[低炭水化物ダイエット] カテゴリの記事
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この人だれ？医師らしいけど、まだこんなことを主張しているんだ
動画をご覧ください。元気で長生きする方法https://www.youtube.com/watch?v=Hh5wct5luEk世にも恐ろしい「糖質制限食ダイエット」 （講談社＋α新書） [ 幕内 秀夫 ]
2019.03.08
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糖質制限ダイエットはガン・心臓病・脳梗塞・骨粗しょう症の元！【今日の格言】
去年、桐山秀樹さん、亡くなったでしょ、心臓発作で。彼は8年かそこらくらい糖質制限ダイエットの広告塔みたいにいろんなところで発言して、糖質制限しなくてはいけない、ということをしてたでしょ？そうすると心臓の血管が詰まってくるんですね。それからその前に今井洋介さんはおととしの秋に亡くなられた。その方も心臓発作ですけど、糖質制限ダイエットを盛んに勧めていました。（松田麻美子/ナチュラル・ハイジーンの指導者）常識破りの超健康革命 だれもが100％スリム！ [ 松田麻美子 ]
2017.12.17
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【糖質制限中に使っていい調味料、使ってはいけない調味料】ここにもいた！糖質制限食を提唱するアホな医師が！
まもなく当質制限食をしている人の健康被害が噴出してきますよ。さらにMEC食実践者からは、さらに多くの被害報告がなされることでしょう。これらの食事法を提唱していた医師たち、どうするの？あ、まだそうなったわけではないからね。まだ安泰だね。糖質制限中に使っていい調味料、使ってはいけない調味料https://www.youtube.com/watch?v=7XEuWAh_z4A絶糖生活のはじめ方 [ 西脇俊二 ]
2017.05.20
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世にも恐ろしすぎるMEC食 こういうテレビ番組を見たら、みなさん実践してみよう、と思うだろうね。しかも勧めているのは現役の医師なんだからね
安心して実践してしまうだろう。【MEC食】お腹いっぱい食べてもいいダイエットhttps://www.youtube.com/watch?v=qkpd2tH5w8o日本人だからこそ｢ご飯｣を食べるな 肉・卵・チーズが健康長寿をつくる【電子書籍】[ 渡辺信幸 ]
2016.11.01
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おばかなおばかな日本人。それでもやめない糖質制限ダイエット！
その人気の秘密は？「お肉を食べてもいいこと」だ！糖質制限ダイエットは致死率３０パーセントアップ！？PART1https://www.youtube.com/watch?v=KQJRxOy09Ksこういう番組には絶対に呼ばれない管理栄養士、幕内秀夫氏。その著書です。世にも恐ろしい「糖質制限食ダイエット」 講談社プラスアルファ新書 / 幕内秀夫 【新書】「糖質制限」は危険！ [ 石原結實 ]
2016.10.23
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【故・鳩山邦夫氏、急死の原因は「炭水化物抜きダイエット」だった？ 激ヤセの裏に……】最近メディアでも低糖質食を否定し始めたぞ。何かあるかな？
私は最初から低糖質食ダイエットを否定していました。以前はテレビのバラエティー番組でもこの低糖質食ダイエットは取り上げられていなかったっけ？「炭水化物を制限したり摂らなかったら他は何を食べてもいい」ってことで。肉もすきなだけ食べられるからみんなが飛びついたんじゃなかったっけ？ところが桐山秀樹氏や今回の鳩山邦夫氏の死亡により、低炭水化物食を潰そうという動きがあるのではないか？故・鳩山邦夫氏、急死の原因は「炭水化物抜きダイエット」だった？ 激ヤセの裏に……日刊サイゾー 2016年6月23日 18時00分 (2016年6月25日 09時00分 更新)「炭水化物抜きダイエットはやっぱり怖い！」 永田町から、そんな話が飛び交っている。元首相、鳩山由紀夫氏の弟で、総務相や法相などを務めた自民党の鳩山邦夫衆院議員が67歳で死去したことが伝えられたが、原因が徹底して炭水化物を抜くダイエット法にあったのではないかと疑われているからだ。 死因は十二指腸潰瘍と発表されているが、鳩山氏はここ最近、激ヤセ。3月には党の地方創生実行統合本部長として、和歌山県を視察。政府関係機関の移転を進めるためのもので、現地で記者団のインタビューに応じていた姿は、かつての恰幅の良さがなく「20キロぐらいはやせたのでは」とささやかれた。 6月1日、国会に現れた鳩山氏はさらにやせ細り、着ているスーツもダブダブ。記者間で重病説が持ち上がった。しかし、事務所関係者はこれを否定し、秘書らが「炭水化物ダイエットで6キロほどやせただけで、むしろ健康になった」と言っていたのだ。 ただ、炭水化物を抜く糖質制限ダイエットは、これを自ら実践して提唱していた第一人者の桐山秀樹氏が、62歳という若さで急死。専門家からはその危険性が指摘されていた。 桐山氏はホテル業界などの内幕を書いていたノンフィクション作家だが、糖尿病になったことをきっかけに5年ほど前からダイエット本を多数出版。『糖質制限ダイエットで何の苦も無く糖尿病に勝った！』（扶桑社）、『おやじダイエット部の奇跡』（マガジンハウス）、『外食・ズボラ・満腹OKダイエット 「糖質制限食」の驚くべき効果』（ワニブックス）などなど、ひたすら糖質制限を訴えてきた。…続きはこちら↓http://www.excite.co.jp/News/society_g/20160623/Cyzo_201606_post_20351.html?_p=2糖質制限食による糖尿病治療の権威である江部康二医師のブログを紹介しないことには、片手落ちでしょう。コメントもぜひ読んでください。鳩山邦夫氏の死去及び糖質制限食の有効性・安全性に関して。2016年06月24日 (金)http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-3848.html＞低炭水化物食を潰そうという動きがあるようです。そりゃあそうでしょう。これで糖尿病患者の血糖値が上がらなくなったら、医者や製薬会社は商売上がったりだからね。人類最強の「糖質制限」論 [ 江部康二 ]価格：864円（税込、送料無料)牛乳を信じるな！ [ 外山利通 ]価格：1512円（税込、送料無料)クリックしてくださると嬉しゅうございます。人気blogランキングへ
