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2008.03.25
カテゴリ： 手作りお菓子
グラノーラ
材料
オートミール １/２カップ
豆乳 大さじ１
塩 少々
メープルシロップ 小さじ１
好みのドライフルーツ、ナッツ（粗く刻む） 適量
作り方
ドライフルーツ以外の材料をよく混ぜフライパン(油なし)で弱火で炒る。
水分がとんでカリッとなったら器にあけドライフルーツを混ぜる。
（写真はクコの実、くるみ、ごま入り）
フライパンで作るノンオイルのグラノーラです。
焦がさないように弱火でじっくり炒ります。
グラノーラ大好き☆
娘と二人でポリポリカリカリ…やめられない止まらない～。
(いつもの反省：後でお腹がふくれるのでお茶を飲みながら少しずつ食べよう)
豆乳をかけて食べてもおいしい。
オートミールバー よりも簡単です。
読んでくださってありがとうございます。
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グラノーラ
marron382
さん
グラノーラってオイルがないとできないのかと思ってました！
これマフィンのトップにのせて焼いてもよさそうですね。
いつもいいレシピをありがとうございます(*^^*)
(2008.03.25 11:23:28)
これマフィンのトップにのせて焼いてもよさそうですね。
いつもいいレシピをありがとうございます(*^^*)
(2008.03.25 11:23:28)
ナイス！
ちょりママ さん
はるちさ～ん、こんちわ。
これヨーグルトとかにもトッピングするあれよね？すきすきぃ～。こういうのボリボリ食べちゃう感じもすきすきぃ～♪
あぁーいいね。ほっとするわ～ポチぷりん (2008.03.25 14:26:18)
これヨーグルトとかにもトッピングするあれよね？すきすきぃ～。こういうのボリボリ食べちゃう感じもすきすきぃ～♪
あぁーいいね。ほっとするわ～ポチぷりん (2008.03.25 14:26:18)
おいしそう！
Lotus Wing さん
こんにちは。先日はお花見のご挨拶をありがとうございました！
グラノーラって手作りで出来るんですね～
知りませんでした。
美味しそう♪
作ったら何かしながらぽりぽりと食べちゃいそうです。。。（ちょっと危険かも＾＾；）
リンクさせていただきました。
ありがとうございます♪ (2008.03.25 16:21:46)
グラノーラって手作りで出来るんですね～
知りませんでした。
美味しそう♪
作ったら何かしながらぽりぽりと食べちゃいそうです。。。（ちょっと危険かも＾＾；）
リンクさせていただきました。
ありがとうございます♪ (2008.03.25 16:21:46)
さっそく♪
りこりん5001
さん
オートミールも買ってきました♪
と思ったら、簡単グラノーラだ！！
わー！なるほど！！
いつもグラノーラ、買おうと思って、でも結構高いし、砂糖いっぱいだし（家では控えてます）と思ってたら、そうか！
作ればいんだ！！
メープルシロップがほしい今日この頃。笑。
とりあえず、はちみつでも大丈夫かなあ？
でも独特のメープルの味のほうがおいしそうだなあ。
オートミールバーも早く作りたいです♪
今日はおからパン・おからコロッケで、おなかがいっぱいなのです。笑。
(2008.03.25 17:05:43)
と思ったら、簡単グラノーラだ！！
わー！なるほど！！
いつもグラノーラ、買おうと思って、でも結構高いし、砂糖いっぱいだし（家では控えてます）と思ってたら、そうか！
作ればいんだ！！
メープルシロップがほしい今日この頃。笑。
とりあえず、はちみつでも大丈夫かなあ？
でも独特のメープルの味のほうがおいしそうだなあ。
オートミールバーも早く作りたいです♪
今日はおからパン・おからコロッケで、おなかがいっぱいなのです。笑。
(2008.03.25 17:05:43)
wao!
