2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004年03月の記事
全4件 (4件中 1-4件目)
1
-
楽勝
本日朝の体重７５．５キロ現在▲４．５キロあと▲５．６キロ楽勝！楽勝！
2004年03月31日
コメント(0)
-
反省
本日のダイエット 朝食抜き本日の運動 合気道朝稽古 水泳１キロ体重 ７９．５キロ→７８．７キロ今日の反省 ラーメンはしばらく控えます。 何でも大盛りはやめます。
2004年03月24日
コメント(1)
-
実験
最終日の為に一日で３キロ痩せる実験をしました。本日のダイエット 朝食抜き本日の運動 合気道朝稽古 筋トレ３セット 水泳１キロ サウナ２０分×２回瞬間最低体重 ７６．３キロ（－２．７キロ） 多分楽勝だな。だから当日の瞬間最低体重６９．９キロを狙うとして、プラス３キロの約７３キロを当面の目標で頑張ります。
2004年03月23日
コメント(0)
-
はじめてみるか
尚志君、日記帳勝手に作ってくれてありがとう。しゃーないから日記つけてみようかな。（飽きるまでは）本日びったし８０キロでした。男に二言は無しで瞬間最小体重６０キロ台めざします。(瞬間最小体重＝サウナで２時間位汗を出した後）本日のダイエット 朝食抜き本日の運動 GYMにて筋トレ3セット 水泳1キロ サウナ20分運動後体重 78.3キロ（これが瞬間体重）
2004年03月22日
コメント(0)
全4件 (4件中 1-4件目)
1