2016.06.25
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「炭水化物の角砂糖換算表」を発表した医師がいる。これには悪意を感じる。以前は清涼飲料水だけだったのに今や饂飩やご飯にもやってる【今日の格言(1671)】
白砂糖から玄米まで、炭水化物にもいろんな種類があることをあんた、知らんだろう！？（タメヤーク・ニーオ）マンガ『炭水化物が人類を滅ぼす』〜最終ダイエット「糖質制限」が女性を救う！〜【電子書籍】[ おちゃずけ ]価格：864円クリックしてくださると嬉しゅうございます。人気blogランキングへ
2016.06.12
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【糖質制限食への警告】僕もブログで時折警告しておりますが、一部の医師や管理栄養士栄養士、そしてナチュラル・ハイジーンの指導者も警告しています
低炭水化物（＝糖質制限）ダイエットがもてはやされていますが、とっても危険です。その危険性を知ったらたぶん実践はできないでしょう。【松田麻美子の「超健康革命」】から少しだけ引用させてもらいます。 前回｢動物性食品と心臓リスク｣について書きましたが、現在｢低炭水化物ダイエット」（糖質制限ダイエット）を実践中の方は、｢糖質制限ダイエット」の「伝道師」とまで言われていた桐山秀樹氏の「心不全による突然死」以来、このダイエットと心臓病との関係について、少なからず、不安をお持ちのことと思います。続きはこちら↓https://www.facebook.com/1605244489692561/photos/a.1607631566120520.1073741828.1605244489692561/1712829602267382/?type=3&theaterチャイナ・スタディー [ T．コリン・キャンベル ]価格：3240円（税込、送料無料)世にも恐ろしい「糖質制限食ダイエット」 [ 幕内秀夫 ]価格：907円（税込、送料無料)「糖質制限」は危険！ [ 石原結實 ]★本日３つ目の記事です。前のも読んでくださいね。クリックしてくださると嬉しゅうございます。人気blogランキングへ
2016.05.31
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【糖質制限ダイエット「日本人にも有効」論文発表で流行加速も】週刊ポスト2014年2月14日号、ということで古い記事なんですけど、ぜひ読んでくださいね？
糖質制限ダイエット「日本人にも有効」論文発表で流行加速も 2014.02.06 07:00 数あるダイエット法のなかでも、効果が高いとされ、それだけに健康への影響を巡って賛否両論かまびすしいのが糖質制限ダイエットだろう。「炭水化物ダイエット」「満腹ダイエット」とも呼ばれている話題の痩身術だ。 世界的なブームのきっかけは2008年に米国の医学誌に掲載されたイスラエルの研究グループの論文だった。それまでは糖尿病患者への食事療法としては、食事の摂取量全体を減らすカロリー制限食が主流だったが、同グループは患者への2年間の比較試験で、カロリーは制限せずに炭水化物や果物など糖質の摂取量だけを制限した食事の減量効果が高く、中性脂肪などの改善も顕著だったという研究結果を発表した。 これが、「腹一杯食べても痩せられる」と注目され、糖尿病ではない人にもダイエット効果があると広まった。 日本では、糖尿病の専門医で『腹いっぱい食べて楽々痩せる「満腹ダイエット」』などの著書がある江部康二・高雄病院理事長が提唱して火がついたが、日本人を対象とした比較研究がなかったため、日本糖尿病学会の関係者からこのダイエット法の危険性を指摘する声が少なくなかった。 だが、そこに新たな研究結果が報告された。北里大学北里研究所病院糖尿病センターの研究チームが日本人の糖尿病患者24人を対象に食事療法の比較研究を行ない、「日本人にも糖質制限食は有効だ」とした論文が今年1月、医学誌に掲載されたのだ。 メタボ予防やメンタルケアの面から糖質制限食を治療に取り入れているひめのともみクリニックの姫野友美・院長が語る。「これまでも糖質制限食が日本人患者の症状改善に有効という症例は数多くあったが、科学的な比較試験はなかった。今回、それが医学的に実証されたことは意義がある」 食品メーカーも「低糖質食品」市場に注目し始めている。前出の北里大学・糖尿病センター長の山田悟氏は、昨年11月に「低糖質食」の普及を目指す社団法人「食・楽・健康協会」を設立。同協会には糖質制限ダイエット中の人からは商品が敬遠されそうな大手菓子メーカーの江崎グリコをはじめ、キリン、ローソンも支援企業として名を連ねている。それだけ、「糖質制限食」ブームの高まりに関心が強い証拠だろう。※週刊ポスト2014年2月14日号http://www.news-postseven.com/archives/20140206_239603.html今年になって、『おやじダイエット部』を主宰していた桐山秀樹さんが亡くなりました。スタッフからは「死因は低糖質食ダイエットではありません」という不思議な声明がありました。なんか違和感を覚えますね。おやじダイエット部の奇跡のレシピ [ 江部康二 ]おやおや、江部康二医師も一枚かんでいたんですね。クリックしてくださると嬉しゅうございます。人気blogランキングへ
2016.02.25
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糖質オフダイエットが危険説 糖質摂取量少で早死する可能性 2013.01.31 16:00 なるほど、そういう専門家もいるんだ。それは当然でしょうね
