50代から始めた自己啓発の記録

私は最近、自己啓発に関する本を読む習慣を作ろうと、オーディブルで聴いたり、時間があれば、Kindleで読んだりしています。

ところで、1冊の本から学んだ事が一つだけって、少ないと思いますか？

というもの、読んで『なるほど』と感心したことが、全て実行できているかと言われると、そのほとんどは実行に移せていなかったりします。
そのうち、『なるほど』と思ったその事を忘れてしまっています。

なんて記憶力がないんだろう。そのように思う事もありましたが、人の脳って忘れるようにできているんですよね。
覚えておくためには、その情報を何度も引用して使用すること。
行動できている事は覚えられているのだから、アウトプットすれば記憶に留める事ができるんですよ。

そういう事が、この「記憶脳(著者：樺沢紫苑、サンマーク出版)」に書かれてました。

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