2013.11.14
こんばんは～
今日はパート帰りに図書館へ行って借りてた本を返して
それから買い物に行って、ついでに畑に行って
父が作ってる人参やら菊菜を収穫してきました～。
図書館の駐車場はすごい車であふれてて…(+_+)
仕方ないので、ちょっと離れた所に車を置いて向かいました。
木の影がちょっぴり幻想的な気がして、思わずパシャリ
畑で収穫した菊菜は昼夜共に生で。
人参は夜の豆腐のハンバーグにた～～ぷりと入れました。
いつもなら朝は、もこちゃんが出てるＺＩＰを見てるんだけど
今日はなんでか、めざましＴＶがかかってて
用事しながら何気に見てたら
いなばの チキンとインドカレー とナンのセットのお値段を当てる…って言うのをやってて～
それ見てたら昨晩もカレー食べたというのに、また食べたくなってしまった。
ＴＶで見ると食べたくなっちゃうからあかんわ～～
ということで、お昼は いなば チキンとタイカレー イエロー にしました～
いなばの チキンとインドカレー と、 いなば チキンとタイカレー イエロー は
どんな風に違うのかなぁ～？
インドとタイ… う～～ん。。。
そして夜ごはんは、人参たっぷりの豆腐のハンバーグに
おからのサラダ、ゆで卵、菊菜、茹でもやしです。
豆腐のハンバーグは、しょっちゅう作ってるよなぁ…(^^ゞ
作り方は、水切りした豆腐と、鶏ももミンチ肉と
炒めた玉ねぎと、玉子と、塩こしょう、お醤油少々入れてしっかり混ぜてから焼く。
わが家の豆腐のハンバーグのたれは、こちら
↓↓
✿醤油 大さじ４
✿酒 大さじ１
✿生姜汁 小さじ１
✿すりゴマ 大さじ２
✿みりん 大さじ２
✿ラカントｓ 小さじ２
✿にんにく 少々
✿ごま油 小さじ１
そうそう
菊菜って、お鍋に…ってイメージですけど、うちは生でも食べます。
キユーピー ノンオイル ごまと香味野菜 をかけて食べるのがお薦め～
菊菜の独特な味が若干和らぐような気が…
今日のおやつは、 糖限郷さんの抹茶パウンドケーキ
抹茶ってイイねぇ～
今日もおやつ食べちゃったので、仕方なく運動もしましたよ～～（笑）
今日も、最後まで読んでいただき、どうもありがとうございました<(_ _)>
●糖質制限生活３８８日目●
＊【今日の朝】測定
■今日の体重………４６．６ｋｇ （ 昨日から＋０．３ｋｇ・ダイエット開始から、－１５．９ｋｇ ）
■今日の体脂肪率…２０．８％
■今日のＢＭＩ……１８．９
■今日の食事
【朝】 ルイボスティー
うすあげのチップス ２枚分
シナモン食パン
ホイップ
【昼】 チキンとタイカレー
菊菜のサラダ （ ごまと香味野菜ドレッシング ）
おからのサラダ （ おから・ゆで卵・チーズ・ボッカレモン・キュウリ・玉ねぎ・マヨ ）
玉ねぎと肉の塩コショウ炒め
【夜】 豆腐のハンバーグ
茹でもやし
菊菜
おからのサラダ
ゆで卵 １個
【間食】 コントレックス
サプリメント
ローストアーモンド
糖限郷さんの抹茶パウンドケーキ ＋ ホイップ
■今日の運動
ドローイン
踏み台昇降運動 （ ＰＭ４：０５～ ） ５０分 （ 高さ１５ｃｍ）
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Re:ＴＶの誘惑に弱いわたし…＾＾； 今日はいなばのチキンとタイカレー(11/14)
ねこまま さん
momotaさま、おはようございます。
良いですね～お父様手作りの新鮮な野菜！！
私、人参の葉が好きなんです。
歯も細かく切ってフライパンに入れて、お塩と醤油を加えて
最初に混ぜるの。それから大根、人参の順に重ねて
