momotaの糖質制限生活

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2015.01.26

100kcalグリーンカレー　＆　高野豆腐チャーハン

(2)

カテゴリ：糖質制限生活…（2015.1.1～2015.3.31)

こんばんは～

こちらは昼前からしっかり雨でした☂
今日はまだマシだけど
今週半ばには、また気温がぐっと下がるとか…
体調崩さないようにしないとね(^^)/

おととい会った時に、姑から買ってほしいと頼まれていた
くるみ油が今日届きました

くるみ油がボケに効くと、ヘルパーさんに教えてもらったそうです。
わたしが、ココナッツオイルもええのに～　と言っても
「ココナッツのにおいが嫌」　というので仕方ないですね（笑）
くるみ油だけだと送料がかかるので、ついでに自分用に
前から気になっていた、チアシードを買ってみました

さっそく今日の昼に使ってみたけど
想像してたよりプニプニ感はなかったなぁ～(^^ゞ（わたしが買ったのだけかな？）
でも身体にはよさそうなのでしばらく続けてみますね。

今日のお昼ごはんは、マイサイズグリーンカレー、シャトレーゼ　ベーコンペッパー　１こ
チアシード入りヨーグルト（ココナッツオイル）、目玉焼き、焼き豚、ひじき大豆煮

夜ごはんは、高野豆腐チャーハン、ひじき大豆煮、青汁（牛乳、チアシード）

ひさしぶりの高野豆腐チャーハンです（笑）
この盛り付けは、アメリさんに教えてもらったのよね～
アボカドマヨがポイントかな(＾◇＾)

最後まで読んでいただき、どうもありがとうございました<(_ _)>

●糖質制限生活８２６日目● （１/２６）

朝　食

・紅茶（オオバコ）
・カリッとポテト　パン

昼　食

・グリーンカレー
・シャトレーゼ　ベーコンペッパー　１こ
・チアヨーグルト（ココナッツオイル）
・目玉焼き、焼き豚
・ひじき大豆煮

夕　食

・高野豆腐チャーハン
・ひじき大豆煮
・青汁（牛乳、チアシード）

間食

・ブラックコーヒー（ココナッツオイル）

寝る前

・サプリメント

運　動

・ドローイン
・ストレッチ
・踏み台昇降運動　０分

前日比

・身長…１５７ｃｍ
・体　重…４７．５ｋｇ
　◎糖質制限開始から－１５．０ｋｇ

・体脂肪…２１．８％　

・ＢＭＩ…１９.３

☆　by Purple townさん (^^)v

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Last updated 2015.01.26 20:23:25
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[糖質制限生活…（2015.1.1～2015.3.31)] カテゴリの最新記事

■コメント

Re:100kcalグリーンカレー　＆　高野豆腐チャーハン(01/26)

ちゅばさん

こんにちは〜ご無沙汰してます^^;
ブログ読み逃げしてしまいごめんなさいm(._.)m
先週は毎日予定があって、夜になると睡魔に襲われてました(^^)毎日充実してます♪
今日から息子がスキーに出発したので、完全にワンコと2人です(*^^*)momoちゃん遊びに来て〜なんてね(^^;;

昨日主人が珍しく有休取ってくれたので、確定申告行きながら、シャトレーゼ行ってみたいと頼んで鈴蘭台へ行って来ました(^^)
ベーコンペッパー2袋しかなくて買い占めて、一つは義母に渡してきました☆
まだ食べて無いですが、楽しみです(^^)

今日はお昼からバレーのお友達が来てくれるので、少しばかりのおもてなし頑張ります♪^_−☆ (2015.01.27 10:26:36)

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Re[1]:100kcalグリーンカレー　＆　高野豆腐チャーハン(01/26)

momota★

ちゅばちゃん、こんばんは(*^^*)

コメントありがとうございまーす！

＞こんにちは〜ご無沙汰してます^^;
＞ブログ読み逃げしてしまいごめんなさいm(._.)m
＞先週は毎日予定があって、夜になると睡魔に襲われてました(^^)毎日充実してます♪
＞今日から息子がスキーに出発したので、完全にワンコと2人です(*^^*)momoちゃん遊びに来て〜なんてね(^^;;

毎日が充実♡　良いですね～♪

お～～！
息子さん、スキーですか♪
どこまでいかれてるんだろう～？？
楽しんでらっしゃるでしょうねー
わたしはもう２０年は滑ってません（笑）
もうリフトから降りれないんじゃないかな…(^^ゞ

＞昨日主人が珍しく有休取ってくれたので、確定申告行きながら、シャトレーゼ行ってみたいと頼んで鈴蘭台へ行って来ました(^^)
＞ベーコンペッパー2袋しかなくて買い占めて、一つは義母に渡してきました☆
＞まだ食べて無いですが、楽しみです(^^)

確定申告、もうそんな時期でしたね(^^ゞ
ベーコンペッパー、２袋でもあってよかったですね！
どうでしたか？
わたしは結構いけると思うんですが(＾◇＾)

＞今日はお昼からバレーのお友達が来てくれるので、少しばかりのおもてなし頑張ります♪^_−☆

イイナぁ～♡　わたしも遊びに行きたい～（笑）
-----
(2015.01.27 20:13:46)

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