心になるのが大事だと思うんです。無心になってこそ、体も心もリラックスできて自分の体と向き合えると思うんですよね。家でDVDを見ながらやってると、「終わったらご飯作らなきゃ」「あ、今のうちに煮物をコトコトやっていたら時間が有効につかえるわ」とか、邪念が入るんですよ。だから、集中できなかったり動作が速くなってちっともリラックスができない。・・・イイワケ・・・？やっぱり、ヨガは託児をしてしっかりと教わったほうがいいと思いました。仰向けで寝て、脱力しているときって自分ひとりになれるんです。いろいろ考えないで済むんです。しっかりと「私」を見ることができる。こんな時間、普通ないですよね。あ、岩盤浴で寝ているときも似たような快感を味わうことができましたが・・・。こんな時間が私には必要なのかも知れないを思いました。そして、体も自然とほぐれていく。定期的にヨガをやってみたいです。また、都合が合えば今回のプチサロンにも参加します。ヨガでリラックスした後のまったりとした時間がまたいいんですよね。koume0226さん、シッターさん、ヨガの先生、そして今日集まった皆様、おかげさまで楽しい時間を過ごすことができました♪ありがとうございました。
2006.02.28
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フラワーエッセンス
今日はこの方のお宅に遊びに行きました。彼女は今新しいことを始めようとしていて、とてもパワーが感じられます。彼女のブログにもあるように、フラワーエッセンスにとても興味を持っていて、私もアドバイスをいただきながら今の私が必要としているバッチフラワーレメディを選び購入させていただきました。フラワーエッセンスは、私が興味があるアロマと繋がるところがあります。全く未知の世界だったフラワーエッセンスの世界を紹介してもらい、分からないところを聞けばとっても分かりやすく適切に答えてくれる。本当に楽しい時間を過ごすことができました。忘れず飲んで、どんな効果が現れるのかを楽しみにしたいと思います。でも、マイナス感情をプラス感情に変える努力を自分ですることも重要なんでしょうね・・・。
2006.02.28
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どういう自分になりたい？？
今日、この方とお会いしてエゴグラムチェックリストというものを教えてもらいました。これは、人は誰でも「5つの私」を持っているとして、それぞれのエネルギーの強弱が分かるんです。人それぞれそのエネルギーのバランスが違うからそれがその人の性格として現れるらしいです。（Ｌｕｃｋｙ☆ーmamaさん、間違ってない？？）そしてそのチェックリストの結果から、いろんな話しをして私は今どういう自分になりたいと思っているのか、そのためにはどうすればいいのかをアドバイスしてもらいました。自分でもやもや考えていても堂々巡りで結局どうしたいのかが分からない。今日話しを聞いてもらって、結論を紙に書いてすっきりしました。とっても一生懸命話しをきいてもらい、考えてくれました。お忙しい中、本当にありがとう☆
2006.02.23
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体にいい製品
鶏肉って洗って使いますか？？私は洗っていませんでした。洗ったほうがいいらしいですよ。そんな話しを先日していたので、今日Ｎさんにも聞いてみました。すると、彼女は、肉はすべて湯通ししてから使っているそうです。話しを聞いて見ると、最近化学合成物質に注意をしているらしいです。私もできることならそういうものは避けたいと思っています。だから、減農薬野菜を宅配してもらったり、アロマを利用していろんなものを手作りしてみたりしています。でも、やっぱり使用しているほとんどの日用品には有害物質が含まれている。目に見えて悪影響がないから、ついつい使っていますが、良くないことは分かっていました。「○○（←会社の名前）」って知ってる？と言われました。「知ってる！！」以前、やっぱり有害物質をできるだけ摂取しないように気を付けている方からおしえてもらった会社でした。私が無添加のものに興味を持ち始めたのはぴょんを妊娠してからでしたが、Ｎさんはまだ子供もいません。