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コメント新着
2020.10.19
テーマ： ダイエット日記(22817)
カテゴリ： ダイエット
はじめましての方・・・はじめまして
何度か（ダイエット日記）当ブログを読んでくれた方は お久しぶり です。
約3か月間 の 90日の及ぶダイエット活動を終えた私は・・・
前回のダイエットの結果（← リンクあります。）
日頃の不摂生 + コロナ騒動による 所謂コロナ太り も重なり
身長170CMの男性にもかかわらず・・・
『 84ｋｇ（ごんぶと） 』
という・・・
「もうポッチャリってレベルじゃねーぞ！！」レベルの体重になってしまった。
健康診断では危険水域の分水嶺ギリギリ・・・
これでは糖尿病不可避！？ これではいけない！！
・・・と、 一大決心(大ウソ）を心に決めてダイエットを本格的に行う事を決意した。
84ｋｇの体重から、10ｋｇの減量を終えて73.9ｋｇまで無事に体重を落とすことに成功。
そして、ダイエットを一旦お休みすることにした。
その結果！？
73.9ｋｇ → 75.9ｋｇ と 華麗に 2ｋｇの体重増。
当初からの目標は 60ｋｇ台に体重を落とす事・・・
60ｋｇ台に体重を落として・・・
『階段付きベッド(ロフトベッド）を置いて 部屋の模様替えをする。』
次の3か月は、ソコを目標に頑張りたいと思います。
ダイエットを休んでした 2020年09月19日 から
なにもダイエット活動をやっていなかった訳ではなく・・・
色々 試していた結果 の 『 2ｋｇ 』 増って感じでした。
とりあえず 、この一か月間で試してみた事。
いつもの ダイエットサプリではなく、(バーニングライフは安定感あります)
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▼ 色んなダイエット系のサプリメントを試してみた。 ▼
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その結果・・・
『L-カルニチン系サプリモエルン』 は 1日 2粒 が推奨になってるが
4粒程使えば、代謝UPを体感できる程度に効果を実感できた。
DHCの『ダイエットパワー』は、運動直後に実感できる程の効果はなかったが
寝る前辺りに飲んでも差支えはなかったです。
オーガランド さんの 『L-カルニチン』は、価格も安く使いやすいが
運動の為の代謝UPの観点からみると、
バーニングライフ ＞ モエルン ＞『L-カルニチン』 ←ココ＞ ダイエットパワー
の順に代謝UPを実感できました。
HMBフォルスコリに関しては、 体重を落としてから使うモノだと思われるので
あんまり実感はでなかったです。（発汗効果とかは感じなかった）
※ 上記のサプリの感想は、あくまでも個人の感想です ※
カルニチン系サプリの サポートとして
にんにく卵黄のサプリを併用してました。
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元々は、 にんにく卵黄 と 置き換えダイエットで、 ダイエットしてましたが・・・
通用しなくなってしまったのです。 置き換えダイエットだと お金がかかりすぎる 。
美禅食 3000円 を 毎月買うのは手痛い出費でして・・・
それで、 そのスタンス（ダイエット方法）は 辞めました。
ただ・・・ 商品自体は凄く良かったと思います。
『飲みやすい、 美味しい、続けやすい。』
ドクターシーラボ 美禅食(15.4g*30包)【ドクターシーラボ(Dr.Ci:Labo)】
ただし置き換えダイエットは、
ストレスが半端ないので・・・確実にリバウンドが来ると判断して今回は使ってない。
まぁ 現に『 72ｋｇ まで落として 84ｋｇ 』まで反動が来てますので・・・
なので、この商品は、 夜中の空腹を誤魔化す為に使うといいのかな～って思ってます。
それで 空腹を誤魔化すために 30回分 3000円 が安いか高いか？
という考えが発生して・・・
※ここから 失敗談 と 当たり商品※
最初は、 ド定番 の 『蒟蒻ゼリー』 を試しました。
蒟蒻ゼリーは美味しいし続けやすいが・・・ 腹持ちがお世辞にもいいと言えない。
更に、お店に買い出しに行くのが面倒・・・ 1ヵ月続けようとすると・・・
結構な金額になる・・・余計にお金かかったわ！！。
結果・・・ (ヾﾉ･∀･`)ﾅｲﾅｲ
次に おから (卯の花） を～ ってのも試しましたが・・・
コレは 飽きる。 毎回、買い物に行くのが面倒
結果・・・ (ヾﾉ･∀･`)ﾅｲﾅｲ
それで 次におからはおからでも 『おからクッキー』
を何店舗か おからクッキーの商品を試してみて・・・
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うはっ！？ 当たりｋｔｋｒ（キタコレ）！！
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夜にお腹が空いても『 お湯 』 のスープタイプの商品なので、お腹が冷えて起床後に腹痛が！！
ってことになりにくいのが 凄く良い。
上記のこの二つの商品が、置き換えダイエットや空腹時の飲食用の当たり商品でした。
＠は ご飯大好きな自分ですが・・・
白米を食べるとカロリーが摂取量が上がるので・・・
『 無洗米の玄米 』 ←（コレ重要）を食べるようになってます。
金芽米 ハイセレクト4.5kg【送料込】【令和元年産】※BG無洗米・LPS（リポポリサッカライド）が豊富（きんめまい・お米）
本日から 、
サプリメントは、『 バーニングライフ 』 を 再び使用する。
にんにく卵黄を併用する。
11~12月 当たりから、 サウナスーツの着用する。
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上記の コレ（EMS）も使い始めました。
威力つーか 、効果を上げると 結構キマスね。 このアイテム。
まぁ そんなこんなで、 色々な事を1か月間 試していたら
体重が 2ｋｇ 増えちゃいました。
（楽天での食べ物を買い過ぎたのも原因だと思いますが・・・
）
で～すがー！！ おかげさまで、使うアイテムを絞りきることができましたので、
ここからダイエットを再開したいと思います。
このような駄文ではありますが・・・ 今後ともよろしくお願いします。
60ｋｇ台を目指してガンバリマス！！
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