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2012年06月05日

Happy for No Reason

Marci Shimoffという著者さんの英語の本のタイトル。
まだ読んでいないのだが
タイトルだけで、考えるところがたくさんだ。

理由もなく、周りの人や環境に依存せず
今幸せを感じたいと思う。

先日紹介したセドナメソッドの本を読んで知ったこと。
悩みや恐れの感情は自分の心の手がつかんでいるもの。
きっかけとなった出来事が、本当はもっと小さくても
過去に終わったものでも
本当は実体のないものでも
自分の心の中の手が、ただそれをつかみ続けているだけのことがある。
離すのが、ただこわいとか
それを離せば、もっと大きな問題がやってくる気がして。
理由もなく。

ただその手を、ふっとゆるめる。
原因の分析もいらず
頭で考えることも必要とせず
つかんでいる感情を、ふと手放すこと。
にぎったペンが、離すと自然に手から落ちるように。
それがセドナメソッドで言う "解放" 。
いつ、どんな状況でも、誰にでもできると書いている。

身近で大切な人が悩んでいるとき。
気づいてほしい。それをにぎりしめているのは自分自身だと。

でも、その気づいてほしい気持ちも手放す。
なぜなら、大切な人を支えたいとき
私たち自身の幸せが、その相手に依存してしまっては
つまりその人が先に幸せにならなければ、決して幸せになれないのなら
自分がいつ幸せを感じられるのか、相手次第になってしまうから。
それでは支えるつもりが、問題がひとつ増えただけ。

大切な人の笑顔が大事。それは間違いないこと。
けど、誰かを支えたいとき、
私たち自身は、まず何にもよらず幸せであることが大事だと思う。
それでなければ
本当に誰かの力になることなどできないから。

そして本当には
支えるということもおこがましい
自分の内側の力で、立つことができると知ってもらえれば
その例を示せる人になれたらなぁと

たまごとにわとり
この問題が解決しなければ
あの人は幸せになれない
あの人が幸せになってくれなければ
私は幸せになれない

その輪を、ここで止める。
誰にも、何にも依存せず
理由もなく、ただ自分の内側に幸せの湧き出る泉があれば。

以前、親戚の不和を目にしていたとき
妹にふと言ったことがある。
「私、この先何があっても、○○(妹の名前)のこと一生好きでいるから」

それはできると私は思ってそう言ったのだが
それは「一生仲良くしていようね」とは違うから。
何があっても、例えけんかするようなことがあっても
ただ私のほうは好きでいようと決めていればそれでいい。
どっちかが好きでいれば、そんなけんか別れみたいなことには
ならないだろうと。

そのときは、妹は
突然の姉の発言にびっくりしたのか
「えぇ～、…ほんと？」
などと言っていたが(おいおい)

しばらく経った頃、ふと思い出したかのようにこんな話をした。

「あのとき、こう言ってくれたでしょ。
　それで私、そうか、これは幸せも一緒だと思った。
"これから先何があっても、私は一生幸せだと決めてしまえばいい"って」

今、我々姉妹が心配性の母に
将来のことだの、娘には幸せになってほしいだのと
先を心配されるような言葉をやいのやいのとかけられると
妹は「私は、今も幸せだよ」と答えている。

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