私は当質制限食が危険である、ということを提唱してきました。しかし、ノンフィクション作家の桐山秀樹氏の急死によって、その原因が糖質制限食ダイエットと関係あるのじゃないか？みたいなことは書きませんでした。ところが、当質制限食ダイエットが危険だ、と提唱している人達は、ここぞとばかり、批判しているようですね。そういうのって、なんだか恥ずかしいですね。しかし、この、当質制限食に関しては以前から疑問の声が上がっていました。以下は、『女性セブン』の記事です。2013.01.31にアップされたものです。なので桐山秀樹さん絡みではありません。＜長期の糖質ダイエット危険？ 5年以上で死亡率に差＞──1月26日、朝日新聞の夕刊にそんなセンセーショナルな見出しが躍り、衝撃が走った。 それは国立国際医療研究センター病院糖尿病・代謝・内分泌科の能登洋医長らが、米の科学誌で発表した解析結果だった。「大流行している糖質オフダイエットですが、確かに短期間、数年以内であれば減量効果があるんです。血圧、血糖値、コレステロールも下がることがあり、一見健康にいいダイエットではありますが、5年以上継続するとなると、慎重であるべきだと思います」 女性セブンの取材に、能登医長があらためて、そう警告する。今回発表した内容は、昨年9月12日までに発表された糖質制限食に関する海外の9論文を統合解析したもので、研究対象となったのは20～75才の男女27万人。 摂取した総カロリーに占める糖質の割合に応じて10グループに分けたところ、そのうち糖質が最も少ないグループ（食事全体の30～40％以下）の死亡率は、最も高いグループ（食事全体の60～70％。※お米が主食のアジア圏の想定値）の1.31倍となったのだ。「今回元になったデータはおもに一般の国民調査によるもので、糖質オフダイエットをしているかたを対象にしたものではないので、この結果をもって、“糖質制限ダイエットが危険だ”“よくない”と言い切ることはできません。ただし、糖質を少なく摂っているかたは死亡率が高まる、もっと平たく言えば早死にする可能性があるということがわかったんです」（前出・能登医長）※女性セブン2013年2月14日号http://www.news-postseven.com/archives/20130131_169349.html＞5年以上継続するとなると、慎重であるべきだと思います同感です。心臓病、大腸がん患者が増えることでしょう。しかし、大腸がんが発見されるには、5年では短すぎます。発見される人もいるでしょうが、やはり10年後、20年後でしょう。あ、そうか、大腸がん検診を毎年受けている人は早く発見される。そうでない人は、末期ガンになってから発見される。どっちがいいですか？どっちも嫌ですよね？だったら当質制限食ダイエットなどはおやめなさい！世にも恐ろしい「糖質制限食ダイエット」 [ 幕内秀夫 ]糖質制限食ダイエットを始めようか、と思っている方は、その前にこの本を読んでくださいね。クリックしてくださると嬉しゅうございます。人気blogランキングへ
2016.02.17
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うどん１玉＝14個、ご飯1杯＝17個、パン1枚＝9個、じゃがいも中サイズ2個＝10個
なんのことか？炭水化物の含有量を角砂糖に換算した数です。ところが以下のfb記事の画像を見てください。https://www.facebook.com/groups/lchfjp/permalink/739130289524827/（エラーになった場合はすみません、コピペしてください）僕も初めは騙されました。へえ、パンは角砂糖に換算しても少ないんだ、とね？ところが、それぞれの食品の重量がまちまちなのです。これって、あくどいですよね？うどん1玉は200g、ご飯1杯は150g、パン１枚は60g、じゃがいもは200gです。こういう比較は元の食材の重量を同じにしないといけません。さらに、炭水化物を角砂糖に換算すること自体間違いです。ご飯を1杯食べたら、角砂糖17個食べたことになる、ということ自体が間違いです。世にも恐ろしい「糖質制限食ダイエット」クリックしてくださると嬉しゅうございます。人気blogランキングへさらに、パンにはそもそも製造過程で砂糖が添加されています。その分も含めているのでしょうか？★本日２つめの記事でした。前のも読んでくださいね★【楽天ブックスならいつでも送料無料】「糖質制限」は危険！ [ 石原結實 ]
2015.09.15
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【ついに出したか！石原結實医師も】まともな医師や栄養士だったら出すよね。健康管理士の為谷だってまともゆえ「これは危険だよ」と書いて来ました
「糖質」という言葉が誤解を招き、騙しのテクニックとなっているようですね。「炭水化物」と表記すべきです。さらに穀物であれば、精製されている、いない、で、違います。「低炭水化物ダイエットは危険だ」と、少ないですが言われていますよね？それがこれからたくさん出てくることでしょう。【楽天ブックスならいつでも送料無料】「糖質制限」は危険！ [ 石原結實 ]管理栄養士の幕内秀夫氏は、すでに本を出してます。【楽天ブックスならいつでも送料無料】世にも恐ろしい「糖質制限食ダイエット」 [ 幕内秀夫 ]クリックしてくださると嬉しゅうございます。人気blogランキングへ★本日3つめの記事でした。前のも読んでくださいね★
2015.07.28
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すみませんが、【糖質制限食】を実践している人に質問させてくださいまし
あなたは便秘していませんか？毎日1回以上きちんと大便が出ていますか？さらに、便のにおいはどうですか？悪臭はしていませんか？多分、おそらく、絶対に、悪臭がしていると確信するので、この記事を書きました。「そんなことないよ」という方はコメントください。その際は糖質以外には何を食べているかも教えてくださいね？炭水化物ダイエットの危険性、デメリットを解説！あとで後悔しないためにhttps://www.youtube.com/watch?v=DDnYkU4c3sI【楽天ブックスならいつでも送料無料】世にも恐ろしい「糖質制限食ダイエット」 [ 幕内秀夫 ]クリックしてくださると嬉しゅうございます。人気blogランキングへ
2015.06.11
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こういう食事をしている医師がいるんだぁ？ 【「私の主食は肉と卵とチーズです」しかも肉と卵とチーズが9割】だという