とっても美人でスタイルも良くてうらやましい容姿をしています。きっと有名ブランドの化粧品を使っているんだろうな～と思っていましたが（昔は使っていました）、その意識の高さに驚きました。そんな考えを持っている人だとは知らなかったな～。人って深く知れば知るほど面白いですね☆そんなことは置いといて・・・「こんな成分がこんな影響を与えます」みたいな資料もいただいて、一層怖くなってきました。もう少し、自分が使っている日用品や食べ物を見直してみようと思います。「こんなことに気を付けてるよ！」という方、ぜひシェアしてね♪
2006.02.22
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8年ぶりに・・・
地元での職場の先輩（Ｆさん）に会いました。彼女とは1年しか一緒に仕事できませんでしたが、私が職場の人の中で最初に心を開くことができた人でした。職場の先輩（Ｎさん）がもう一人近くに住んでいるのでＮさんと一緒に2時間かけてＦさんのお宅にお邪魔しました♪昔の職場の人間が集まると思い出話や当時の噂話に花が咲きますよね～。楽しかった(*^_^*)ママイキで人生で一番辛かったときは？という問いもあったんだけど、私はその職場で働いていた最初の1年でした。みんなでつらかった～という話しもしていたんだけど、み～んなそれなりの経験をしてきてるんだな～と思いました。私は先輩である姿しか知らないけれど、新人の時は泣きながら仕事していたんだね。当時は辛かったけど、思い出話は楽しいね♪
2006.02.22
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ママイキ＠港北 「価値」
ママイキ最終回です。この日は自分を見つめる時間でした。私が今一番必要としているのは、自分の価値に気付くことかもしれない。今、自分が何がしたいのか、何を求めているのか手探りで探している状態だから（いわゆる自分探し中？）私が輝けるエッセンスが分かれば今のモヤモヤがクリアになっていくんだろうな。宿題で「私らしさ」を表すものを持ってくるようにいわれた。私らしさってなんだろう・・・と考えた時「笑顔」かな～と思いました。で、4人組になってその事（もの）について話しているとある人から「ハピハピさんに初めてあったとき、笑顔が素敵だな～と思った。かわいらしいな～って。お友達になりたいな～って思ったよ」と言ってもらいました。もう、最高の承認ですよね！！とっても嬉しかったですよ！Ｋさん！！昔、そんな美人でもないんだけど（失礼・・・）、笑顔がとっても素敵な人がいたんです。その笑顔がとってもかわいいんですよね。こんな人になりたいな～と思っていました。で、今、「笑顔が素敵だな～」と思ったと言ってもらえる☆大事にしたいなと思いました。あと、人生で私が輝いていたのはどんな時？という問い。私、3ヶ月間だけホテルのフロントで働いていました。私の接客で喜んでもらえるのがとても嬉しかった。輝いていた瞬間でいうと、「フロントで接客していたとき」なんですが、この職場の雰囲気も好きだったな。日ごろの業務に臨む姿勢を評価しましょうということで、匿名で『グランプリ』『笑顔大賞』を投票するんです。残念ながら大賞をとることはできなかったんだけど、小数ながらも私に投票してくれた人もいたんですね。で、上司はそのコメントを一覧にして各自に配ってくれたんです。ちなみに私へのコメントは●仕事ができるっ！と思いました●ニコッと大人の微笑み●いつどんな時も、ゲストを前にしたときいい笑顔です。●笑顔がすごくきれいです。●とてもしっかりしているし、笑顔が最高です。もう、承認だらけでしょ？まだ新人で（3ヶ月でやめたから最後まで新人だったけど）おこられっぱなしだったのに、こんなに認めてもらえてるんだ～と涙がでてきました。この、コメントの一覧、未だに肌身離さず持ち歩いている宝物です。ということで、私の輝いていた時は？と聞かれてすぐに思い出したのがこの3ヶ月間でした☆でもね、やっぱり、自信をもって、「これが私が輝けるエッセンスです！！｣というのは分からない。ただ、それを見つけるワークを教えてもらったからゆっくりと探していきたいと思います。4回のママイキ、本当に楽しかった。コーチの言葉もビビビっと響いてくるし、受講生も全身全霊で取り組んでいるし、素敵な時間でした。ランチ交流会もいろいろなお話しができて楽しかったですよね。この日は帰るのが寂しかったです。このママイキで出会った仲間を大事にしたいと思います。コーチ、主催してくださった皆様、受講生の皆様、楽しい時間をありがとうございました！！
