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MAY3557
MAY3557のブログへようこそ アロマセラピスト資格取得後、セラピスト、薬局で就業。現在は社会人大学院で薬学部入学。アロマオイルを日常生活に取り入れたり、健康的に食べて痩せる食生活 👉https://recipe.rakuten.co.jp/mypage/1010010641/recipe/ 旅好きで旅の記録👉https://may2024.muragon.com/ https://room.rakuten.co.jp/room_842078d11c/items
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2023.12.28
カテゴリ： 健康的な生活習慣
こんばんは！
今日は、数日前に予約していたレッドドラゴンフルーツを取りに、夫にファームまで車で向かってもらいました🚙
果肉が赤いレッドドラゴンフルーツ、ピタヤとも呼ばれるスーパーフードです😋
毎年、こちらのファームで旬のフルーツを購入させていただいています🎶
今回は10kgを購入❣️
帰宅後さっそく切って試食😋
一部はちょっとはしりなのか、酸味があるけど、外側が濃い赤のドラゴンフルーツは甘くて美味しい😋
生でそのままでも美味しい❣️
たくさんあるので、一部はジュースにしてみました🍹
👇
ジュースはさっぱりしています 💓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/post/1010046761/
サラダにも入れてみました🥗
👇
サラダに入れても美味しいです🥗
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/post/1010046762/
ところで、スーパーフードのドラゴンフルーツ(ピタヤ)☘️☘️☘️
美味しいだけでなく、美容や健康にも効果が期待できそうです😍
ビタミンCが豊富なので、美肌効果に期待🥰
カリウムやマグネシウム豊富で、むくみ軽減🎶
マグネシウムの抗酸化作用でガンや老化予防にも😌
便秘にもいい💕
腸がきれいになれば、ダイエットや美肌効果も期待できそう❣️
貧血にも🤭
血圧低下にも貢献してくれる🙄
楽天でもお手頃なお値段でたくさん購入できるお店見つけました🎶
👇
美味しくてカラダにもいいスーパーフード☘️☘️☘️皆さんも、デザートやサラダ🥗、ジュース🍹にいかがでしょう🙂🙃
大量に購入して、冷凍保存すれば、シーズン以外でも美味しくいただけます😋
美味しいとついつい食べ過ぎてしまいますが、食べ過ぎるとお腹を下すこともあるので、ほどほどに😅
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