蓋をして火をつけて。弱火で5分くらいかな。
大根と人参に火が通ったら全体を混ぜて最後に煎り白胡麻を混ぜて出来上がり。ご飯に合うんだな～
あっ、ごめんね、糖質制限的じゃなくて。
今日は、これから雨降る予報なんですけど
明日から少し暖かさが戻るようです。
素敵な週末をお過ごしくださいね～^^ｖ
(2013.11.15 08:47:10)
良いですね～お父様手作りの新鮮な野菜！！
私、人参の葉が好きなんです。
歯も細かく切ってフライパンに入れて、お塩と醤油を加えて
最初に混ぜるの。それから大根、人参の順に重ねて
蓋をして火をつけて。弱火で5分くらいかな。
大根と人参に火が通ったら全体を混ぜて最後に煎り白胡麻を混ぜて出来上がり。ご飯に合うんだな～
あっ、ごめんね、糖質制限的じゃなくて。
今日は、これから雨降る予報なんですけど
明日から少し暖かさが戻るようです。
素敵な週末をお過ごしくださいね～^^ｖ
(2013.11.15 08:47:10)
Re[1]:ＴＶの誘惑に弱いわたし…＾＾； 今日はいなばのチキンとタイカレー(11/14)
momota★
さん
ねこままさん、こんにちは～(^o^)丿
いつもありがとうございますm(__)m
＞momotaさま、おはようございます。
＞
＞良いですね～お父様手作りの新鮮な野菜！！
イヤ～ホントありがたい限りです。
今は白菜・大根・人参・カリフラワ―・ブロッコリー
人参・レタス・菊菜・水菜・ネギができています(*^。^*)
＞私、人参の葉が好きなんです。
＞歯も細かく切ってフライパンに入れて、お塩と醤油を加えて
＞最初に混ぜるの。それから大根、人参の順に重ねて
＞蓋をして火をつけて。弱火で5分くらいかな。
＞大根と人参に火が通ったら全体を混ぜて最後に煎り白胡麻を混ぜて出来上がり。ご飯に合うんだな～
人参の葉って食べれるんですね～～？？？
知りませんでした…(^^ゞ
ぜひ作ってみたいと思います(*^^)v
＞あっ、ごめんね、糖質制限的じゃなくて。
ご飯さえなければ食べれるんで、作ってみるね～♡
ありがとう！！ 白ゴマも大好きなの！
なんきんのきんぴらになんて、どんだけ？？って言うくらいゴマかける（笑）
＞今日は、これから雨降る予報なんですけど
＞明日から少し暖かさが戻るようです。
＞素敵な週末をお過ごしくださいね～^^ｖ
こちらは昼過ぎから晴れてきましたよ～～♪
朝から雨降ってたんで洗濯物どうしようかと思ってたけど
午後から晴れ予報だったので外に干して正解でした(*^。^*)
ねこままさんもステキな週末を～～～♡♡
-----
(2013.11.15 14:07:27)
いつもありがとうございますm(__)m
＞momotaさま、おはようございます。
＞
＞良いですね～お父様手作りの新鮮な野菜！！
イヤ～ホントありがたい限りです。
今は白菜・大根・人参・カリフラワ―・ブロッコリー
人参・レタス・菊菜・水菜・ネギができています(*^。^*)
＞私、人参の葉が好きなんです。
＞歯も細かく切ってフライパンに入れて、お塩と醤油を加えて
＞最初に混ぜるの。それから大根、人参の順に重ねて
＞蓋をして火をつけて。弱火で5分くらいかな。
＞大根と人参に火が通ったら全体を混ぜて最後に煎り白胡麻を混ぜて出来上がり。ご飯に合うんだな～
人参の葉って食べれるんですね～～？？？
知りませんでした…(^^ゞ
ぜひ作ってみたいと思います(*^^)v
＞あっ、ごめんね、糖質制限的じゃなくて。
ご飯さえなければ食べれるんで、作ってみるね～♡
ありがとう！！ 白ゴマも大好きなの！
