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つくね弁当！
こんにちわ！暖かい本日！気持ちよいですが体調が微妙。。。おかげで鼻がジュルジュルです。。。ですがっ！事情がありまして、ずっと昨年末から自転車出勤でしたが！本日からまた車出勤に戻りました♪おかげで膝痛も悪化しないし、花粉からも逃げれるんでラッキー！！そんな本日はつくね！！オカアの新作でございます。テレビかなんかで観たらしく作ってみたと。。。美味でございます～♪めちゃめちゃ美味いんですよ！！鶏肉ミンチにネギ＆タマネギ！カラッと醤油味で揚げ焼きしてます♪たまらんです♪付け合わせに、ほうれん草おひたし＆とろろ。もちろんの大満足弁当でございました♪さてさて！今晩も残業なんだろうなぁ。。。月曜からしんどいなぁ。。。
Mar 17, 2014
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開花宣言！
昨日！一番早く開花宣言のあった高知城！さきほど、昼休みにちょっくら桜を見に行ってみました♪帰りには近所の小学校の卒業式帰りだろう親子がズラズラ。春だな～。しかし。。。高知城までの上り下りで膝が痛い。。。月末のフルマラソンは無理かもしれません。。。
Mar 19, 2014
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ミートボール弁当！
こんにちわ！土日の疲労が全く抜けてない！がっくり月曜。。。駅伝走れなかったのに、警備員で寒空の下ですごした後遺症です。足の痛みさえなけりゃ！走ってた方が楽だったわい！！さて、そんな本日はミートボールの弁当！いつもの肉団子はミンチからのオカアの手作りなんですが、これは既製品ですわ！昨晩、ヒッキーの帰宅が遅いし晩飯いらなかったし、簡単にすませたな？笑でも、味付けはオカア特製の和風となっていました♪付け合わせは、キュウリ酢＆ゴーヤチャンプル。土日でヒッキー不在中に、嫁さんと子供達は田舎へお泊まりしてたんでもらってきたみたい！もちろんの満足弁当でございました♪でわ！かなりのダルーイ状態ですが！なんとかお仕事がんばります！！
Feb 24, 2014
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仕出弁当＆カレーパン！
こんにちわ！だんだんと天気が下降気味な高知県地方！夜には雨の予報ですが、すっかり忘れていて傘を忘れ。。。さらには今晩は飲み会。。。orzそんな本日は残業もあり、そのまま飲み会なんで仕出弁当を注文！仕出弁当だけじゃ足りないので、追加で移動販売のカレーパンです♪今日の仕出弁当のメインはアジフライ！ご飯は、ワカメご飯という豪華さ♪満足満足でした。さてと。。。残業まで、ずっとPC画面とニラメッコ！！目はしょぼしょぼですが、がんばります！！
Feb 26, 2014
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晩飯バイキング！
こんばんわ！ずっと運転で疲れ切ってます。。。昨日は朝五時から目覚めてしまい、そのまま仕事＆旅行。夜の23時前に自宅を出発！！2時くらいに神戸手前で一時間休憩をとり、仮眠を試みましたが眠れず。結局3時すぎに再スタートして、朝の早い時間には伊勢神宮には到着しました♪外宮、内宮とお詣りして無事終了！朝飯は車中で軽くパン食べただけだったので、がっつり昼飯を食うつもりが、あれよあれよと食べ損ね、伊勢うどんと、松阪牛串を食べただけ。そのまままた運転五時間で、三重から和歌山に移動。なんとかホテルでのんびりしてますが、そろそろ21時かな？・・・40時間寝てないわ。。。(T_T)そんなホテルの晩飯はバイキング！まだ、目標体重には達してないので、自分にストイックにノンアルコール＆少量。品数は多いですが、かなり量は抑えてます。せめてものノンアルコールビールで満腹感を味わい！！もう寝ようと思います。明日はアドベンチャーワールドでパンダだぞっ！でわ！おやすみなさい♪
Mar 21, 2014
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豚肉ピカタ風弁当！
こんにちわ！本日は朝から雨模様の高知県地方。パソコン仕事には目が疲れてたまりません！さてさて！弁当は豚肉のピカタ風！いつものようにポン酢でおいしくいただきました♪付け合わせは、おから＆切干大根の塩コショウ炒め。もちろんの満足弁当でした！がっ！実は昼休みになると同時に帰宅して、家で食べました。というのも、先先日に楽天で買い物したんですが、ショップからの連絡もなくキャンセルされました！！なんじゃそりゃ？怒電話連絡するにも購入確認メールは自宅に届いてますので、それを観ながら電話しなきゃならない！だから必死で帰宅してのことでした！なんとかショップに電話が繋がったはいいんですが。。。日本語カタコト。。。マジかよ。。。それでも言うことは伝わり。商品はすれ違いで売り切れたこともわかり。。。かなりセメたかったのですが、あまり通じなくても困るので、重要用件だけ確認して切りました。さて。。。また今晩にでも、別の商品探すかな♪パソコン関係の商品なんで、ちょいと急ぎなんですよね！！
Mar 18, 2014
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スロージョグ！5/28ジョギング日記！
こんばんわ！今日は予定通りに定時帰宅！繁忙期が終わって、後処理の毎日ですのでちょっと余裕あり♪のんびりしすぎて怖いですが。。。笑この１週間は気合で走っていたので、今日は「抜き」の日。スロージョグで整えます。開始時刻18時05分。ジョギング6.61キロ。タイム45分18。キロ8分くらいのつもりだったのに、あらら？キロ6分50。フォームを考えながら、足取りも調整しながらです。いつもみたいにジャンジャン走るよりも、こっちのほうが地味にしんどい。。。ジョギングといえども良い練習でした♪
May 28, 2014
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梅雨明け！！
四国地方が梅雨明け、平年より１３日早く7月4日 読売新聞気象庁は４日午後、四国地方が梅雨明けしたとみられると発表した。平年より１３日、昨年より１９日早い。 そりゃ暑いは、、、ものすごい日差しですもの。。。夏本番！！
Jul 4, 2008
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あ～らヨット♪
無事に仕事は終わりました♪そして…なぜかヨット？笑
Jun 17, 2010
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6/19ジョギング日記！
おはようございます！今朝は、ちょうど雨の止みです！！いまのうちに走ってきましたが…暑かったわぁ…開始時刻7時5分。終了時刻7時44分。ジョギング5キロ。ウォーキング1キロ。ランのラップは28分。なかなか前の状態には戻りません。やっぱりさぼっちゃだめですね(⌒^⌒)ｂ5キロがしんどかったわぁ…笑今日は夕方から嫁さんの田舎へお泊りの予定です♪田舎でのんびりしてきます！！
Jun 19, 2010
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ちらし寿司＆とろろ汁＆ハム？
雨、雨、雨…ずっと雨…たまらんですな…雨の日はいつもながらバタバタします。とりあえず先に晩飯紹介しときましょう♪ウインナー＆ハムすごい簡単なメインでしょう！まあメインなのかどうなのか？ウインナーは普通のシャウエッセンかなんかです！硬い皮のウインナーって美味いですよね♪噛んだらパキッ！って音がして中からジュワッと出てくる肉汁！たまらんです！ハムはたぶん結構高価なハムだと思います。専用の和風ドレッシングをかけて食べたんですがなかなかの味でしたよ♪そしてなぜ質素な感じのメインだったかというと…ちらし寿司＆とろろ汁ちらし寿司があったからなんですね～♪まあちらし寿司といっても、冷蔵庫の中を使いたかった！だけのようです。すまきにきのこ、卵に鶏肉と、、、冷蔵庫で賞味期限がやばそうなものを酢飯でまとめただけです！そう考えたら、ちらし寿司って便利？とろろ汁は濃い味のすまし汁にとろろをとかして、具は冷蔵庫にあまっていたつみれ！そして三つ葉を乗っけてます♪これは非常に美味かったですよ！さて、時間があまりないんですが、昨日の長崎市長の銃撃！かなりのびっくりニュースでした。。。しかも記者会見前だったらしくカメラの映像が…あまりにも生々しかった…今朝には亡くなっていましたね…アメリカの銃撃事件でびっくりしていたとこの国内の銃撃、、、怖いですよね…それでは雨の日の恒例行事！今から嫁さんのお迎えです！坊ちゃんがさっきから車に乗りたくてしょうがないらしいんで、一緒に行ってきます！
Apr 18, 2007
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DELUXEWARE WWS-08
DELUXEWARE WWS-08やばいわ～。まさにシンプルイズベスト。なんにでも合いそうで、買いそうでやばい…笑■代引き・送料無料■デラックスウエア半袖シャツ！WWS-08-30sHORSECLOTHシャツ半袖-WWS08-DELUXEWARE-デラックスウエアワークシャツ半袖・デラックスウエアシャツshop:アメカジ バイカー 2ND・セカンド￥14595DELUXEWAREデラックスウエア 7分袖・ロングスリーブ WWS-08 30s HORSE CLOTHshop:TAKE OFF￥14595【4月入荷予定 送料無料】国内1つといわれるジャガードの旧式シャトル織機を稼動。西部開拓時代を思わせるシャツの登場。【デラックスウエア(DELUXE WARE】30S HORSE CLOTH(デラックスウェア.半袖シャツ)shop:firstadium￥14595
Apr 13, 2010
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トイズマッコイTシャツ購入報告♪
なにげなくね…買っちゃった…いや、買えちゃった！そうです！オークションで入札してたら落札してた！落札するつもりもなく軽い気持ちで入札してたんですがね♪とりあえずごらんください！トイズマッコイのジョンソンモーターズのTEE(⌒^⌒)ｂこれ、ほぼ新品じゃね？ってなくらいきれいなTシャツです。フロッキープリントのカケもほとんど見当たらず、いい具合です！持っていた方は少ししか着てないか？若しくは、タンスのこやしになっていたか？でしょうね♪確か、、、２、３年前のモデルですよね？2500円で手に入ってんで上等ですね！ラッキーな落札でした！そんなこんな突然の購入報告！そして本日はこれを着ています♪
Jun 27, 2009
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クローバー絨毯♪
田舎の家をちょっと行くと、田んぼの横に簡易な公園があります。シロツメグサが綺麗でした～♪近くで見たら雑草生い茂るって感じで汚いんですが…笑こうやって上手に撮ると綺麗でしょう(^O^)/ジャングルジムに登りながら、怖くなって嫁さんを呼んでる坊ちゃん！怖いなら登るなよ！！
May 4, 2009
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衣櫻！
衣櫻 ワークシャツへ～「ころもざくら」って和柄ウェスタンばっかりかと思ってました！ワークシャツもあるんですね～♪そういえば、すっかり和柄とか着なくなったなぁ…衣櫻 ころもざくら ワークシャツ 『花鼓文様』 427 ≪新商品！≫shop:ヒノヤ￥10290衣櫻 ころもざくら ワークシャツ 『流水植物文様』 426 ≪新商品！≫shop:ヒノヤ￥10290衣櫻 ころもざくら ワークシャツ 『龍牡丹文様』 428 ≪新商品！≫shop:ヒノヤ￥10290メンズブランド2009年1月号掲載商品【2009年春新作コレクション】衣櫻-ころもざくら-和柄ワークシャツ-花鼓文様-さ 427 ベージュshop:LOG CABIN ログキャビン￥10290メンズブランド2009年1月号掲載商品【2009年春新作コレクション】衣櫻-ころもざくら-和柄ワークシャツ-流水植物文様-さ 426 ベージュshop:LOG CABIN ログキャビン￥10290メンズブランド2009年1月号掲載商品【2009年春新作コレクション】衣櫻-ころもざくら-和柄ワークシャツ-龍牡丹文様-さ 428 ブラックshop:LOG CABIN ログキャビン￥10290
Jan 13, 2009
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午前４時半…
ものすごい腹痛で飛び起きた！！クダした…最悪の時間に最悪の腹具合…なんか当たったか？…まさか？お嬢を連れて行った病院でなんかもらったか？とにかく最悪…さて…どうしよう…と、トイレの中で考え中の午前4時半…(T_T)
Mar 15, 2012
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とんかつ弁当！
こんにちわ！ってか。。。もうこんばんわになりつつある定時以降。すでに帰宅途中です。さすがに年度始めの一発目！アホみたいに忙しかったわ！！もうクタクタです。そんな自分に勝つ！とんかつの弁当でございました♪トンカツソースたっぷりでいただく大満足！付け合わせは、厚揚げ煮込み＆マカロニサラダ。もちろんの満足弁当でした。さて！ちょいとジョギングしてみようかな？どんなのか膝の状態を確かめたい！
Apr 1, 2014
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唐揚弁当！
こんにちわ！今日は朝から雨。っていうか、昨晩から雨の高知県地方です。どんよりでたまらんですわ～。そんな本日は唐揚げ！昨晩は飲み会だったんで、晩飯が何かは知りませんが、唐揚げではなかったようです。冷凍ストックだと思われますが、昨晩居酒屋で食べた唐揚げよりも美味いわ♪付け合わせは、かぼちゃ煮＆ブロッコリー。もちろんの満足弁当でございました！！さて！昨晩の飲み会。無事にウーロン茶だけで乗り切ることができました♪だいぶ苦じゃなくなってきたな～。周りがみるみる酔っていく姿をひとり冷静に見ることができるのも楽しいものです！笑ただ、みんなが酔っぱらって時間を忘れてワイワイしだしたころには暇で帰りたくなりますがね♪でわ！定時までお仕事がんばります♪
