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MAY3557
MAY3557のブログへようこそ アロマセラピスト資格取得後、セラピスト、薬局で就業。現在は社会人大学院で薬学部入学。アロマオイルを日常生活に取り入れたり、健康的に食べて痩せる食生活 👉https://recipe.rakuten.co.jp/mypage/1010010641/recipe/ 旅好きで旅の記録👉https://may2024.muragon.com/ https://room.rakuten.co.jp/room_842078d11c/items
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2024.01.23
カテゴリ： 健康的な生活習慣
おはようございます☀️
毎月何かしら悩まされる貧血状態…💦
数日前は頭痛が治ったと思ったら、軽い目眩😵💫
で少しふらつく状態が続き…🥹
頭痛がひどいときは夫が購入してくれたマッサージガン💝
そしてアロマオイルを加えてアロマバス🛀
数日後のふらつきが治らなかった日は、食事にたっぷりのシーフードミックスを使ったシーフードチャウダー風🍲🦐🦑
楽天レシピに掲載
👇
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/post/1010046823/
葉酸たっぷりのジュースとお肉を合わせても🙆♀️
こちらも楽天レシピに掲載
食事でふらつきが治り一安心です😌
普段からもお肉たっぷり
葉酸を含むお野菜もたっぷり摂って
健康管理をしたいものです☘️☘️☘️
貧血気味の日は特に意識して💓
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