なんきんのきんぴらになんて、どんだけ？？って言うくらいゴマかける（笑）
＞今日は、これから雨降る予報なんですけど
＞明日から少し暖かさが戻るようです。
＞素敵な週末をお過ごしくださいね～^^ｖ
こちらは昼過ぎから晴れてきましたよ～～♪
朝から雨降ってたんで洗濯物どうしようかと思ってたけど
午後から晴れ予報だったので外に干して正解でした(*^。^*)
ねこままさんもステキな週末を～～～♡♡
-----
(2013.11.15 14:07:27)
Re:ＴＶの誘惑に弱いわたし…＾＾； 今日はいなばのチキンとタイカレー(11/14)
ぴんきち さん
momotaさんこんばんは！
私も菊菜は鍋にも入れる時と、生で食べる時もあります🎶
あの苦味が美味しいですよね！
ノンオイルの青じそドレッシングかけて食べてます。
でも、最近お野菜高いですよね^_^;
菊菜なんて全然買えませんよ〜（笑）
お父様素晴らしいです★ (2013.11.15 21:50:58)
私も菊菜は鍋にも入れる時と、生で食べる時もあります🎶
あの苦味が美味しいですよね！
ノンオイルの青じそドレッシングかけて食べてます。
でも、最近お野菜高いですよね^_^;
菊菜なんて全然買えませんよ〜（笑）
お父様素晴らしいです★ (2013.11.15 21:50:58)
Re:ＴＶの誘惑に弱いわたし…＾＾； 今日はいなばのチキンとタイカレー(11/14)
ひかり さん
こんばんは！
インドカレーとタイカレーの違いが気になったので調べてみました(^o^)/
インドカレーは私たちが一般的に「カレー粉」と呼ぶもので、色んなスパイスやマサラをブレンドしてあるもの。
タイカレーはインドカレーに使われるようなスパイスは殆ど使われず、ココナッツミルクを使用した料理の総称として用いられることが多い。
ということみたいです！
日本のカレーは、インドカレーがイギリスに伝わって、牛肉や小麦粉のルーがプラスされた「海軍カレー」が原型らしいです＼(^ω^)／
すでにご存知だったらすみません！
今日、明日明後日に行われる学祭のため、部活で出す模擬店で売るうどんの肉とカレーの仕込みがありました。
といっても実際の仕込み作業は1，2年生がやって、3年以上はその様子を眺めつつオードブルやお菓子を食べながらお酒を飲むという風習なんですが(笑)
というわけで、目の前には山のような糖質だらけの料理とお菓子。元々大好物だったものばかり。
一瞬「うわー、、」って思いましたが、不思議と全然「食べたい！我慢出来ない！」なんてことにはならず、みんなが美味しそうにパクパク食べるのを普通に眺めていられたんです。momotaさんがよく仰っているような「自分が食べるものじゃない」ことを脳が理解してる感覚でしたd(^_^o)
23時ごろ仕込みが終了し、なんと「今からラーメン行こう！」というまさかの展開に。もちろんこれは辞退…(笑)こんな糖質まみれの生活してたら君達そのうち体壊すぞ〜！と思いながら帰宅しました(￣▽￣)
学祭期間中は1，2年生が模擬店の仕事を頑張ってくれる分3年以上は商品をたくさん買ってあげないといけなくて、1日1杯は必ずうどんを食べなきゃいけなくなると思いますが仕方ないので腹をくくります(>_<)笑
ただ他の部活の子との付き合いで、たこ焼き、焼きそば、はし巻、ドーナッツ、スイートポテトなどいろいろと買わなきゃで、そっちは後輩にあげるなどしてうまくやり過ごそうかと…(笑)
そんな糖質地獄の学祭ですが、まあ1年に1度のことですし、せっかくなのである程度は許容しつつ2日間楽しもうと思います♪ (2013.11.16 03:05:53)