2006.02.21
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ママイキ＠港北 ３回目 「区別」
ママイキ、いよいよ３回目です。前回同様２時間があっという間。後一回で、最後か～・・・。さみしいな～。『区別』を受講したのは２回目でした。１回目は本当に目からうろこ。驚きすぎて、区別をすることが必要ということは分かったけれど、どう区別していいのか思い出すことができませんでした。今回は大丈夫(^_^)v私がこれから意識したい『区別』は自分ＶＳ夫今日コーチが、「前は夫が投げてくるボールを全部キャッチして、投げ返していた。今は、上手によけれるようになった。」とおしゃっていましたが、私は、落ちているボールさえも拾って投げ返しているような気がするな～。怒るＶＳ叱るぴょんは今１歳６ヶ月。まだ、本気で叱らなくてもいい時期だと私は思っています。そして、夫に対してはよく感情的になってしまうので、ぴょんに対しては感情的に怒らないよう常に気を付けています。それでも、私がよくやっちゃうのは、ぴょんが眠いはずなのにぐずぐず言って寝てくれない（しかも、私が眠いときに限って）とき、「もう!眠いなら寝ればいいじゃん！！」と怒ってしまう。私、本当に睡魔には勝てなくて、こんな怒り方をして間違っていると分かっているんだけど、言ってしまうんだよね。言ったところで解決はしないのにね・・・。しかも、叱るような場面でもないし・・・(--ゞ気遣いＶＳ遠慮これは、意識してますよ！１回目を受講して意識するようになりました。でも、意識をしても内容によって実行できる時とできない時があります。分かっていてもできない。ま、できないと決め付けているのは自分なんだけどね・・・。今日もたくさん収穫がありました♪いつも、コーチは時間が足りないとおっしゃっているから、来週は４時間くらい、もう話すことはありませんと言うくらい、コーチの話しやみんなの話しを聞きたいな～。
2006.02.14
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返事
最近ぴょんが返事をしてくれます。今日も・・・ママ「今から公園に行くよ」ぴょん「ん」ママ「今日もさむいね」 ぴょん「ん」ママ「でも、お天気が良くて気持ちいいね」ぴょん「ね」てな具合です。かわいいな～♪夫より、返事を返してくれるかも。。。
2006.02.10
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ズーラシア
今日、1日がかりで千葉のお友達の家に遊びに行こうと思っていたら、子供の体調が悪くなったらしく、急遽キャンセルに。「せっかくのいいお天気だから出かけないともったいない」とぴょんが言っているような気がしたので、ワンワンが大好きなぴょんが喜ぶかな～と思い、一度行ってみたかった「二子玉川 いぬたま・ねこたま・ドッグパーク」に行こうを思いついた。一応、休園日でないことだけ確かめようとネットを見ると、休園どころか、閉園してました・・・。みなさん、知ってました！？なので、行き先変更。ズーラシアへ。久しぶりの動物園で私の方がはしゃいじゃいました。一番最初の動物が象で、すご～く癒されました。名前が読めないような動物や、見ても名前が分からない動物ではなく、象だったことが、すご～く良かった。堂心に戻れました。ぴょんは何をみても「ワンワン」と言って喜んでいました。猿が食べている葉っぱ（？）を指差し、「マンマ」といいながら、ちょーだいの手をしていました。ライオンにチューをしたがってました。う～ん♪連れて来て良かった。でも、さすがに後半は疲れてきて近道ルートを通ってしまったので全部は見ることができませんでした。こんど、パパと行こうね♪
2006.02.09
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Nintendo DS
