*** 月のかけら ***

昨日、カルチャースクールの体験に行ってきました
今回は、ヨガ

ヨガもフラと同じく以前からやってみたいな～と思っていたので、体験後入会して来てしまいました

『ヨガ』といっても、いろいろな種類があるけれど、ホットヨガ・パワーヨガ・アロマヨガetc
私の行った教室はごくごく普通のヨガになるのかな～（？）ハタヨガの教室でした。
といっても、ヨガに詳しいわけではないので、『ハタヨガ』をネットで検索すると、

と出てきました。
確かにそんな感じのヨガでした。
カルチャースクールにこの秋、オープンしたばかりの新教室のためか、ヨガの内容はめちゃくちゃ難しいことはなかったです。
ただ、自分の腹筋のなさには愕然としてしまいました
あとバランスの悪さ

高３の秋に、左膝を脱臼してから、左足を庇うクセがついているので、どうしても重心は右にばかりいっています。
そのせいか分からないけど、片足でバランスをとる時、右足だとそんなに揺ら揺らしないのに、左足では揺ら揺らし放題。
当時、お医者さんから「将来、左膝に水が溜まるかもしれないから～」と言われたせいで、どうしても左を庇ってしまうんですよね～
親戚のおばさんが、膝に水が溜まって痛い思いをしていたのを見ているせいか、余計に庇ってしまいます。
実際、高いヒールの靴を履いて長時間歩くと、左膝か痛くなるしね～。
あと今の派遣先では、事務も安全靴を履くことを義務付けられているので、最初のころ安全靴の重さに慣れず、左膝か痛かったです。

こんな私の膝で、ヨガをどこまで出来るか分からないけれど、無理せずにのんびりやろうと思います。
逆に足が鍛えられないかな～と、少し思ったりもしています
問題は、ヨガよりフラかも？
フラの方が、絶対に膝への負担は大きいだろうな～。

昨日のヨガのせいで、今日はしっかり筋肉痛になっています。
腕とわき腹が特に痛く、あと足も少し筋肉痛になっています。
フラの時は、肩甲骨のあたりがめちゃくちゃ痛くなったけれど、今回はわき腹。
使う筋肉が違うんだと、思いっきり実感しました。

フラもヨガも、まずは楽しんでやってみようと思います