momotaの糖質制限生活

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2013.07.14

糖質制限ビフォーアフターの写真です(^^)v

(20)

テーマ：糖質制限食、してる人～？(852)

カテゴリ：ビフォー＆アフター

こんばんは～

わたしの“ ビフォーアフター ”作ってみました～

じゃ～～～～～ん

3痩せ前＆痩せ後.jpg

ビフォー（左上）は、最大時と思われる昨年１０月上旬の写真で

ママ友んちで、サッカーママ友たちと飲み会した時のもの。

この時は、糖質制限をまだ始める前で

すでに「痩せることはムリだ」と諦めていた頃です

よく見てくださいな…

ムックムクの首回りに、かろうじて見えるかな？　二重あご。

肩はガタイマックスで、常に「ダウン着てる？」状態でした。

しかも服のしわに見えるのは、しわではなくお腹の肉ね

上半身のみなのが残念ですが、太ってた時は

ほんとにカメラから逃げ回っていたので、全身写真はほとんどないのよね。

こんなことなら辛くとも撮っとくべきでしたね

そしてアフター写真（右下）は、先月仲良し友達夫婦と

葛城山のつつじを見に行ったときのやつです

となりに並んで写ってるのはダンナ

ダンナは、身長１８０ｃｍで体重６１ｋｇというスマートな体型で

若いころから太ったことがないの…。

だからわたしが太ってる時なんて

絶対並んで撮りたくなかったんだよね～

でも今はわたしも若かりし頃の体重にほぼ戻ったもんね～

もう堂々と並んで撮れるぞ～～

今日、この “ ビフォーアフター ” を作ってるときに

ちょうどＴＶ大阪の「やすとものどこいこ」やっててね

あ～～、やっぱり　“ やすよちゃん＝わたし ”　やんって思ったわ。

太り方の感じ、似てますでしょー？？

…ってこんなことしょっちゅう書いてたら、しまいに怒られるよね

それでは今日のごはん

お昼ごはんはひき肉オムレツ、ゴーヤのサラダ、冷奴。

初めてゴーヤのサラダ作ってみたけど、

エビと一緒に食べたからか全く苦くなかった

夜ごはんは、コストコで買った牛ロース肉で、豆腐で牛丼

関西風すき焼き味の牛丼☆玉ネギたっぷり by gomacookie

モロヘイヤポン酢、そしてゴーヤのスムージーね

今日のは、ゴーヤのスムージーに冷凍したモロヘイヤも投入

プレーンヨーグルトも最近は入れてるんで

すごく充実したスムージーになりつつあります（笑）

あしたもゴーヤづくしで乗り切ります

今日も最後まで読んでいただき、どうもありがとうございました<(_ _)>

　●糖質制限生活２６４日目●　

＊【今朝】測定　

■今日の体重………４５．９ｋｇ　（ダイエット開始から、－１６．６ｋｇ）

■今日の体脂肪率…１６．９％　

■今日のＢＭＩ……１８．６

■今日の食事

【朝】　　　ゴーヤのスムージー（ゴーヤ・りんご・プレーンヨーグルト・豆乳飲料バナナ味）
　　　　　　目玉焼き
　　　　　　ブランブレッド半分

【昼】　　ひき肉オムレツ
　　　　　　ゴーヤのサラダ（ゴーヤ・玉ねぎ・キュウリ・エビ・レモンドレッシング）
　　　　　　冷奴（かつお節・醤油）

【夜】　　　豆腐で牛丼
　　　　　　モロヘイヤポン酢
　　　　　　ゴーヤのスムージー（ゴーヤ・モロヘイヤ・りんご・ヨーグルト・豆乳飲料バナナ味）

【間食】　　コントレックス
　　　　　　しそジュース炭酸水割り
　　　　　　ソイカラ
　　　　　　ローストくるみ

■昨日の運動

　　　　　ドローイン

　　　　　踏み台昇降運動　０分（高さ１８ｃｍ）

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