インドカレーとタイカレーの違いが気になったので調べてみました(^o^)/
インドカレーは私たちが一般的に「カレー粉」と呼ぶもので、色んなスパイスやマサラをブレンドしてあるもの。
タイカレーはインドカレーに使われるようなスパイスは殆ど使われず、ココナッツミルクを使用した料理の総称として用いられることが多い。
ということみたいです！
日本のカレーは、インドカレーがイギリスに伝わって、牛肉や小麦粉のルーがプラスされた「海軍カレー」が原型らしいです＼(^ω^)／
すでにご存知だったらすみません！
今日、明日明後日に行われる学祭のため、部活で出す模擬店で売るうどんの肉とカレーの仕込みがありました。
といっても実際の仕込み作業は1，2年生がやって、3年以上はその様子を眺めつつオードブルやお菓子を食べながらお酒を飲むという風習なんですが(笑)
というわけで、目の前には山のような糖質だらけの料理とお菓子。元々大好物だったものばかり。
一瞬「うわー、、」って思いましたが、不思議と全然「食べたい！我慢出来ない！」なんてことにはならず、みんなが美味しそうにパクパク食べるのを普通に眺めていられたんです。momotaさんがよく仰っているような「自分が食べるものじゃない」ことを脳が理解してる感覚でしたd(^_^o)
23時ごろ仕込みが終了し、なんと「今からラーメン行こう！」というまさかの展開に。もちろんこれは辞退…(笑)こんな糖質まみれの生活してたら君達そのうち体壊すぞ〜！と思いながら帰宅しました(￣▽￣)
学祭期間中は1，2年生が模擬店の仕事を頑張ってくれる分3年以上は商品をたくさん買ってあげないといけなくて、1日1杯は必ずうどんを食べなきゃいけなくなると思いますが仕方ないので腹をくくります(>_<)笑
ただ他の部活の子との付き合いで、たこ焼き、焼きそば、はし巻、ドーナッツ、スイートポテトなどいろいろと買わなきゃで、そっちは後輩にあげるなどしてうまくやり過ごそうかと…(笑)
そんな糖質地獄の学祭ですが、まあ1年に1度のことですし、せっかくなのである程度は許容しつつ2日間楽しもうと思います♪ (2013.11.16 03:05:53)
Re[1]:ＴＶの誘惑に弱いわたし…＾＾； 今日はいなばのチキンとタイカレー(11/14)
momota★
さん
ぴんきちさん、こんばんは～(^o^)丿
＞momotaさんこんばんは！
＞私も菊菜は鍋にも入れる時と、生で食べる時もあります🎶
＞あの苦味が美味しいですよね！
＞ノンオイルの青じそドレッシングかけて食べてます。
そうそう、みょ～にあの苦みが恋しくってねー（笑）
青しそドレッシングも合うんですね(*^^)v
次回はそれで食べてみます！
＞でも、最近お野菜高いですよね^_^;
＞菊菜なんて全然買えませんよ〜（笑）
＞お父様素晴らしいです★
父の友達も野菜が欲しい、と畑に来られます。
野菜がある時は、スーパーではじっくり見ないので
気にしなかったんやけどやっぱり高いんやね…(>_<)
ほんと…父に感謝ですね(^^ゞ
-----
(2013.11.16 21:06:56)
＞momotaさんこんばんは！
＞私も菊菜は鍋にも入れる時と、生で食べる時もあります🎶
＞あの苦味が美味しいですよね！
＞ノンオイルの青じそドレッシングかけて食べてます。
そうそう、みょ～にあの苦みが恋しくってねー（笑）
青しそドレッシングも合うんですね(*^^)v
次回はそれで食べてみます！
＞でも、最近お野菜高いですよね^_^;
＞菊菜なんて全然買えませんよ〜（笑）
＞お父様素晴らしいです★