さらにこの医師はダイエット指導もしているという。まずは以下の動画をご覧くださいね？【MEC食】お腹いっぱい食べてもいいダイエットhttps://www.youtube.com/watch?v=qkpd2tH5w8oなあんだ「低糖質食ダイエット」じゃないか。【楽天ブックスならいつでも送料無料】「野菜中心」をやめなさい [ 渡辺信幸 ]【楽天ブックスならいつでも送料無料】日本人だからこそ「ご飯」を食べるな [ 渡辺信幸 ]管理栄養士の幕内秀夫さんは真逆の本を出しています。【楽天ブックスならいつでも送料無料】世にも恐ろしい「糖質制限食ダイエット」 [ 幕内秀夫 ]渡辺信幸医師に聞きたいですね。「あなたのうんちは悪臭があるのではないですか？」と。クリックしてくださると嬉しゅうございます。人気blogランキングへ★本日3つめの記事でした。前のも読んでくださいね★
2015.05.27
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＞低炭水化物ではありませんが、このような糖質制限はどうでしょう。白米、精白小麦粉製品、白砂糖、異性化糖だけほとんど、あるいは全く摂らない糖質制限
と、メルトスライム25さんからコメントをいただきました。＞これも立派な糖質制限でしょ。-----そういうことですね。＞白米と精白小麦粉製品と白砂糖と異性化糖以外は＞普通に摂ってよい糖質制限です。-----その通りですね。【楽天ブックスならいつでも送料無料】世にも恐ろしい「糖質制限食ダイエット」 [ 幕内秀夫 ]クリックしてくださると嬉しゅうございます。人気blogランキングへTwitterブログパーツ
2015.03.02
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fbグループに【断糖肉食】というのがあるんですね。公開されているので投稿記事を読んでみました
いやあ、驚きました。不健康街道まっしぐらの人たちのグループですね。さらに、アニマルライツ（種差別・動物の解放）にも反している。まあ、彼らはそんなこと全く頓着していないのでしょうがね。きっと彼らは、体に異変が起きても、それが肉食のせいだとは思わないでしょうね？僕は肉食をやめて健康になりました。その後さらに牛乳・乳製品もやめました。減量目的ではなかったのですが、BMIは24から19になりました。五年から十年後には【断糖肉食】の結果が現れていることでしょう。【中古】 早く肉をやめないか？ 狂牛病と台所革命 ／船瀬俊介(著者) 【中古】afb【断糖肉食】https://www.facebook.com/groups/dantonikushoku/★本日3つめの記事でした。前のも読んでくださいね★クリックしてくださると嬉しゅうございます。人気blogランキングへTwitterブログパーツ
2015.02.05
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低炭水化物とか、糖質制限食とかのダイエットの危険性
徹底的にやっている人は少ないですが、ご飯をあまり食べない、という人は、とくに女性に少なくないようです。以下をご覧ください。＜低炭水化物ダイエットとは＞炭水化物の摂取量が減ると、足りないエネルギーを脂肪を分解して補おうとするので、脂肪が落ちる即効性があると、人気のダイエット法。しかしそこには、リスクがあることが分かってきました。こちら↓をご覧ください。http://piq.cutegirl.jp/h0rgmx【楽天ブックスならいつでも送料無料】世にも恐ろしい「糖質制限食ダイエット」 [ 幕内秀夫 ]★本日２つめの記事でした。前のも読んでくださいね★クリックしてくださると嬉しゅうございます。人気blogランキングへTwitterブログパーツ
2014.11.12
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低炭水化、低糖質の食事を礼賛する番組。悪意がありありの内容です
炭水化物が人類を滅ぼす1 ビートたけしのTVタックル https://www.youtube.com/watch?v=fFYy7UX-iXU夏井さんの専門は↓こちらだそうです。【楽天ブックスならいつでも送料無料】傷はぜったい消毒するな [ 夏井睦 ]【楽天ブックスならいつでも送料無料】炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]こういうこと↑を主張することで、いずれ墓穴を掘ることでしょう。クリック↓してくださったら嬉しゅうございます。人気blogランキングへTwitterブログパーツ
2014.06.15
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【極論】長生きしたけりゃ炭水化物は取るな！！！？？？
確かに極論ですね。しかし、それを提唱している人は極論とは思っていない。「肥満の原因は炭水化物の摂り過ぎなんです。それが唯一の原因」そう述べるのは夏井 睦医師。医師の言うことだから正しいに決まっている、と思ってはいけません。まゆに唾をつけながら以下の動画をご覧ください。【極論】長生きしたけりゃ炭水化物は取るな！！！https://www.youtube.com/watch?v=324V3lDNWp8夏井先生の仰ることが間違っていることは、為谷が、炭水化物を制限しないで痩せたことで証明できます。為谷はお肉をはじめとして、動物性食品をやめただけです。ただそれだけです。アメリカ食は早死にする ハンバーガー・フライドチキンはおやめなさい★本日２つめの記事でした。前のも読んでくださいね★Twitterブログパーツ
2014.05.27
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待ち遠しい本。
幕内秀夫さんがブログに書いています。さて、『世にも恐ろしい糖質制限食ダイエット』（仮）、時間はかかりましたが書き終わりました。ここから校正などが入り、発売は６月になる予定です。続きはこちら↓http://blogs.yahoo.co.jp/makuuchi44/MYBLOG/yblog.html?m=lc&p=1【送料無料】女性のからだを変える！99円弁当 [ 幕内秀夫 ]
2014.03.22
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低炭水化物（＝低糖質）ダイエットを実践している方に質問します
あなたのうんちは臭いですか？臭くないですか？よろしかったらコメントに回答を投稿してください。【送料無料】女性のための糖質制限ダイエットハンドブック [ 江部康二 ]人気blogランキングへ★本日二つ目の記事です。前のも読んでくださいね。Twitterブログパーツ