Re:フライパンでグラノーラ(03/25)
うな8694
さん
オートミールバーはオーブンが必要だったので無理だわ～と残念に思っていましたが，これならいける！！！
と思って，とりあえず，オートミールを楽天で注文しちゃいました，笑。
絶対これも好きだわ～多分やめられなくなります。
(2008.03.25 18:53:39)
と思って，とりあえず，オートミールを楽天で注文しちゃいました，笑。
絶対これも好きだわ～多分やめられなくなります。
(2008.03.25 18:53:39)
ノンオイルいいですね♪
はぴ さん
はるちさん、こんばんは＾＾
ふふ、グラノーラとっても好きなんです。
オイルを使うレシピは以前試して美味しかったんですが
やっぱりカロリーなど気になってしまってたまに作るくらいだなと思ってました。
フライパンでしかもノンオイル、ぜひ試してみたいです。 (2008.03.25 19:23:25)
ふふ、グラノーラとっても好きなんです。
オイルを使うレシピは以前試して美味しかったんですが
やっぱりカロリーなど気になってしまってたまに作るくらいだなと思ってました。
フライパンでしかもノンオイル、ぜひ試してみたいです。 (2008.03.25 19:23:25)
グラノーラってつくれたのですね！
parko さん
Re:フライパンでグラノーラ
ﾕｳﾘ さん
もう本当はるちさんのスイーツって素敵すぎ～(*^^*)
こういうナチュラルグラノーラ、食べてみたかったんです♪市販のって美味しいけど、やっぱり甘すぎるんですよね・・・・
これは明日にでも作らなくちゃ.+(*つ∀≦*)+.
ぽりぽり止まんなくてやばそう～!!
(2008.03.25 21:34:05)
こういうナチュラルグラノーラ、食べてみたかったんです♪市販のって美味しいけど、やっぱり甘すぎるんですよね・・・・
これは明日にでも作らなくちゃ.+(*つ∀≦*)+.
ぽりぽり止まんなくてやばそう～!!
(2008.03.25 21:34:05)
Re:グラノーラ(03/25)
marron382さん
＞グラノーラってオイルがないとできないのかと思ってました！
私もそう思ってましたが大丈夫でした～。カリカリです♪
マフィンのトッピング！いいですね～。
こちらこそありがとうございます^^ (2008.03.26 06:20:33)
＞グラノーラってオイルがないとできないのかと思ってました！
私もそう思ってましたが大丈夫でした～。カリカリです♪
マフィンのトッピング！いいですね～。
こちらこそありがとうございます^^ (2008.03.26 06:20:33)
Re:ナイス！(03/25)
Re:おいしそう！(03/25)
Lotus Wingさん
ご訪問ありがとうございます。
そうなんです～危険な食べ物なんです。
なので一回に食べきる量しか作りません^^
リンクありがとうございます。
これからもどうぞよろしくお願いします。
(2008.03.26 06:24:58)
ご訪問ありがとうございます。
そうなんです～危険な食べ物なんです。
なので一回に食べきる量しか作りません^^
リンクありがとうございます。
これからもどうぞよろしくお願いします。
(2008.03.26 06:24:58)
Re:さっそく♪(03/25)
りこりん5001さん
りこりんちゃんおはよー♪
おっ、買いましたね！オートミール♪
そうそう、グラノーラって高いし量も多めだし、甘味や油すごいのよね～。私は食べ過ぎる危険大なので買いません^^
はちみつでも大丈夫ですよ。
おからづくしはお腹張りそうね～^^いつもありがとう♪
(2008.03.26 06:29:41)
りこりんちゃんおはよー♪
おっ、買いましたね！オートミール♪
そうそう、グラノーラって高いし量も多めだし、甘味や油すごいのよね～。私は食べ過ぎる危険大なので買いません^^
はちみつでも大丈夫ですよ。
おからづくしはお腹張りそうね～^^いつもありがとう♪
(2008.03.26 06:29:41)
Re:wao!(03/25)
Re[1]:フライパンでグラノーラ(03/25)
うな8694さん
わ、楽天でポチッとお買い上げですね～♪
うふうふ、ひそかにうなさんに捧げるレシピです^^
カリカリ危険ですよ～。少しづつ食べてくださいね。（私も気をつけよう…^^;） (2008.03.26 06:38:25)
わ、楽天でポチッとお買い上げですね～♪
うふうふ、ひそかにうなさんに捧げるレシピです^^
カリカリ危険ですよ～。少しづつ食べてくださいね。（私も気をつけよう…^^;） (2008.03.26 06:38:25)