父の友達も野菜が欲しい、と畑に来られます。
野菜がある時は、スーパーではじっくり見ないので
気にしなかったんやけどやっぱり高いんやね…(>_<)
ほんと…父に感謝ですね(^^ゞ
-----
(2013.11.16 21:06:56)
Re[1]:ＴＶの誘惑に弱いわたし…＾＾； 今日はいなばのチキンとタイカレー(11/14)
momota★
さん
ひかりちゃん、こんばんは～(^o^)丿
＞こんばんは！
＞
＞インドカレーとタイカレーの違いが気になったので調べてみました(^o^)/
＞インドカレーは私たちが一般的に「カレー粉」と呼ぶもので、色んなスパイスやマサラをブレンドしてあるもの。
＞タイカレーはインドカレーに使われるようなスパイスは殆ど使われず、ココナッツミルクを使用した料理の総称として用いられることが多い。
＞ということみたいです！
＞日本のカレーは、インドカレーがイギリスに伝わって、牛肉や小麦粉のルーがプラスされた「海軍カレー」が原型らしいです＼(^ω^)／
＞すでにご存知だったらすみません！
いや～、ありがとう！！
全然知らなかったよ（*^_^*）
そういえばタイカレーはわたしたちがルーで作るカレーとは
全く風味が違うもんね～
せっかく食べるなら珍しいタイカレーの方がイイや～（*^ｍ^*）
＞今日、明日明後日に行われる学祭のため、部活で出す模擬店で売るうどんの肉とカレーの仕込みがありました。
＞といっても実際の仕込み作業は1，2年生がやって、3年以上はその様子を眺めつつオードブルやお菓子を食べながらお酒を飲むという風習なんですが(笑)
＞というわけで、目の前には山のような糖質だらけの料理とお菓子。元々大好物だったものばかり。
＞一瞬「うわー、、」って思いましたが、不思議と全然「食べたい！我慢出来ない！」なんてことにはならず、みんなが美味しそうにパクパク食べるのを普通に眺めていられたんです。momotaさんがよく仰っているような「自分が食べるものじゃない」ことを脳が理解してる感覚でしたd(^_^o)
＞23時ごろ仕込みが終了し、なんと「今からラーメン行こう！」というまさかの展開に。もちろんこれは辞退…(笑)こんな糖質まみれの生活してたら君達そのうち体壊すぞ〜！と思いながら帰宅しました(￣▽￣)
そっかー、この週末が学園祭なのねヽ(^。^)ノ
楽しそうやなぁ～♡
今しかできない経験をたくさんできるからイイよね～
わたしは大学行ってないけど、
高校の時の学園祭がすごく充実して楽しかった事を思い出すよ♪
ひかりちゃんもすっかり炭水化物依存症から脱してるよね♪
わたしも婦人会とか役員会でおやつが出ても全く食べたくなくって
自分でもビックリしたよ(*^^)v
やっぱりあの「わたしの食べるものじゃない」洗脳？は良かったね（笑）
荒木先生の奥さまに感謝です(*^。^*)
〆のラーメン、阻止できてよかったね～(*^ｍ^*)
＞学祭期間中は1，2年生が模擬店の仕事を頑張ってくれる分3年以上は商品をたくさん買ってあげないといけなくて、1日1杯は必ずうどんを食べなきゃいけなくなると思いますが仕方ないので腹をくくります(>_<)笑
＞ただ他の部活の子との付き合いで、たこ焼き、焼きそば、はし巻、ドーナッツ、スイートポテトなどいろいろと買わなきゃで、そっちは後輩にあげるなどしてうまくやり過ごそうかと…(笑)
＞そんな糖質地獄の学祭ですが、まあ1年に1度のことですし、せっかくなのである程度は許容しつつ2日間楽しもうと思います♪
んま～、すごいメニューの数々ですね～＞＜
でも学園祭といえばそういう炭水化物がメインですもんね～♡