2014.03.15
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専門家が警告 大ブームの「食事は炭水化物抜き」が一番危ない 糖質制限ダイエットで「寝たきり」が続出中! 2014年02月17日（月） 週刊現代
こういう記事がいつかは出ると思っていたよ。まずは内容を読んでみましょう。「即効性がある」とブームが続く糖質制限ダイエット。だが今、その安全性に警鐘が鳴らされ始めた。その時、体の中で何が起こるのか。手遅れになる前に知っておきたい、超人気ダイエットの真実。体重と一緒に筋力も落ちる「3年前に受けた人間ドックで『糖尿病予備軍』と診断されました。定年後は家にこもることが多くなって、体重も70kgから85kgまで増えた。階段の上り下りなど、ちょっと動くだけできついし、息もすぐに切れる。このままではまずいと思い、45歳の息子が『1ヵ月で4kgも痩せた』と喜んでいたダイエットを始めました」こう語るのは渡辺吉孝さん(70歳・仮名)だ。取り組んだのは、今話題の「糖質制限ダイエット」。書店には関連書籍がズラリと並び、メディアにも頻繁に取り上げられている。やり方はシンプルで、ご飯やパン、芋、果物などの炭水化物に含まれる糖質の摂取量を一日130g以下に抑えるというもの。炭水化物を極力減らせば、おかずはなんでも、好きなだけ食べていい。もともとは糖尿病や重度の肥満患者に対する食事療法として考案されたものだが、いまや「手軽に痩せられるダイエット法」として、老若男女を問わず人気を集めている。人気の秘密は、糖質さえ制限していれば、あとは肉でもアルコールでも摂取OKという取り組みやすさと、目に見えて現れる効果にある。炭水化物の糖分は体内で中性脂肪に変わり、人間のエネルギー源となる。炭水化物を絶つことで中性脂肪を減らして痩せる、いたって単純なメカニズムのダイエット法だ。冒頭の渡辺さんも、ご飯や麺類などの主食をいっさい抜き、肉をメインとするおかずで腹を満たす食事を続けた。その結果、1年半で9kgのダイエットに成功したのだが、同時に大問題を抱え込んだ。渡辺さんが続ける。「初めは調子が良かったんです。1ヵ月でお腹回りがスッキリしてきて、体重が5kg減りました。効果覿面だったことが嬉しくて、それから1年半、みっちり糖質制限をした結果、体重を85kgから76kgまで落とすことができました。当然、体重が落ちれば身のこなしも軽くなるだろうと思っていました。ところが、次第に筋力が落ち、階段の上り下りが以前にまして苦しくなってしまったんです。そんなある日、庭の手入れをしていてトンと尻もちをついたら、それだけで尾てい骨が折れた。入院して検査をしたら、『骨密度が65%しかない。骨粗鬆症です。尾てい骨の圧迫骨折もそれが原因です』と診断されました」3年前に人間ドックで測った骨密度は75%。ダイエットを経て、たった1年半で10%も落ちたことになる。このまま長期入院すると寝たきりになるという主治医の判断で、渡辺さんは自宅療養に切り替えたが、いまだに足腰の筋力が戻らず、歩くことができないままだ。今、このような糖質制限ダイエットによるトラブルが、あちこちで起き始めている。専門家の間でも、糖質制限ダイエットは危険だと警鐘を鳴らす声は大きくなる一方だ。糖質制限は、なぜ危険なのか。糖尿病の世界的権威で、関西電力病院院長の清野裕医師が解説する。「人間には一日170gの糖が必要とされています。そのうちの120~130gは脳で消費され、30gは全身に酸素などを運ぶ赤血球のエネルギー源として消費されます。糖質は、生命を維持するために欠かせない栄養素なのです。糖質を制限してしまうと、代わりにタンパク質を構成しているアミノ酸を、肝臓が糖に作り変えるというシステムが働き始めます。タンパク質を糖に変えられるなら、肉を食べれば問題ないのではないかと思う方もいるでしょう。しかし、人体の維持に必要なエネルギーをタンパク質や脂質でまかなおうと思ったら、毎日大量の肉を食べなければなりません。数kgもの肉を毎日食べ続けることは現実的に不可能です。糖エネルギーが不足すると、それを補うために、体は自分の筋肉を分解してアミノ酸に変えていきます。結果、筋肉量がどんどん減っていってしまうのです」認痴症まで一直線渡辺さんの筋力が落ちた原因は、まさにこれだ。渡辺さんの場合は特に、3食とも主食を完全に抜くというハードな糖質制限を行っていたため、筋肉もどんどん失われていったのだ。なぜ、このような危険な食事制限がまかり通ってしまうのか。「実は糖質制限ダイエットには、はっきりした科学的根拠やガイドラインがないのです。だから、評判ばかりが独り歩きして、過剰なやり方が横行する。若い人や糖尿病患者が、医師の指導のもとで一定期間やるのはいいでしょう。しかし、65歳以上の高齢者は安易に手を出すべきではない。寝たきりになる危険性が非常に高いからです。実際、私の病院でも糖質制限で筋力が低下したと来院する高齢患者が増えています」(前出・清野医師)糖質制限ダイエットが引き起こす問題は、筋肉量の低下だけではない。実は骨にも甚大な影響を及ぼす。「渡辺さんのケースも、糖質制限が原因でしょう。また、要注意なのは女性。骨粗鬆症は圧倒的に女性に多く、60歳代で2人に1人、70歳以上で10人に7人が悩んでいます。ダイエットは女性のほうが熱心だからでしょうか。糖質制限を始めて骨粗鬆症を加速させてしまったという中高年女性の患者が、すでに何人か駆け込んできています。筋力が低下したり、骨粗鬆症になってしまった高齢者は、ほんのちょっとの病気や怪我で入院すると、あっという間に寝たきりになってしまいます」(愛し野内科クリニック院長で糖尿病専門医の岡本卓医師)忍び寄る「寝たきり」の恐怖—。自分の足で立つことができなくなった日から、一体どのような暮らしが始まるのだろうか。一度失った体力を元に戻すのは容易ではない。多くの場合、みるみる足腰が衰え、家族やヘルパーの手を借りなければ日常生活が送れなくなる。食事、入浴など身の回りの世話はもちろん、いずれトイレも自力でできなくなってしまう。妻や子供におむつを取り替えてもらうのが、もっともつらいと明かす人も多い。思うようにならない毎日にあなたは絶望し、もう誰とも話したくないと思い始める。そこまできたら、認知症までまっしぐら。やがて判断能力がなくなり、家族の顔も忘れ、孤独のうちに一生を終える—。ダイエットが引き金となり、このような悲惨な終末を迎えることになってはたまったものではない。だが、これだけでは終わらない。糖質制限は、他にも寝たきりに繋がる病気を誘発すると言われている。