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2006年01月30日

たいして気温は低くないようなのに
部分的に体の冷えを感じる。

薄着をしてるわけでもない。
タイツ＆ジーンズしてるのに、
足首のあたりが冷たい。
これに靴下を重ね履きすると
あたたまりすぎて、しもやけがかゆくなるし。

手指も相変わらず冷たい。

この冬は寒かったけれど
いつも以上に冷えを感じるのは
そろそろプレ更年期なのかも(・・?

昨日の日経新聞でちょうど見たんだけど
更年期の予兆のような症状が
３０代後半から現れる人も少なくないらしい。

まあ、私はすでに４０代なかばだから
あってもおかしくないんだろうね。

『肌の乾燥』や『手足の冷え』も、
更年期の兆しの一つだそうだ。
ついでに『涙もろくなった』『すぐいらいらする』なども
しょっちゅうじゃないけれど
あてはまる気がするなぁ。

更年期を乗り越えるのに大切なのが
「リラックスする時間を持ち、ストレスを軽くすること」だそう。
特に気になったのは
女性成人病クリニック院長が言ってた言葉。
「半年以上、新しい洋服やアクセサリーを購入していない、
コンサートにも映画にも出かけていない、といった人は要注意。
生活を見直してほしい」
とのこと！

な～るほど～。
ということは、今までどおり
好きな物を買って
遊びに出かけるのが
良いってことだね～(*^_^*)

よしっ！
これから本格的になるだろう更年期を
楽しく乗り越えてくぞ～(^^♪

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最終更新日 2006年01月30日 20時53分20秒
コメント(10) | コメントを書く

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■コメント

Re:プレ更年期に入ってる(・・?(01/30)

cacis さん

そうね～、ストレスためないことが何よりよね。
涙もろくなった、くらいは当てはまってるかも～（^^）そのほかはなーんもないわ（爆 (2006年01月30日 21時13分07秒)

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cacisさん

hiyonyan さん

楽しく過ごすのが一番みたいなんで
嬉しいような(^_^.)
んでも体調悪くなるのは嫌だけどねー。

肩こりや腰痛なんかも
更年期の予兆にあるみたいよ。
それもないか！？ (2006年01月30日 22時01分53秒)

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Re:プレ更年期に入ってる(・・?(01/30)

☆Catherine☆支配人さん

姐さん、こんばんは☆

”更年期”避けては通れない関門ですね(^^;ゞ
近年では若い人！？でもなると言うから油断は出来ません・・・・・
早い人は早く来るし、来ない人は来ないそうです。
一番はヤッパリ、ストレスを溜めない事と趣味を持って楽しく過ごす事でしょうね！？
更年期の他に”老年期”というのを最近、耳にします・・・老後にも襲い掛かってくるのは嫌ですね・・・(ーー;)
マジメすぎず他人に迷惑を掛けない程度の遊び＆趣味で更年期を乗り切るか、ならないようにしたいと思ってます(^^;ゞ
ガンバレ姐さん＼(*⌒0⌒)ｂがんばっ☆ (2006年01月30日 22時12分07秒)

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あ～乾燥肌

ちぃち☆ さん

去年からですよ。わたしの乾燥肌がひどくなりはじめたの・・・
４１歳からです。
あ～そろそろそういう年齢なのでしょうね。
スーパーでお会計を済ませてお豆腐などをビニール袋に入れようとしてもビニール袋がなかなか開かないのですよ・・・
悲しくなります。

ストレスを溜めないことですかぁ・・・
わたしはもう何年も映画観て無いしなー。
洋服はちょこちょこっと買ったりしていますが・・・
日常の買い物じゃなくて、欲しいものを買うという行為が大事なんでしょうね。
ストレス溜めたくないで～す！ (2006年01月30日 22時56分04秒)

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Re:プレ更年期に入ってる(・・?(01/30)

きも1985 さん

「好きな物を買って
遊びに出かけるのが
良いってこと」

いい事聞いた～～(*^_^*)
最近私も末端冷え性気味
たぶんもうきてるんだと思う(^^;)
(2006年01月31日 09時36分42秒)

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Re:プレ更年期に入ってる(・・?(01/30)

DEN6MAME さん

こんにちは

映画もコンサートも・・・（＾＾；
ところでひよさん長風呂ですよね？それって更年期にもよいのでは？

休日はちょっと忙しかったです！実はひよさんのまねっこしてたもんで・・・・やっと終わりましたけどね（＾＾）
今度見せに行きますね！
(2006年01月31日 12時58分50秒)

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☆Catherine☆支配人さん

hiyonyan さん

更年期、避けては通れない道だけど
人それぞれで、ぜんぜん感じない人もいるんだってね。
妊娠出産してない人のほうが
早くなるというという噂も！？
やばっ！

老年期なんて、考えたくないっ。
その前に乗り越える事が多いかも。 (2006年01月31日 19時01分38秒)