なんとかうまくやって乗り切ってくださいね～～♪
健闘を祈ってま～す(^o^)丿
-----
(2013.11.16 21:22:59)
＞こんばんは！
＞
＞インドカレーとタイカレーの違いが気になったので調べてみました(^o^)/
＞インドカレーは私たちが一般的に「カレー粉」と呼ぶもので、色んなスパイスやマサラをブレンドしてあるもの。
＞タイカレーはインドカレーに使われるようなスパイスは殆ど使われず、ココナッツミルクを使用した料理の総称として用いられることが多い。
＞ということみたいです！
＞日本のカレーは、インドカレーがイギリスに伝わって、牛肉や小麦粉のルーがプラスされた「海軍カレー」が原型らしいです＼(^ω^)／
＞すでにご存知だったらすみません！
いや～、ありがとう！！
全然知らなかったよ（*^_^*）
そういえばタイカレーはわたしたちがルーで作るカレーとは
全く風味が違うもんね～
せっかく食べるなら珍しいタイカレーの方がイイや～（*^ｍ^*）
＞今日、明日明後日に行われる学祭のため、部活で出す模擬店で売るうどんの肉とカレーの仕込みがありました。
＞といっても実際の仕込み作業は1，2年生がやって、3年以上はその様子を眺めつつオードブルやお菓子を食べながらお酒を飲むという風習なんですが(笑)
＞というわけで、目の前には山のような糖質だらけの料理とお菓子。元々大好物だったものばかり。
＞一瞬「うわー、、」って思いましたが、不思議と全然「食べたい！我慢出来ない！」なんてことにはならず、みんなが美味しそうにパクパク食べるのを普通に眺めていられたんです。momotaさんがよく仰っているような「自分が食べるものじゃない」ことを脳が理解してる感覚でしたd(^_^o)
＞23時ごろ仕込みが終了し、なんと「今からラーメン行こう！」というまさかの展開に。もちろんこれは辞退…(笑)こんな糖質まみれの生活してたら君達そのうち体壊すぞ〜！と思いながら帰宅しました(￣▽￣)
そっかー、この週末が学園祭なのねヽ(^。^)ノ
楽しそうやなぁ～♡
今しかできない経験をたくさんできるからイイよね～
わたしは大学行ってないけど、
高校の時の学園祭がすごく充実して楽しかった事を思い出すよ♪
ひかりちゃんもすっかり炭水化物依存症から脱してるよね♪
わたしも婦人会とか役員会でおやつが出ても全く食べたくなくって
自分でもビックリしたよ(*^^)v
やっぱりあの「わたしの食べるものじゃない」洗脳？は良かったね（笑）
荒木先生の奥さまに感謝です(*^。^*)
〆のラーメン、阻止できてよかったね～(*^ｍ^*)
＞学祭期間中は1，2年生が模擬店の仕事を頑張ってくれる分3年以上は商品をたくさん買ってあげないといけなくて、1日1杯は必ずうどんを食べなきゃいけなくなると思いますが仕方ないので腹をくくります(>_<)笑
＞ただ他の部活の子との付き合いで、たこ焼き、焼きそば、はし巻、ドーナッツ、スイートポテトなどいろいろと買わなきゃで、そっちは後輩にあげるなどしてうまくやり過ごそうかと…(笑)
＞そんな糖質地獄の学祭ですが、まあ1年に1度のことですし、せっかくなのである程度は許容しつつ2日間楽しもうと思います♪
んま～、すごいメニューの数々ですね～＞＜
でも学園祭といえばそういう炭水化物がメインですもんね～♡
なんとかうまくやって乗り切ってくださいね～～♪
健闘を祈ってま～す(^o^)丿
-----
(2013.11.16 21:22:59)
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