厚生労働省の国民生活基礎調査によると、65歳以上の高齢者が寝たきりになる直接の原因は、1位が脳卒中、2位が認知症、3位が衰弱・老衰で、4位が骨折となっている。血液もドロドロになる実は、寝たきりの原因1位の脳卒中も、糖質制限ダイエットと深い関わりがあるということが、最新の医療調査で明らかになった。実例を見てみよう。荻原貞雄さん(69歳・仮名)は、現在、半身不随で療養型病院に入院している。そこに至った原因が糖質制限によるものだったのではないかと語るのは、荻原さんと長年の付き合いがあるかかりつけ医だ。「荻原さんは中肉中背で、特に肥満が気になるわけではありませんでした。一日5kmのジョギングが日課で、運動も十分やっていた。そのままの生活を続けていても健康に問題はなかったでしょう。ところが'08年、ブームに乗って糖質制限ダイエットを始めたのです。荻原さんは半年で6kgも痩せ、かなり細い体つきになっていました。本人もその変化に非常に満足そうでした」だが、ダイエット開始から4年目の夏、荻原さんは突然病魔に倒れた。脳卒中だった。「頸動脈の血管エコー検査をしたところ、ひどい高脂血症が判明。血管の壁が1・8ミリの厚さになっている部分もあった。重度の動脈硬化が引き起こした脳卒中だったのです」荻原さんの身に、一体何が起こったのか。かかりつけ医が続ける。「一般的に、糖質制限をするとカロリーを補うために脂質やタンパク質を大量に摂るようになります。すると、血管に悪玉コレステロールが溜まっていく。その結果、血管が傷んだり老化が進んだりして、脳梗塞や心筋梗塞を起こす可能性がどんどん高まっていくんです。特に肉類が大好物だった荻原さんにとって、炭水化物さえ抜けば、あとは何を飲み食いしてもいいという謳い文句は非常に魅力的だったのでしょう。トンカツや焼き肉、ステーキなど、がっつりした肉料理ばかり食べていたため、コレステロールが溜まりに溜まってしまったのです。病院に担ぎ込まれた時点で半身は完全にマヒ･･･【出典】続きはこちら↓http://gendai.ismedia.jp/articles/-/38359これに対して幕内秀夫さんはブログで次のようにコメントしています。これから続々とこのような話題が登場することはまちがいないでしょう。このような記事が出るようになると、「私の不調ももしかしてこのダイエットなのではないか？」と考える方が発言をするようになります。そうすると、一挙に噴火してブームは終わると言うのが常です。しかし、やはり、どのように考えても、被害が大きくなることはまちがいないでしょうね。「朝バナナダイエット」、「りんごダイエット」などの場合は、好きなものを食べて、１品の食品によるダイエットですから、効果も少ないですが、害も少ないでしょう。しかし、「糖質制限食」は･･･続きはこちら↓http://blogs.yahoo.co.jp/makuuchi44/54501643.html【送料無料】粗食のすすめ [ 幕内秀夫 ]人気blogランキングへTwitterブログパーツ
2014.02.22
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花粉症対策と糖尿病患者の糖質制限食の共通点は？
どちらも対症療法でしかない、ということです。【送料無料】糖尿病がどんどんよくなる糖質制限食 [ 江部康二 ]価格：1,418円（税込、送料込）これは良くなっているわけではなく、ただ血糖値が上がらないだけなのです。酒を飲まなかったら酔わないのと同じ論理です。癌を切り取って「はい治りました」と言うのと同じことです。【送料無料】粗食のすすめ糖尿病レシピ [ 幕内秀夫 ]価格：1,575円（税込、送料込）人気ブログランキングへ
2013.12.20
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「食が滅べば国滅ぶ」 ここにも「糖質制限ダイエット」の危険性を指摘する記事が･･･
AERAの記事を読んでみましょう。実は危ない？ 流行の「糖質制限ダイエット」 日々の食事からご飯やパンなど炭水化物を抜いて糖質摂取を減らし、「肥満が気になるおじさんもカロリー計算を気にせず簡単に痩せられる」と大ブームの「糖質制限ダイエット」。書店には関連本がいくつも並び、熱狂は老若男女に広がっている。 が、京都市内で内科クリニックを開業する糖尿病専門医の梶山静夫さんは警告する。「主食を極端に控えるダイエットを続けることには問題があります。確かに糖質制限すれば血糖値は下がり、体重は減る。しかし、極端に走れば栄養失調になり、カロリー不足を補うため脂肪、たんぱく質まで燃やしてしまう。筋肉まで減っていく。元気がなくなり、命に関わる問題になりかねない」 日本糖尿病学会は昨年7月、「極端な糖質制限は健康被害をもたらす危険がある」との見解を示してもいる。 その梶山さんが提唱するのは「食べる順番療法」。まず野菜から食べ、次に肉や魚などのおかず（たんぱく質）に移り、最後にご飯など主食（炭水化物）で終えるやり方だ。「最後に食べるので、どうしてもご飯を食べる量が減ります。ダイエットは無理しないのが一番いいのです。野菜に含まれる食物繊維には、もともと、炭水化物から分解されたブドウ糖の吸収を緩やかにする効果がありますが、野菜を最初に食べると、その効果がさらに高まります。そうすると食後、血糖値が急に上がらなくなるわけです」 なるほど…。「炭水化物をとると太るなんて根本から誤ってますよ。炭水化物を悪者にしてるだけ。日本人はおコメとともに生きてきた長い歴史があるんです」 と一刀両断するのは高知市在住の安岡冨士子さんだ。肌がツルツルの70歳。東洋栄養学の立場から日本人の食生活に提言を続けるNPO法人・日本綜合医学会（本部・東京）副理事長。「ご飯も、うどんも、丸のみするから血糖値が上がるんです。丸のみ・早食いが一番悪い。とにかくよく噛むこと。噛んで、噛んで。そうすれば唾液で分解され、きちんと消化されていく。変に太るなんてことない。食が滅べば国滅ぶ、ですよ」※AERA 2013年3月18日号http://dot.asahi.com/life/lifestyle/2013031100040.html【送料無料】なぜ、「食べる順番」が人をここまで健康にするのか [ 梶山靜夫 ]人気ブログランキングへ
2013.07.20
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日本人の米の消費量が少なくなるに連れて糖尿病患者も増えていった（？）
