何が何でも痩せたい！　効果があったダイエット方法

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October 20, 2016

効果があったダイエット法

テーマ：成功した＆失敗したダイエット法は？(669)

カテゴリ：ダイエット方法　口コミ

バツイチ、子供なし、フリーター1人暮らしをしています。
デブまではいかないけど、少しふくよかな体形な４１歳です。

ただ今、ダイエット中です。

今までも人生の中で、何度かダイエットをしてきているんです。
その中でも強力な効果があったものをご紹介します。

【 効果があったダイエット 】

おからクッキーダイエット …夕飯をおからクッキー中心にしました
　→半年で４ｋｇ減　快腸でお肌つやつやに（でも飽きた）

朝バナナダイエット …朝食をバナナと水中心にしました
　→2か月で3ｋｇ減　快腸でお肌つやつやに（でも飽きた）

タイミング法 …毎朝体重を測って下がった日の夕食を糖質OFFにする
　→その都度７００ｇ減　（ただし、その都度風邪をひいた）

経験も踏まえて、今回は朝バナナダイエットを中心に行う事にしました。