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momotaの糖質制限生活

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2015.01.28

厚揚げピザ　＆　豆腐ハンバーグ＾＾

(8)

カテゴリ：糖質制限生活…（2015.1.1～2015.3.31)

こんばんは～

昨日シャンプー後、初めてココナッツオイルを髪に塗ってみた(*^^*)
レビューで、髪に塗ったらサラサラになった、というのを読んだから。
においが残らないのか気になったけど、さほど気にならず。
確かにサラサラになるけど、ちょっと多く塗りすぎたのか
わたしの場合はしっとりしすぎたかも…(^^ゞ
髪に塗るならほんの少し手に取るだけで良いみたいね
何日かおきに使ってみよ～

食べてる分でのココナッツオイル効果はどうかな～
目に見えて変化はなくても、身体の中はすごい効果が出てると信じたい(*^ｍ^*)

さて今日のお昼ごはんは、厚揚げピザ、シャトレーゼ　ベーコンペッパー
チアおからヨーグルト（ココナッツオイル）、もやし野菜炒め

夜ごはんは、豆腐ハンバーグ、茹でもやし、ゆで卵、６Ｐチーズ　２こ

お昼の厚揚げピザも、夜の豆腐ハンバーグもおいしかった～！
豆腐好きでよかった（笑）

明日はひさしぶりに姑の鍼送迎してきます。
迎えに行くまでの間、ヨーカドーで歩き回ってこよ～っと(＾◇＾)

最後まで読んでいただき、どうもありがとうございました<(_ _)>

●糖質制限生活８２８日目● （１/２８）

朝　食

・紅茶（オオバコ）
・楽園フーズ　デニッシュパン

昼　食

・厚揚げピザ
・シャトレーゼ　ベーコンペッパー
・チアおからヨーグルト（ココナッツオイル）
・野菜炒め

夕　食

・豆腐ハンバーグ
・茹でもやし
・ゆで卵
・６Ｐチーズ　２こ

間食

・カフェラテ
・マスカルポーネホイップ
・いちごホイップシュークリーム

寝る前

・サプリメント

運　動

・ドローイン
・ストレッチ
・踏み台昇降運動　０分

前日比

・身長…１５７ｃｍ
・体　重…４７．８ｋｇ
　◎糖質制限開始から－１４．７ｋｇ

・体脂肪…２２．１％　

・ＢＭＩ…１９.４

☆　by Purple townさん (^^)v

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Last updated 2015.01.28 22:52:04
コメント(8) | コメントを書く

[糖質制限生活…（2015.1.1～2015.3.31)] カテゴリの最新記事

■コメント

Re:厚揚げピザ　＆　豆腐ハンバーグ＾＾(01/28)

クロネコスミコさん

こんばんわ。
へぇ～。髪にぬるんだっ。
確かに悪くはなさそうですネ。
スミコもちょこっと試してみようと思います。
実は・・・使っていないのがあるのよネ。

ココナッツオイルとMCTオイルは、ジェルで固まったサプリで飲んでいるの。
大きくって存在感あるけど、味がそんなに気にならないから
その点は飲みやすいです。
コーヒーにたらしたらおいしいって情報もあったよネ。
たしか。。。

(2015.01.29 05:37:59)

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Re:厚揚げピザ　＆　豆腐ハンバーグ＾＾

ついてるママさん

おはようございま～す。
ココナッツオイルを髪の毛に塗るんだぁ。ガチガチに固まってるんだけど溶かしてぬるのかな？
私は最近唇がかさかさなんでオリーブオイルを塗ってみました。まぁまぁいい感じです。娘の荒れた唇が緩和されましたよ。
リップ塗るより自然で早く治った気がしました。口のなかに入っても害がないし良いですね。
ではまた！良い一日を。 (2015.01.29 08:07:01)

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Re:厚揚げピザ　＆　豆腐ハンバーグ＾＾(01/28)

はらしーしーまんさん

はじめまして！糖質制限に興味があり、やってみたいと思うのですが、momotAさんの食事内容を参考にさせてもらってもいいでしょうか。。 (2015.01.30 12:55:57)

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Re:厚揚げピザ　＆　豆腐ハンバーグ＾＾(01/28)