現在ブームの糖質制限、あるいは低炭水化物ダイエット。その危険性も指摘されるようになってきた。AERAの記事を読んでみましょう。死亡率が上がる？「糖質制限ダイエット」に賛否（前略） 自らも糖尿病を発症した2011年前から糖質制限食にしている江部医師は、半年間で10キロ減に。血圧も正常に戻り、現在は体調も検査データも良好だという。 だが、この糖質制限食、5年以上続けると死亡率が高くなる可能性を指摘する解析結果もある。国立国際医療研究センター病院糖尿病・代謝・内分泌科の能登洋医長らが今年1月、米科学誌プロスワンで発表した。 糖質摂取量に関して5～26年追跡した海外の論文を分析したところ、総摂取カロリー中、糖質が3～4割のグループは、6～7割のそれと比べて、死亡率が1.31倍だった。「原因究明はこれからですが、長期にわたる糖質制限ダイエットは寿命を縮める可能性がある。今後、日本でも長期的な調査が必要です」（能登医師）（後略）全文はこちら↓ http://dot.asahi.com/life/lifestyle/2013022800010.htmlこの本↓はすごい内容ですよ。米と糖尿病 日本人は炭水化物（糖質）を制限してはならない／佐藤章夫人気ブログランキングへ
2013.07.16
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このブログでは以前から「低炭水化物は危険だ」と提唱してきました。
それが「死亡率が高くなるかもしれない」というのだ。以下のニュース記事をご覧ください。糖質制限ダイエット、長期は危険？ 死亡率高まる恐れ2013年1月27日【桜井林太郎】 ご飯やパンなどの糖質を控える「糖質制限食（ダイエット）」を５年以上続けると、死亡率が高くなるかもしれないとする解析結果を、国立国際医療研究センター病院糖尿病・代謝・内分泌科の能登洋医長らが２６日、米科学誌プロスワンで発表した。死亡率が高まる理由はよく分かっていない。 糖質制限食は「低炭水化物ダイエット」などとも呼ばれ、短期的には減量や血糖値の改善につながるという報告が出ているが、長く続けても安全かははっきりしていない。能登さんらは昨年９月１２日までに発表された糖質制限食に関する４９２の医学論文から動物実験などを除き、人間での経過を５年以上追跡して死亡率などを調べた海外９論文を分析した。 対象は、とくに病気がない地域住民や医療スタッフら計約２７万人。摂取した総カロリーに占める糖質の割合に応じて１０のグループに分けた。http://apital.asahi.com/article/news/2013012700001.html＞死亡率が高まる理由はよく分かっていない。アホですね。糖質制限食はヒトの食性に合っていないからだろうが！＞長く続けても安全かははっきりしていない。長く調査してはっきりさせてください。為谷は、はじめっから「安全ではない」と指摘していますが？ダイエットは蚤と蚤ルックダイエットを実践してください。カン・ジン・カナメの健康教室 3☆肉はあぶない？☆人気ブログランキングへ
2013.04.10
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このブログでは再三再四ほどではないけれども、低炭水化物ダイエットや糖尿病患者の血糖値コントロールには危険がある、ということを警告してきました
マスコミではそういう警告を発していないと思います。それでインターネットで検索してみました。ありました。低炭水化物ダイエット 長期続行は危険低炭水化物ダイエットは、短期的には、効果もそこそこあり 特にアメリカでは大人気の痩身法です。しかし、低炭水化物の 長期的続行に関しては、多くの医師、代替医療関係者から 危険視されているのも事実です。 . なぜかというと、 １．炭水化物ではなく、脂肪やたんぱく質をエネルギー源にする ことで、ケトン体が体内で増加（ケトーシス）。そして、血液が 酸性化します（ケトアシドーシス）。 . これにより、顕著な口臭をはじめ、体臭がきつくなります。さらに、 症状が悪化すると、吐き気、意識障害などが起きてきます。 . ２．エネルギー源生産は肝臓で行われるため、長期に渡る 低炭水化物ダイエットでは、肝臓を酷使してしまいます。 これは、アルコールや薬物の極度の使用が、肝臓を痛める のと同じような結果を招きます。 . ３．脳で使うエネルギーの不足 脳では、糖が唯一のエネルギー源です。たんぱく質や 脂肪では代わりがききません。そして、脳はあらゆる活動で 重要な役割を果たしますので、脳にエネルギーが足りないと いうことは、様々な点で支障をきたすでしょう。 . 一番影響を受けるのが、知的活動。仕事で知的活動の割合が 多いほど、場合によっては取り返しのつかない結果に発展する かもしれません。集中力の維持に支障をきたすからです。 . あとは、日常のちょっとした判断も影響を受けるでしょう。 考えるのがきつくなり、判断が狂うので、どうしてあんな判断を したのかと後で考えると不思議なことさえ起こりえます。 . こういったことが原因で、小さな事故や物忘れが起こり得ます から、低炭水化物ダイエットを長期続行される場合は、十分に 注意が必要です。http://diet.amase.biz/?p=53若杉知子さんの本、何か読んだことありますか？なかったら絶対読んでください。この中から一冊を！★本日２つめの記事でした。前のも読んでください★人気blogランキングへ
2013.03.13
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私の友人も糖質制限食をしています。心配ですが、もう彼女の考えをまげることはできません。
タイトルのコメントをくださったのは歌と山さん。つづきを読んでみましょう。彼女も大昔の？話を私にしました。室町や平安時代ではありませんよ。なんと卑弥呼の時代ざんす。弥生時代に稲作が中国から入ってきてから日本人の体質がおかしくなったと言っています。友人にあなたずっと見てきたの？っと言いたいな。縄文時代の人たちに学ぶべきだという。しかし歴史をみると縄文時代の人たちが狩猟生活だけをしていたわけではなく、今のように人工的に餌付けされた添加物だらけの肉を摂取したわけでもありません。大昔、人々はまだ米というすばらしい食べ物を知らなかったので、やむを得ず野山をかけまわって動物をとらえていたのでしょう。肉だけでなく木の実や貝類も食べていたと思います。当時の肉は自然で添加物もなく、また彼らの運動量も多く肉の害はなかったと思います。もし原始の生活を理想とするなら、スーパーで売っている肉はおやめなさい。縄文の人のように野生の動物をとりにいくことですね。原始の時代の人々はその狩猟にかかる時間や運動は今の人間にはとうていできないほと厳しかったと思います。槍をもって山奥に狩りにいったらどうですか？なんてやり返えしたいが、友人のあまりにばかげた発言なので、あぜんとしてしまいました。家にかえったらもう、おっかしくて笑ってしまいました。縄文の時代の環境と今の時代のことを同一にとらえて、その食生活がよいといっても、それは短絡的すぎると思います。だいたい現代の肉は添加物だらけです。もし現代人が稲作文化を否定して肉食を至上最高のもとだと信じたら、健康を失うばかりか、地球上に食べるものがなくなってしまいますよ。肉を生産するのにかなりの水を使い、またかなりの牧草や穀物をつかい、大地を荒らします。７０億の地球人を養えるはずがありません。だから、あるどこかの国の金持連中は人間削減などのこわい計画をしているかもしれません。米こそ日本人の大切な食べ物です。若杉さんは「米は血液性状を良くし、体温をあげてくれる。ごはんを食べていたころの日本人は元気もありガッツもあった。」っと。私も彼女のいうとおりだと思います。時代とともにいろいろな健康法が生まれては消え、消えては生まれてきます。この糖質制限のダイエット法もそのうち消えてなくなることでしょう。一時的には効果がありそうな現象もでますが、長い目でみたら、このような食事は血液をよごしコレステロールを多くし、そしてがんやその他の生活習慣病の引き金になることは必至です。一番いけないのは、肉類を皆が摂取することで、地球環境がよごされ、金持ちだけが生き残る社会、つまり貧しい人達は餓死せざるをえない環境になってしまうことです。 (2013.02.01 20:11:19) 【送料無料】長生きしたけりゃ肉は食べるな [ 若杉友子 ]価格：1,000円（税込、送料込）早く肉をやめないか？ / 船瀬俊介【中古】afb【2013】251円人気blogランキングへ
2013.02.22
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「糖質制限ダイエット、長期は危険？ 死亡率高まる恐れ」（？）･･･ そんなこと当たり前じゃないか！
当ブログでは以前から警告を発してきましたよ？やっとこさ、マスコミも危険性を発信するようになりましたね。遅かったですね。糖質制限ダイエット、長期は危険？ 死亡率高まる恐れ【桜井林太郎】 ご飯やパンなどの糖質を控える「糖質制限食（ダイエット）」を５年以上続けると、死亡率が高くなるかもしれないとする解析結果を、国立国際医療研究センター病院糖尿病・代謝・内分泌科の能登洋医長らが２６日、米科学誌プロスワンで発表した。死亡率が高まる理由はよく分かっていない。 糖質制限食は「低炭水化物ダイエット」などとも呼ばれ、短期的には減量や血糖値の改善につながるという報告が出ているが、長く続けても安全かははっきりしていない。能登さんらは昨年９月１２日までに発表された糖質制限食に関する４９２の医学論文から動物実験などを除き、人間での経過を５年以上追跡して死亡率などを調べた海外９論文を分析した。 対象は、とくに病気がない地域住民や医療スタッフら計約２７万人。摂取した総カロリーに占める糖質の割合に応じて１０のグループに分けた。http://apital.asahi.com/article/news/2013012700001.html＞「糖質制限食（ダイエット）」を５年以上続けると、＞死亡率が高くなるかもしれないとする解析結果を･･･「かもしれない」ですか？為谷は「確実に高くなる」と見ています。＞死亡率が高まる理由はよく分かっていない。情けない話だ。こんなことは素人でもすこし食べ物と病気の関係を勉強いたら、ピンと分かることなのだが。炭水化物を制限して蛋白質、しかも動物性タンパク質を好きなだけ食べていたら生活習慣病にかかるのは自明の理。＞長く続けても安全かははっきりしていない。そのうちにはっきりしてきますよ！なにしろ、日本（だけじゃないだろうけど）にはこの低炭水化物ダイエットの被験者はたくさんいますからね。しかも自ら好き好んで被験者となっている。その危険性に気づかず･･･。＞人間での経過を５年以上追跡して死亡率などを調べた海外９論文を分析した。あと５年追跡を続けたらはっきりすることでしょう。生活習慣病の中でも、心臓病（特に心筋梗塞）、脳卒中（特に脳梗塞）、癌（特に大腸がん）などの患者が増えると思います。【関連ブログ記事】だから言わんこっちゃない！ 危険な間違いダイエット法http://plaza.rakuten.co.jp/miracleenglish/diary/201105170000/アトキンスダイエットが正しくないことは簡単に説明できますhttp://plaza.rakuten.co.jp/shokuikublog/diary/200802110001/新谷弘実医師の『病気にならない生き方』シリーズ★（本日２つ目の記事でした。前のも読んでくださいね？）人気blogランキングへ
2013.01.31
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栃木県足利市のもりこつさんのブログでも、この低炭水化物ダイエットの危険性を述べていました。
と、コメントをくださったのは歌と山さん。続きは以下です。それによると「炭水化物抜きダイエットが流行っているようですが、ブドウ糖がないと身体や脳細胞のエネルギーがないということですよ。日本人は、弥生時代から穀物を主食にしている民族です。不自然なことは止めないと病気になります。米をきちんと食べましょう。」っと。まったくその通りであると思いました。最近、おかしなお菓子専門店が増えてきています。なぜか人が群がっています。甘い糖分に蟻が群がっているように見えちゃって。砂糖の糖分は毒です。未精白の米の糖質が体にいいのです。私なんか米なくしては生きていけません。こちら↓がモリコツさんのブログです。栃木県足利市【もりさわ整骨院】公式日記・交通事故・むちうち症・腰痛http://plaza.rakuten.co.jp/morikotu/『病気にならない生き方』シリーズ【送料無料】夜中にチョコレートを食べる女性たち [ 幕内秀夫 ]人気blogランキングへ楽天ブックスは品揃え200万点以上！
2012.12.08
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