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初泳ぎをしました
昨年度末から会員になっている浜松ゼクシスのプールで初泳ぎをしました。アップとダウンを兼ねてウォーキングプールで泳ぐ前と後に水中ウォーキングを１５分ずつ行いました。２５ｍプールでインターバルトレーニングをしました。２５ｍ×１６本 インターバル１分間結構疲れました。最後の方は溺れるんじゃないかと思うほど身体がついていきませんでした。最後はお風呂に浸かってのんびりと過ごしました。
2018年01月04日
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ロードバイクで初走りしました
走るコースは天竜川の河川敷の道路です。河川敷まで約１．６ｋｍあるので、アップとダウンを兼ねてゆっくりと往復します。出発点 河川敷にある公園です河川敷のコース 折り返し地点 出発点から５ｋｍです。コース途中にある東海道新幹線の鉄橋と東海道本線の鉄橋往復で１０ｋｍを３０分で走りました。ペースは１分間に９０回転の速さです。車が絶対通らなく道幅も広いので安心して走れます。
2018年01月03日
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初詣＆初走りをしてきました
初詣は地元の見付天神に行ってきました。１０時過ぎになると混むので８時過ぎに行きました。駐車場にもすんなりと入れ、ストレスなく初詣ができました。本殿の左右にある「願かけ牛」の右側にある「雄の願かけ牛」の右脚をさすりながら、右脚の故障が治るように願かけしました。願かけ牛の写真おくみじを引いたら、今年は３番目に良い「中吉」でした。昨年よりは６番目の「末吉」だったので、今年はいい年になるそうです。初詣から帰ってきて、早速今年の初走りをしました。まだまだ右脚が完治していないので、恐る恐るの初走りでした。本当にゆっくりとそれでも１０ｋｍを走ることができました。右脚の痛むはほとんどありませんでしたが、多少の違和感がありました。試しに右脚のハムストリングのストレッチをすると、まだ痛みが出るので完全には治っていないようです。右脚のハムストリングのストレッチは当分はしないようにします。ゆっくりでも走ることができたので、焦らずにリハビリをします。思い切り走れることが早く来ることを祈っています。
2018年01月01日
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すこやか長寿の７７号に掲載されました
昨日、「すこやか長寿」の冊子が送られてきました。しずおか健康長寿財団が発行している「すこやか長寿」の７７号にねんりんピック秋田の結果が掲載されました。表紙小さくて見にくいですが、選手団の一番左端に写っています。よくわからないですね。紹介のページこの冊子は、市町の役場や図書館や公民館に置いてあるので興味のある人は実物を見て下さい。
2017年12月29日
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クロストレーニングの水泳を始めました
水泳は磐田市の温水プールを利用する予定でしたが、スポーツジムのゼクシス浜松を利用することにしました。磐田温水プールだと１０回利用で約３，００0円かかりますが、ゼクシス浜松では入会キャンペーンで３月まで何回利用しても何と２，５００円なのです。会員カードまずは、ウォーキングプールで２０分程水中ウォーキングをしました。そのあと、２５ｍプールでクロールで泳ぎましたが何と途中で足をついてしまいました。プールで泳ぐのは高校以来だから身体が脳についていきませんでした。情けないやらそれでも今日は３００ｍ泳ぎました。本当は１，０００ｍくらい泳ぐつもりでしたが、甘かったです。最後に時間を計ったら、２５ｍで３０秒かかりました。自分では２０秒くらいで泳ぎれる思ったのですが、やはり甘かったです。これからは週３回～４回のペースで通いたいと思います。
2017年12月26日
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クロストレーニング用にロードバイクを購入しました
右足の故障のため走ることができないため、クロストレーニングでバイク(自転車)と水泳をすることにしました。まずは、ロードバイクと水泳の３点セット(水着、ゴーグル、スイミングキャップ)を購入しました。水泳の３点セットは約４０００円弱でしたが、ロードバイクは約５万円しました。結構な出費ですが体力維持のためには仕方ありません。購入したロードバイクバイクの練習は、天竜川の河川敷の道(舗装されいて自動車は通行禁止)を利用します。また、水泳は磐田温水プールを利用します。しばらくはバイクと水泳を試してみます。
2017年12月19日
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切り干し大根が完成しました
この１週間、天気も良く風もよく吹いていたので乾燥が早かったです。６本の大根がこれだけになってしまいました。これが元の姿です。しばらくは、炒めり煮たりして食べたいと思います。ところで、ぎっくり腰は何とか治りましたが、またまたハムストリングが痛みだしました。それも左も痛くなったのです。ウォーキングだけなのに何で痛くなるの。いやになってしまいます。明日の菊川シティマラソンもＤＮＳです。いつになったら思い切り走れるのかな。
2017年12月16日
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ミカン畑の整備と切り干し大根を作りました
なぜか分からないけど、枯れてしまったミカンの木を伐採しました。切り株はしばらくしたら、掘り起こします。ミカン畑ののり面が雨で少し崩れていたので整備しました。雨で崩れたのり面途中まで順調に整備していたのですが、一瞬腰がズキンとやってしまいました。俗に言うