ひろの気ままな日常

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2020.07.22
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カテゴリ: ダイエット
前回に続いて 29日目の体重報告 

先日の体重79.4kg

   ↓

本日の体重79.4kg(朝計量)

​前回の 79.4kg から 79.4kgで変化無しと言った感じです。号泣

​​ ​へ、変化なしなら 日記に書く必要ないのでは?しょんぼり​​​

・・・と、言いたいところなのですが今回は体重の増減が無かったことが重要だったのです。



先日7/21なのですが、天気は良かったんですけど・・・
ウォーキングを続けていた弊害がでまして・・・ 足の指に水がたまったんですね。

それで・・・いつものウォーキングは1回のみに減らしたんです。

         +

間食を0で調整しました。
食べたものはツイッターにて​、 レコーディングダイエット中。

朝は抜いて、 昼は食べて、 夜に玄米 + うどん と 炭水化物を重ねたのです。
これによって取得してよい、カロリーの限界が図れるのかなと・・・

玄米食で 2食食べても 2回ウォーキングすればこれでも痩せるし。
玄米食で 2食食べたら 1回のウォーキングだと炭水化物を重ねなければ痩せれる。大笑い

(1回のウォーキングでも食べる量を調整すれば痩せれるのが解った。)

そう考えると・・・
普通のコーラを飲むカロリーの余裕なくね?
ウォーキングもせず、普通に食べて、コーラをガンガン飲めば・・・太るわな。

​※ そこは反省します​​

とりあえずは、コーラ自体を完全に我慢してる訳でもないですし。

今でも、1週間に2~3本は飲んでる。

食事面での不満は今の所はなし。
脚の指に水がたまったのが、ちょっと問題になってる。
しかも 3か所ww 靴を買いなおした方がいいのかなー?

ちなみに 楽天ではないのですが・・・ 
靴の通販サイトのロコンドで ​ReZARD​の靴 
『宮迫エディション』を予約してる今月末に来る予定。

​あと、メインではく靴も新しく購入しているので、そろそろ靴の交換時期かもしれませんね。


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自分が買ったのが BG2 カラー 毎回真っ黒を買ってます。大笑い
今日はそれ程足が痛くないので2回あるけそう。

目指せ 60kg台!!

ダイエットを開始して、そろそろ1ヵ月になるから頑張らないとね大笑い
残り 2か月やで!!

60kg台になったら・・・ ロフト付きベッドを部屋におくんだ!!


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部屋の模様替えをして、部屋の掃除をしやすくしたい・・・(切実号泣

その為のダイエットだったりします。





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最終更新日  2020.07.22 17:45:01
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