Mar 26, 2014
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夕方18時…
やっと二日酔いから復活…超反省の１日です。終わり。
Feb 20, 2011
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ひとり飲み♪
今日はひとり♪高知から来る後輩は21時すぎるとか…聖地「玉や」にて！ひとり飲みなう。カウンター最高o(^-^)o
Feb 23, 2011
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夜更かし…
23時現在にﾍﾞｯﾄﾞに入り…夜更かししちゃったなと思う自分｡もう昔のように朝までｵｰﾙﾅｲﾄは､絶対に無理だなと…つくづく考える｡｡｡あｰ｡あの頃は若かった｡寒い夜にふと物思う､前厄の歳｡もうすぐ産まれて40年｡いろいろ考え出した今日このごろ…人生って…不思議なものですね…美空ひばりも唄いました。酔っぱらいです！おやすみなさい♪
Nov 15, 2011
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足が重い！12/9ランニング日記！
こんばんわ！さてさて！なんとか胃の痛みは落ち着いてます。胃薬が効いたのか？どうなのか？ま、痛くないからラッキー♪ってことで走ってきました！！開始時刻18時25分。ランニング10.35キロ。タイム1時間00分02。うーん。。。まだ日曜日のロングランのダメージが足にあります。回復のために筋肉がたっぷり水分をかかえてるんでしょう！足が重くて。。。走り始めはキロ6分から、ちょっとずつペースを上げて、5キロくらいでキロ5分まで！これ以上は無理はしません。筋肉繊維がダメージくらったらどうしようもないので。そこからまた少しずつペースを落として、最後1キロ程度はキロ6分20までおとしました。ジョグ→ラン→ジョグこんな感じになって、筋肉のダメージも楽になりました♪今日は魔法の薬をたっぷり塗ってから寝ようっと！！あ！きちんと休肝日してますよ！！笑
Dec 9, 2014
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豚肉ニンニク炒め弁当！
こんにちわ！なんとか頭痛からは解放されましたが…今度は花粉症が始まったか？鼻じゅるじゅるで…風邪かなんなのか？さらには足の組み方が悪かったのか？左腰と左足付け根が変に痛い…やっぱり体調はよくありません。そんな本日は豚肉とニンニク芽の炒め物！超臭うんですけどっ！！午後から係の者に申し訳ないな…笑付け合わせは、ほうれん草おひたし＆マカロニサラダ！もちろんの満足弁当でございましたo(^-^)oさてと…鼻がボーッとしてますが、午後からもニンニク臭でがんばります♪笑
Feb 7, 2012
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昼休みラン＆残業！2/9ランニング日記！
ども。発熱気味のまま昼休みラン。体は温まったものの調子は戻らず…でも解熱剤＆風邪薬のダブル投与でなんとか夕方までもちました。早く定時に帰るつもりでしたが…ギリギリになって書類に確認漏れがあることが判明。またもや残業でした…そんな本日の昼休みラン記録！開始時刻12時12分。ランニング3.9キロ。タイム18分33。昨日よりゆっくり走るつもりが…昨日より速かった…やりすぎだな…スピード出しすぎ…でも昼休みはこれくらいじゃないと間に合わない？さてと…残業中にまた節々が嫌な感じに…帰ります。
Feb 9, 2012
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JELADO ANTIQUE GARMENT ”BOWERY”
JELADO ANTIQUE GARMENT ”BOWERY”はい～！JELADO！はい～！ヘンリーネック！はい～！たまらん！！【送料無料】 JELADO（ジェラード） ANTIQUE GARMENT ANTIQUE FRISE HENRY NECK Tシャツ ”BOWERY” JAGT-007 【あす楽対応_関東】【あす楽対応_北陸】【あす楽対応_東海】【あす楽対応_近畿】【あす楽対応_中国】【あす楽対応_四国】PORKY’S￥12600【代引手数料・送料無料】 JELADO （ジェラード） "ANTIQUE GARMENTS" アンティークフライス・ヘンリーネックTシャツ 「BOWERY」 JAGT-007 バニラSweet Sue￥12600【JELADO ANTIQUE GARMENTS ジェラードアンティークガーメンツ】ヘンリーネックTシャツ/JAGT-007/ANTIQUE FRISE HENRY NECK T-SHIRTS "BOWERY"REALDEAL￥12600【送料無料】JELADO ジェラード半袖ヘンリーTシャツ"BOWERY"JAGT-007バニラBANANAFISH￥12600- PutiRaku -
