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とだい
読書、海外旅行が大好き。 婦人科の病気をしたので、現在更年期障害中。 ダイエット、料理、にも興味があります。
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2012.09.20
テーマ： うつ病の家庭生活(51)
カテゴリ： うつ病の日常生活
こんにちは。
ビクラムヨガをやり始めてからでしょうか？
鬱病の調子がちょっとずつ変わってきた気がします。
最低週に３回ヨガへいくのですが、ヨガ９０分して、往復徒歩１時間余り歩いています。
で、帰ってきたら、しんどくて余り何も出来なかったりして（トホホ）
簡単に料理作って、ウエアとか他の洗濯物も洗って、って感じ。
本当は週５日行きたいところなのですが、さすがにそれは大変。
土日は家族で出かけることも多いし、ヨガばっかりもやっていられないので。
だけど、月火とだいたい、うつ状態になって、何も出来なくなっています。
何もやりたくない状態になって、部屋でのた打ち回っています。
なので、週３回ヨガいけたらいいほうかもしれない。
こんな一週間を過ごしています。
一週間に鬱病の時期、はつらつヨガの時期、休息の土日というペースです。
こんな主婦いたら、いい加減あかんやろ？
と思うのですが、都合がいい使い方してるかもしれないけど、
主人曰く、
「鬱病なんやから、頑張ったらあかん！」
と良く言われます。
「ヨガも週３回にしとき！」
と言われていますが、気持ちはもっとヨガに行きたいな～～と。
さっき、近所の意地悪奥さんが、
「とだいさん、最近良く出かけてると思ったら、ヨガいってるねんて。病気やなんていうて、うそやん！」
と、喋っておられました。
この意地悪奥さんは、ほとんどみんなが煙たがる人。
気の会う人は少ししかいません。
気に食わないと思ったら、攻撃してきます。
私は攻撃の的になっているのかもしれないけど、まぁ、他人はなんとでも言わしておかないと仕方がありません。
この意地悪奥さんのエピソードを一つ。
「繁盛してない歯科で歯科助手をしてて、みんながやめていくんやけど、私は長続きするねん！」
と自慢しておられました。
最初は、「ふ～ん」と思っていましたが、今になったら、
「あんたが（意地悪奥さん）嫌で、みんなやめていったのでは？」
と思います。
自分に調子の良い、考え方というのは、いく通りもあるものですね。
ヨガして、社会が広がったのもあり、ココロも落ち着いてきたように思います。
週に二回は、人生が嫌になったり、やる気がなくなったり、何もかもがやりたくなくなってどうでも良くなったりしています。
でも、ヨガ行けてる時は結構調子がいい気がします。
あと休息日が土日に二日あるのもいいみたい。
毎朝、子供の中学校のお弁当入れているのも、毎日の生活を規則正しく暮らすためにはいいのかもしれません。
ビクラムヨガをやり始めてからでしょうか？
鬱病の調子がちょっとずつ変わってきた気がします。
最低週に３回ヨガへいくのですが、ヨガ９０分して、往復徒歩１時間余り歩いています。
で、帰ってきたら、しんどくて余り何も出来なかったりして（トホホ）
簡単に料理作って、ウエアとか他の洗濯物も洗って、って感じ。
本当は週５日行きたいところなのですが、さすがにそれは大変。
土日は家族で出かけることも多いし、ヨガばっかりもやっていられないので。
だけど、月火とだいたい、うつ状態になって、何も出来なくなっています。
何もやりたくない状態になって、部屋でのた打ち回っています。
なので、週３回ヨガいけたらいいほうかもしれない。
こんな一週間を過ごしています。
一週間に鬱病の時期、はつらつヨガの時期、休息の土日というペースです。
こんな主婦いたら、いい加減あかんやろ？
と思うのですが、都合がいい使い方してるかもしれないけど、
主人曰く、
「鬱病なんやから、頑張ったらあかん！」
と良く言われます。
「ヨガも週３回にしとき！」
と言われていますが、気持ちはもっとヨガに行きたいな～～と。
さっき、近所の意地悪奥さんが、
「とだいさん、最近良く出かけてると思ったら、ヨガいってるねんて。病気やなんていうて、うそやん！」
と、喋っておられました。
この意地悪奥さんは、ほとんどみんなが煙たがる人。
気の会う人は少ししかいません。
気に食わないと思ったら、攻撃してきます。
私は攻撃の的になっているのかもしれないけど、まぁ、他人はなんとでも言わしておかないと仕方がありません。
この意地悪奥さんのエピソードを一つ。
「繁盛してない歯科で歯科助手をしてて、みんながやめていくんやけど、私は長続きするねん！」
と自慢しておられました。
最初は、「ふ～ん」と思っていましたが、今になったら、
「あんたが（意地悪奥さん）嫌で、みんなやめていったのでは？」
と思います。
自分に調子の良い、考え方というのは、いく通りもあるものですね。
ヨガして、社会が広がったのもあり、ココロも落ち着いてきたように思います。
週に二回は、人生が嫌になったり、やる気がなくなったり、何もかもがやりたくなくなってどうでも良くなったりしています。
でも、ヨガ行けてる時は結構調子がいい気がします。
あと休息日が土日に二日あるのもいいみたい。
毎朝、子供の中学校のお弁当入れているのも、毎日の生活を規則正しく暮らすためにはいいのかもしれません。
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