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2019年09月16日
テーマ： 心の病(7312)
カテゴリ： カテゴリ未分類
パートの仕事は電話受付をしながらの事務でしたが、仕事がハードだったのとストーカーが怖かったのとで体調を崩し、結局8月末で仕事を退職しました。
仕事自体は楽しかったのですが、とても体力的にというか、精神力的に消耗してしまいました。
めまいと頭痛があって、今は自宅で寝たり起きたりというところです。最近は起きている時間も長くなってきました。
起きている時間は読書をしたり、ちょこちょこ掃除をしたり、ときどき近所のスーパーに買い物に行ったり、夕食を作ったり、といったところです。
最近ようやく睡眠薬なしでなんとか眠れるようになってきました。調子が悪いとなかなか眠れなくなったりしてしまうので。
まだ寝つきは悪いし、夜中に何度か目が覚めたりもしますが、ずいぶん眠れるようになりました。
まだまだぼーっとしたり、変な空想に浸ってしまったりということも多くて、早く調子を取り戻したいです。
もう少し調子が良くなったら、また洋裁でもしようかとも思っていますが、まだそこまでのパワーはありません。
ウォーキングも遠くへは行けません。ときどき家の近所をぐるっと回るぐらいです。
でも、いい時も調子が悪い時もあるものだし、しばらく家でじっとしているしかありません。
この前病院へ行ったときは、一人では行けなかったので、妹についてきてもらい、その時に薬も変わりましたが、まだ新しい薬にちゃんとなじんでいないのかもしれません。
このつらい時期も、徐々に良くなっていくと思うので、何とか乗り切ろうと思います。
薬を飲んで、しっかり食べて良く眠って、規則正しい生活をしていけば大丈夫です。
あまり悲観せず、ゆっくり前に進もうと思います。今は休養の時期と心得て・・・。
なんとかなる、と思っておきます。
仕事自体は楽しかったのですが、とても体力的にというか、精神力的に消耗してしまいました。
めまいと頭痛があって、今は自宅で寝たり起きたりというところです。最近は起きている時間も長くなってきました。
起きている時間は読書をしたり、ちょこちょこ掃除をしたり、ときどき近所のスーパーに買い物に行ったり、夕食を作ったり、といったところです。
最近ようやく睡眠薬なしでなんとか眠れるようになってきました。調子が悪いとなかなか眠れなくなったりしてしまうので。
まだ寝つきは悪いし、夜中に何度か目が覚めたりもしますが、ずいぶん眠れるようになりました。
まだまだぼーっとしたり、変な空想に浸ってしまったりということも多くて、早く調子を取り戻したいです。
もう少し調子が良くなったら、また洋裁でもしようかとも思っていますが、まだそこまでのパワーはありません。
ウォーキングも遠くへは行けません。ときどき家の近所をぐるっと回るぐらいです。
でも、いい時も調子が悪い時もあるものだし、しばらく家でじっとしているしかありません。
この前病院へ行ったときは、一人では行けなかったので、妹についてきてもらい、その時に薬も変わりましたが、まだ新しい薬にちゃんとなじんでいないのかもしれません。
このつらい時期も、徐々に良くなっていくと思うので、何とか乗り切ろうと思います。
薬を飲んで、しっかり食べて良く眠って、規則正しい生活をしていけば大丈夫です。
あまり悲観せず、ゆっくり前に進もうと思います。今は休養の時期と心得て・・・。
なんとかなる、と思っておきます。
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