Jul 15, 2013
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土佐たたき風鶏唐揚定食！
こんにちわ！昼飯です！土佐清水まで移動の途中で四万十市！いちもん家という店でいただいた定食！土佐たたき風鶏唐揚定食！！もちろん白飯大盛り！もりもりと完食でございます♪これで880円は安い！満腹でした♪それではまた車で移動です。
Feb 22, 2014
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月末ラストラン！1/31ランニング日記！
こんばんわ！さ～て！今日で1月も終わり。腸腰筋の痛みに軽い負荷のつもりで今日もジョグしました！開始時刻18時05分。ランニング6.3キロ。タイム37分54。痛くないようにフォームを考えながらのジョグラン！あれ？知らない間にキロ6分で走ってた！！いかんな～もう少しゆっくりのつもりだったんですが・・・でも、違和感はあっても痛みはなく。そこそこで走れました。もちろんその後は入念なストレッチです！！
Jan 31, 2015
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豚焼肉弁当！
こんにちわ！昨晩から雨の高知県地方。朝も雨でしたが、昼には止んでます。またもや会社のウルトラ雨男の先輩が東京出張！！だからか。。。(^_^;)そんな本日は豚焼肉の弁当！美味いのが決まってます♪肉の下にはキャベツ千切り！！ナイス！！付け合わせは、ほうれん草おひたし＆こんにゃく煮。もちろんの満足弁当でございました！！さてさて！実はヒッキー家！今晩の夜中発で家族旅行にでかけます！夏には九州旅行だったんですが、今回は伊勢♪念願の伊勢神宮へお詣りしてきます！！そのあとは紀伊半島をグルッと回ってアドベンチャーワールド！！パンダ観てきますわ♪今日は定時で帰宅しないと。。。なんの準備もしてない。。。笑
Mar 20, 2014
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醤油麹の唐揚げ弁当！
こんにちわ！全国的に大雪らしいですが、みなさまいかがでしょうか？高知県中部地方！ただの寒い雨です。。。普通の寒気くらいじゃいかんですね！笑今日と明日は、お嬢の保育園の発表会！今日は爺婆用の発表会で、明日が本番でございます！！お嬢のクラスは、不思議の国のアリスの演劇♪お嬢は、赤の女王らしいです。悪役ですわ。。。(^w^)そんな本日はお弁当の日でもあります！醤油麹でがっつりと下味をつけた鶏肉をカラッと唐揚げ！もちろんたまらんくらい美味いです♪付け合わせには、かぼちゃ煮、かまぼこにプチトマト。レタスの下に白菜おひたしが隠れています！！今日は嫁さんが作ったんで、ふりかけに小さなアンパンマン付き。もちろんの大満足弁当でございました♪さて！本日も残業めがけてまっしぐら！！繁忙時期ですががんばりますよ♪足首の痛みは、少し落ち着きました！もう少しだっ！！
Feb 14, 2014
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肉ロール弁当！
こんにちわ！いや、こんばんわ。超忙しくて、日記投稿できず。残業に突入して、先ほど帰宅した19時半すぎです。今日は豚肉をくるくる巻いた肉巻きの弁当。付け合わせは、かぼちゃ煮＆大根菜とじゃこのおひたし。そんな満足弁当でした！！ふ～。やっと帰宅でバテバテ。今日はアレルギーがひどくて死んでます！！
Feb 20, 2014
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シャワーランできるか？8/5ランニング日記！
こんばんわ！無事に定時で帰宅。道中で雨が降っていたんですが、今日は軽く濡れてでも走りたい！そんな気持ちでランニングです！開始時刻18時20分。ランニング10.44キロ。タイム58分30。やっぱり雨は降らない。。。なんでだろ？オレ、かなり晴れ男か？走り始める前にすっかりシャワーはなくなり、ラン中も降らなかった。そして、昨日に引き続き体調は良くないので、無理はせずにラン。信号もひとつ手前で折り返し、ちょっと短めの距離。ゆっくり走ったので、昨日みたいな熱中症症状はなかったけど、汗の出かたはハンパない。服が途中から汗で重たいと感じるほどだった。。。さすがにがっくり疲れたので、晩酌で酔った！今日はぐっすり寝たいなぁ。。。
Aug 5, 2014
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