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2023年03月09日

菊芋ごぼう茶・・・

(4)

テーマ：慢性腎臓病と高血圧(316)

カテゴリ：健康･人生

若いころに腎臓病を指摘されて、それ以来、通院していますが、腎臓病になるといろいろと制限があります。

腎機能がほぼ正常だったころは、高血圧の治療と塩分の過剰摂取に気をつけるということ以外は特に制限は無かったのですが、年齢を重ねるにつれて制限が加えられるようになりました。

制限は人によって異なるようですが、現時点で、ヒロくんの場合はそのもっとも大きな制限はタンパク質摂取制限です。

タンパク質は生きていくために必要な栄養源ですが、そのタンパク質を摂り過ぎると腎臓に負担がかかり、腎機能が悪化するそうです。

そういうわけで、腎臓病の人は食事制限があって、おなかの調子も完全でない人が多く、便秘になることが多いそうです。

ヒロくんも便秘がちなのですが、便秘が腎臓病をさらに悪化させるということが分かってきたそうです。

そこで、便秘対策として「菊芋ごぼう茶」というものをお昼ご飯の際に飲んでいます。

ごぼうは便秘対策に良いことは良く知られていることで、ごぼう茶を飲むことにしたのですが、それに菊芋も加わっているのが良い感じです。

というのも、菊芋というお野菜はあまり知られていませんが、腎機能を改善させる効果があるそうだからです。

その一方で腎機能に影響を及ぼすカリウムを多く含むとのことですから、カリウム制限のある腎臓病患者さんにはお奨めできないらしいです。

ちなみに、菊芋に含まれるイヌリンという物質は善玉菌に良い影響を及ぼすそうで腸内細菌の改善にも役立つそうです。

菊芋ごぼう茶を飲んでいるからでしょうか、すっきり快便とはいかないまでも、かろうじて毎日お通じはある状態です。

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最終更新日 2023年03月09日 11時30分05秒
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■コメント

Re:菊芋ごぼう茶・・・(03/09)

神風スズキさん

Good evening.

　もうすぐ春雨が降りそうな天気の長崎です。
長野の白馬八方尾根スキー場では
「全日本スキー技術選」が、今日から行われています。
熊本のスキー友が参戦していますが
果たして予選を通過できるかどうか？

💛 長崎から愛情応援完了です。
🍀 Hope have a great Thursday night!

(2023年03月09日 15時55分11秒)

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Re:菊芋ごぼう茶・・・(03/09)

和活喜さん

ランキングの応援も励みになっています　(^o^ )ゞ
　朝、久しぶりに建物の外で、待ち伏せをして、移動中の家内に会いました。
お陰様で、元気にしておりました。
その後、午前中客先訪問で、午後出勤しました。
暑いと言っても良いほどの陽気ですよ。
　今日も佳き一日でありますように。
(2023年03月09日 15時55分19秒)

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Re:菊芋ごぼう茶・・・(03/09)

土佐ぽん太さん

こんばんわ
私も便秘気味なので、試してみたいですね。 (2023年03月09日 22時24分45秒)

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Re:菊芋ごぼう茶・・・(03/09)

よっけ３さん

菊芋は血糖値の上昇を抑制するなどの効果があることから、糖尿病やダイエットに効果的と言われますが、便秘にもいいんですね。
当地では菊芋を生産しているので
道の駅とかに行くと手に入ります。
キンピラ風にして食べたことはあります。
(2023年03月10日 00時23分23秒)

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