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2006年01月30日

たいして気温は低くないようなのに
部分的に体の冷えを感じる。

薄着をしてるわけでもない。
タイツ＆ジーンズしてるのに、
足首のあたりが冷たい。
これに靴下を重ね履きすると
あたたまりすぎて、しもやけがかゆくなるし。

手指も相変わらず冷たい。

この冬は寒かったけれど
いつも以上に冷えを感じるのは
そろそろプレ更年期なのかも(・・?

昨日の日経新聞でちょうど見たんだけど
更年期の予兆のような症状が
３０代後半から現れる人も少なくないらしい。

まあ、私はすでに４０代なかばだから
あってもおかしくないんだろうね。

『肌の乾燥』や『手足の冷え』も、
更年期の兆しの一つだそうだ。
ついでに『涙もろくなった』『すぐいらいらする』なども
しょっちゅうじゃないけれど
あてはまる気がするなぁ。

更年期を乗り越えるのに大切なのが
「リラックスする時間を持ち、ストレスを軽くすること」だそう。
特に気になったのは
女性成人病クリニック院長が言ってた言葉。
「半年以上、新しい洋服やアクセサリーを購入していない、
コンサートにも映画にも出かけていない、といった人は要注意。
生活を見直してほしい」
とのこと！

な～るほど～。
ということは、今までどおり
好きな物を買って
遊びに出かけるのが
良いってことだね～(*^_^*)

よしっ！
これから本格的になるだろう更年期を
楽しく乗り越えてくぞ～(^^♪

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