何が何でも痩せたい！　効果があったダイエット方法

本日は体重は昨日と変わらず高止まり（；＿；）
体調は風邪が回復して調子よくなりました。

ただ、夜から色々な悩みが噴出して不安な気持ちが湧き、
レンジで蒸しパンを作って食べて癒されました。

森永が出している、ミックス粉と容器が一緒になっている商品で、
本当にふわふわな蒸しパンが大容量出来上がり、感動します。
このカレー＆ほうれん草味は甘くなくて、私好みです。

小麦ふすまを使っていてとてもヘルシーです。
森永さん、もっとダイエッターに宣伝すればいいのにとも思います。


森永 レンジで蒸しパン カレー&ほうれん草 88g【楽天24】[森永製菓 蒸しパンミックス]

【体調】
体重：６６．７ｋｇ
昨日より－０．４Kg、ピーク時（６７．５Kg)　より－０．８Kg
目標体重まであと８．７kg
BMI値：２４．３
体調：生理前で食欲止まらず　昼間は好調　夜から急激な不安に襲われる
運動：なし
生活状況：買い物以外は在宅

【食事】
朝食：バナナ、ヤクルト、スリムアップスリム、万田酵素
昼食：鮭とほうれん草のパスタ、野菜ジュース
夕食：松屋（おろし牛丼）
夜食：レンジで蒸しパン（カレー＆ほうれん草味）、コーヒー