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2023年03月09日

菊芋ごぼう茶・・・

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テーマ：慢性腎臓病と高血圧(316)

カテゴリ：健康･人生

若いころに腎臓病を指摘されて、それ以来、通院していますが、腎臓病になるといろいろと制限があります。

腎機能がほぼ正常だったころは、高血圧の治療と塩分の過剰摂取に気をつけるということ以外は特に制限は無かったのですが、年齢を重ねるにつれて制限が加えられるようになりました。

制限は人によって異なるようですが、現時点で、ヒロくんの場合はそのもっとも大きな制限はタンパク質摂取制限です。

タンパク質は生きていくために必要な栄養源ですが、そのタンパク質を摂り過ぎると腎臓に負担がかかり、腎機能が悪化するそうです。

そういうわけで、腎臓病の人は食事制限があって、おなかの調子も完全でない人が多く、便秘になることが多いそうです。

ヒロくんも便秘がちなのですが、便秘が腎臓病をさらに悪化させるということが分かってきたそうです。

そこで、便秘対策として「菊芋ごぼう茶」というものをお昼ご飯の際に飲んでいます。

ごぼうは便秘対策に良いことは良く知られていることで、ごぼう茶を飲むことにしたのですが、それに菊芋も加わっているのが良い感じです。

というのも、菊芋というお野菜はあまり知られていませんが、腎機能を改善させる効果があるそうだからです。

その一方で腎機能に影響を及ぼすカリウムを多く含むとのことですから、カリウム制限のある腎臓病患者さんにはお奨めできないらしいです。

ちなみに、菊芋に含まれるイヌリンという物質は善玉菌に良い影響を及ぼすそうで腸内細菌の改善にも役立つそうです。

菊芋ごぼう茶を飲んでいるからでしょうか、すっきり快便とはいかないまでも、かろうじて毎日お通じはある状態です。

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