今日は、予定が何も入っていなかったから、どこに行っても在庫がないというNintendo DSを探しに行くことにしました。もともと、興味はなかったのですが、先日遊びに来た夫のお友達がとっても欲しがっていて、話しを聞くと「すご～くおもしろい」と。でも、在庫がないから手に入らないんだって。松島奈々子がCMしていた結構難しいらしいのだが、毎日やっていると脳年齢も若くなっていくんだって。そのお友達(32歳）も、友達のを借りて（ややこしい・・・）やってみると脳年齢が50代。そんな話しを聞くと、 「私は何歳なんだろ～？」「私もほし～い」と思うようになってきた。出かける前に、最安値を見ていこうと価格.comをチェック。我が家では電化製品を買うときはここで口コミとか、最安値をチェックして購入している。市場より、結構安いときがあるのよ。でも、今回は定価以上の値段がついている。「よほど、在庫がないのね～」と思いつつ、口コミをみていると、今日、全国のトイザラスで入荷の予定があるらしい。｢行かなければ！！」と、開店15分前にトイザラスに到着しました。すると、すでに行列が・・・。やっぱり、今日入荷するのね。ということで、何だかあっけなく手に入れることができました。で、早速脳年齢を調べてみることに・・・28歳！？実年齢より若いじゃん・・・。この時点で脳年齢が若くなっていく楽しみを味わえなくなってしまいました。実年齢より若けりゃそれで満足♪でも、適度におもしろいですよ。子育てを放棄してまで没頭するわけでもなく、でも気が向いた時に開いてみると集中しています。いつかは、飽きるのかしら・・・。
2006.02.08
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ママイキ＠港北『承認』
ママイキ2回目、参加しました。今日は｢承認」です。私が、夫に対してできていないことのひとつです。承認とは、相手の変化や成長に気付き言葉で伝えること。言葉で伝えないと意味がないんですよね。伝えないと、伝わらないから。今日、心に残った言葉。「子供は生まれ持った種がある。ひまわりの種から、ガーベラの花は咲かない。ひまわりを大きく育てよう。｣親が持っている理想を押し付け子供が言うことを聞いたところで、それは子供の本質ではなく、創り上げた姿なんですね。ぴょんの感情を成仏して、ぴょんが持っているいい部分の種をしっかり根付かせて大きくしてあげたいな♪感情を成仏する。たとえば、子供が棒を振り回している。大人が見ると、「棒なんか振り回して危ない」と思ってすぐに「やめなさい！」と言ってしまいがち。でも、このいい方では感情は成仏されてないんですね。子供が棒を振り回す前に「あ、棒がある！振り回すと楽しそう～」な～んて考えがあって振り回してるんだよね。だから、「棒を振り回すと、楽しいよね～」と承認して、子供の感情を成仏してあげる。そして、「当たると痛いから危ないよ」とやってはいけないことはきちんと教える。「○○がお友達を怪我させちゃったらお母さん悲しいな。」とIメッセージ。なるほどね。ぴょんと練習をしてみよう。夫を承認するのもがんばってやってみよう。でも、ぴょんに対してだったら照れもなくやれる。Iメッセージで伝えるにはどう言ったらいいのかすご～く悩んでしまうけど、練習したら自然に言えるようになるかな？
2006.02.07
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ママ友
今日は、先日お知り合いになった同じマンションのお友達の家に初めて遊びに行きました。エントランスで少しお話しをする機会があり、部屋番号だけ聞いていたのでこの縁はつないでいかないともったいないと思って、あとでポストに手紙を入れに行きました。それが、この日。この、前日だったら多分手紙を入れるパワーはなかったと思います。で、遊びに行った先で、お友達を紹介してくれるとのことであと2人同じマンションの方が集まってきました。マンションのお友達がほしかったので、今日はとてもハッピーでした。
2006.02.03
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