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コメント新着
2020.10.21
テーマ： ダイエット日記(22528)
カテゴリ： ダイエット
リバウンドで体重2ｋｇ増からスタートの『ダイエット日記』、3日目！！
前回に続いて 2～3日目の体重報告 ！！
先日の体重75.9ｋｇ
↓
本日の体重75.0ｋｇ(朝計量）
前回の 75.9ｋｇ から 75.0ｋｇで体重0.9kg減と言った感じです。
とあえず いつもの～～。 ↓
▼ ツイッターBOTを使ってレコーディングダイエット中 ▼
♯●●に何食べた？
2日目に体重が落ちなかった理由はなんぞ？
心当たりは初日の食事内容が・・・
初日・・・朝カレー 、昼 惣菜少々 夜 カレー
二日目・・・ 昼 TKG（卵かけご飯）、 夜 カレー
といつも以上に ご飯を多く食べてたからですね。 ← 解ってるんかい
今日は、 昼 → 夜と玄米食なんで 体重おちるでしょ。
話は変わって・・・
先日の話ですが、いつものウォーキングのルートを万歩計で歩数を計ってみたんですよ。
ぐる～～ っと一周回るコース で 歩数を計った
結果 な、なんと！？
6200歩！？
MK365-GR 山佐 振り子式万歩計 腰装着タイプ manpo グレー [MK365GR]
いつもは3000歩程の歩数を追加する、ルートを歩いてます。
それでも一万歩は歩いてないんだなと実感。
数値化すると、自分の運動量の少なさを実感できますね～。
そりゃ体重も増える訳ですよ・・・
そのあたりも頭の片隅に置いて、今後はダイエット活動を続けたいと思います。
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前回に続いて 2～3日目の体重報告 ！！
先日の体重75.9ｋｇ
↓
本日の体重75.0ｋｇ(朝計量）
前回の 75.9ｋｇ から 75.0ｋｇで体重0.9kg減と言った感じです。
とあえず いつもの～～。 ↓
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♯●●に何食べた？
2日目に体重が落ちなかった理由はなんぞ？
心当たりは初日の食事内容が・・・
初日・・・朝カレー 、昼 惣菜少々 夜 カレー
二日目・・・ 昼 TKG（卵かけご飯）、 夜 カレー
といつも以上に ご飯を多く食べてたからですね。 ← 解ってるんかい
今日は、 昼 → 夜と玄米食なんで 体重おちるでしょ。
話は変わって・・・
先日の話ですが、いつものウォーキングのルートを万歩計で歩数を計ってみたんですよ。
ぐる～～ っと一周回るコース で 歩数を計った
結果 な、なんと！？
6200歩！？
MK365-GR 山佐 振り子式万歩計 腰装着タイプ manpo グレー [MK365GR]
いつもは3000歩程の歩数を追加する、ルートを歩いてます。
それでも一万歩は歩いてないんだなと実感。
数値化すると、自分の運動量の少なさを実感できますね～。
そりゃ体重も増える訳ですよ・・・
そのあたりも頭の片隅に置いて、今後はダイエット活動を続けたいと思います。
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