ヒロくんの気ままな報告

我が家の体重計は、購入当初は最新式のもので、体重のほかに体脂肪も計測できるという優れものでした。

その体重計も購入してから10年以上が経過して、かなり古くなってきたので、年末でもあるし、この際だから買い換えようということになりました。

ということで、カミサンと一緒に散歩を兼ねて、自宅から歩いていける距離にある大手家電のヤマダ電機に行きました。

体重計売り場には、いろいろなメーカーの体重計が展示されていましたが、やっぱり体重計はタニタのものが良いだろうということになり、これを購入しました。

中身はこれです。

自宅のリビングが木目調のフローリングなので、茶色の体重計にしました。なかなかお洒落な感じです。

さて、今までの体重計は体重と体脂肪だけでしたが、新しい体重計では、そのほかにBMI、筋肉量、推定骨量、内臓脂肪、基礎代謝、体内年齢、体水分量といったものも計測できるそうです。

さっそく計測してみましたが、数値はおおむね正常範囲でした。ただ、内臓脂肪が「やや過剰」と表示されたのにはちょっと驚きです。

というのも体脂肪は「18」で正常値なのに、内臓脂肪が過剰だということは、見た目は肥満ではないが、内臓に脂肪がたまっているということですよね。

僕は腎臓病でタンパク質の摂取制限をしているため肥満になるような食生活ではないはずなのですが・・・・

ただ、タンパク質はダメなのですが、糖分は差支えないので、お菓子などの甘いものはひところより多く食べているような気がします。一度、毎日の食事をおやつなどの間食も含めて見直す必要があるようです。