Re:ノンオイルいいですね♪(03/25)
はぴさん
こんにちは～！
わ、やっぱりグラノーラ好きですね♪
そうそう私もオイルないとダメかと思ってたけど大丈夫でした。
フライパンで思いついたときにできるので子供のおやつにもぴったりでした～。 (2008.03.26 06:40:15)
こんにちは～！
わ、やっぱりグラノーラ好きですね♪
そうそう私もオイルないとダメかと思ってたけど大丈夫でした。
フライパンで思いついたときにできるので子供のおやつにもぴったりでした～。 (2008.03.26 06:40:15)
Re:グラノーラってつくれたのですね！(03/25)
Re[1]:フライパンでグラノーラ(03/25)
ﾕｳﾘさん
あは^^ツボだった？
普段のおやつは思いつきで簡単にできるものばかり。娘が待ってられないからね^^
そうそう、市販のは甘味も油も多めでカロリーもすごい～。
ポリポリ危険よ～。少しづつ食べてね^^ (2008.03.26 06:46:07)
あは^^ツボだった？
普段のおやつは思いつきで簡単にできるものばかり。娘が待ってられないからね^^
そうそう、市販のは甘味も油も多めでカロリーもすごい～。
ポリポリ危険よ～。少しづつ食べてね^^ (2008.03.26 06:46:07)
Re:フライパンでグラノーラ(03/25)
ママちゃん さん
コメントありがとうございました！
まんじゅ さん
初めまして。まんじゅです＾＾
コメントありがとうございました。
リンクもどうぞ！大歓迎です★
ありがとうございます。
お花見でお会いできるのを楽しみにしております。
よろしくお願いいたします。
グラノーラおいしそうです！
カリカリ食べる妄想をしてます＾田＾ (2008.03.26 16:22:11)
コメントありがとうございました。
リンクもどうぞ！大歓迎です★
ありがとうございます。
お花見でお会いできるのを楽しみにしております。
よろしくお願いいたします。
グラノーラおいしそうです！
カリカリ食べる妄想をしてます＾田＾ (2008.03.26 16:22:11)
わーん！！！
りこりん5001
さん
感動的なおいしさで思わず再コメント！！
すっごい食べちゃうよう！！笑。
オートミールバーまで行く前になくなっちゃいそう。笑。
メープル結局買ってきました♪
やっぱりメープルっておいしいですね☆
ありがとうございます！！
いつもグラノラ買おうかほんと迷ってたのがいっきに解決！！
おもわず、ブログにのせさせてもらっちゃいました。
（ヨーグルト入りだけど♪笑）
ほんと、はるちさんのメニュー好き！！
ありがとう～！！
(2008.03.26 16:34:41)
すっごい食べちゃうよう！！笑。
オートミールバーまで行く前になくなっちゃいそう。笑。
メープル結局買ってきました♪
やっぱりメープルっておいしいですね☆
ありがとうございます！！
いつもグラノラ買おうかほんと迷ってたのがいっきに解決！！
おもわず、ブログにのせさせてもらっちゃいました。
（ヨーグルト入りだけど♪笑）
ほんと、はるちさんのメニュー好き！！
ありがとう～！！
(2008.03.26 16:34:41)
Re[1]:フライパンでグラノーラ(03/25)
Re:コメントありがとうございました！(03/25)
Re:わーん！！！(03/25)
りこりん5001さん
りこりんちゃん～♪すてきに紹介してくださってありがとう^^
感動してくれてこちらも感激^^
メープルいいよね～。
食べ過ぎないように気をつけてね。（私も^^）
いつもほんとにありがとう☆元気でます♪ (2008.03.26 22:20:18)
りこりんちゃん～♪すてきに紹介してくださってありがとう^^
感動してくれてこちらも感激^^
メープルいいよね～。
食べ過ぎないように気をつけてね。（私も^^）
いつもほんとにありがとう☆元気でます♪ (2008.03.26 22:20:18)
Re:フライパンでグラノーラ(03/25)
puchi さん
うわぁ-私も前のブロぐでグラノラ紹介していたのですが、http://puchicook.exblog.jp/6394059/
こっちのほうが簡単そうでお手軽ですね^^
ん-おいしそう1 (2008.03.27 09:31:20)
こっちのほうが簡単そうでお手軽ですね^^
ん-おいしそう1 (2008.03.27 09:31:20)
Re[1]:フライパンでグラノーラ(03/25)
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