一琴619 さん

ココナッツオイル、相方がね、頭がツルリンなので乾燥を防ぐために使うといいつつ、未だ未体験（笑）
私も、朝のコーヒーに入れてるけど、果たして効果ってどう？
そのうち実感できると信じてるわ～ (2015.01.31 08:12:07)

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Re[1]:厚揚げピザ　＆　豆腐ハンバーグ＾＾(01/28)

momota★ さん

クロネコスミコさん、こんにちは(^^)/

コメントありがとう～＼(^o^)／

＞こんばんわ。
＞へぇ～。髪にぬるんだっ。
＞確かに悪くはなさそうですネ。
＞スミコもちょこっと試してみようと思います。
＞実は・・・使っていないのがあるのよネ。

メーカーによってやっぱり味も違うのかな？
髪に塗るならめっちゃすこ～し取ってのばしてみてー
べちゃ～となっちゃうかもしれないから～
わたしはくせ毛で普段はぺちゃんこになるタイプやからか
かなり少量でもしっとりしたよ～♪

＞ココナッツオイルとMCTオイルは、ジェルで固まったサプリで飲んでいるの。
＞大きくって存在感あるけど、味がそんなに気にならないから
＞その点は飲みやすいです。
＞コーヒーにたらしたらおいしいって情報もあったよネ。
＞たしか。。。

うんうん、コーヒーや紅茶にもたまにたらして飲んでるよ～
でも今はヨーグルトに入れるほうが多いね(*^^*)
ぶつぶつ感たっぷりでおいしいんです（笑）

そのサプリ摂ってみたいけど、大きいのがどうもダメなのよねー
喉につかえそうになるの( ;∀;)
固いカプセルじゃないならいけるかなー
-----
(2015.01.31 14:11:26)

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Re[1]:厚揚げピザ　＆　豆腐ハンバーグ＾＾(01/28)

momota★ さん

ついてるママさん、こんにちは(^^)/

コメントありがとう～～＼(^o^)／

＞おはようございま～す。
＞ココナッツオイルを髪の毛に塗るんだぁ。ガチガチに固まってるんだけど溶かしてぬるのかな？

手に取るとすぐに液体になっちゃうよー
ほんの少しでめっちゃのびるので取りすぎ注意よ(^^♪

＞私は最近唇がかさかさなんでオリーブオイルを塗ってみました。まぁまぁいい感じです。娘の荒れた唇が緩和されましたよ。
＞リップ塗るより自然で早く治った気がしました。口のなかに入っても害がないし良いですね。
＞ではまた！良い一日を。

そうね～
口に入っても害がないものは安心よね♪
一時唇がむけて仕方なかったけど
今はそれが無くなりました！
これもココナッツオイル摂ってる効果なのかもね～♡
-----
(2015.01.31 14:14:03)

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Re[1]:厚揚げピザ　＆　豆腐ハンバーグ＾＾(01/28)

momota★ さん

はらしーしーまんさん、初めまして(^^♪

ご訪問、コメント、ありがとうございました！

＞はじめまして！糖質制限に興味があり、やってみたいと思うのですが、momotAさんの食事内容を参考にさせてもらってもいいでしょうか。。

参考にされるのは全然いいのですが
最近はかなり緩く糖質制限してるので
はらしーしーまんさんの参考になるかどうか…(^^ゞ

食べ物の好みもあるだろうから
ムリなくご自分の好きなもの（低糖質）をうまく取り入れて
がんばってくださいね～♡♡
-----
(2015.01.31 14:17:32)

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Re[1]:厚揚げピザ　＆　豆腐ハンバーグ＾＾(01/28)

momota★ さん

一琴619さん、こんにちは(^^)/

コメントありがとう～＼(^o^)／

＞ココナッツオイル、相方がね、頭がツルリンなので乾燥を防ぐために使うといいつつ、未だ未体験（笑）

あらま(＾◇＾)
乾燥防ぐには良いかもよー！
でも塗りすぎには注意ね(^^)v
べちゃべちゃになるから～～

＞私も、朝のコーヒーに入れてるけど、果たして効果ってどう？
＞そのうち実感できると信じてるわ～

うん！！　絶対効果あるって♪
信じて少しずつでも続けていきまっしょ～♡
-----
(2015.01.31 14:19:37)

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