momotaの糖質制限生活

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2015.01.28

厚揚げピザ　＆　豆腐ハンバーグ＾＾

(8)

カテゴリ：糖質制限生活…（2015.1.1～2015.3.31)

こんばんは～

昨日シャンプー後、初めてココナッツオイルを髪に塗ってみた(*^^*)
レビューで、髪に塗ったらサラサラになった、というのを読んだから。
においが残らないのか気になったけど、さほど気にならず。
確かにサラサラになるけど、ちょっと多く塗りすぎたのか
わたしの場合はしっとりしすぎたかも…(^^ゞ
髪に塗るならほんの少し手に取るだけで良いみたいね
何日かおきに使ってみよ～

食べてる分でのココナッツオイル効果はどうかな～
目に見えて変化はなくても、身体の中はすごい効果が出てると信じたい(*^ｍ^*)

さて今日のお昼ごはんは、厚揚げピザ、シャトレーゼ　ベーコンペッパー
チアおからヨーグルト（ココナッツオイル）、もやし野菜炒め

夜ごはんは、豆腐ハンバーグ、茹でもやし、ゆで卵、６Ｐチーズ　２こ

お昼の厚揚げピザも、夜の豆腐ハンバーグもおいしかった～！
豆腐好きでよかった（笑）

明日はひさしぶりに姑の鍼送迎してきます。
迎えに行くまでの間、ヨーカドーで歩き回ってこよ～っと(＾◇＾)

最後まで読んでいただき、どうもありがとうございました<(_ _)>

●糖質制限生活８２８日目● （１/２８）

朝　食

・紅茶（オオバコ）
・楽園フーズ　デニッシュパン

昼　食

・厚揚げピザ
・シャトレーゼ　ベーコンペッパー
・チアおからヨーグルト（ココナッツオイル）
・野菜炒め

夕　食

・豆腐ハンバーグ
・茹でもやし
・ゆで卵
・６Ｐチーズ　２こ

間食

・カフェラテ
・マスカルポーネホイップ
・いちごホイップシュークリーム

寝る前

・サプリメント

運　動

・ドローイン
・ストレッチ
・踏み台昇降運動　０分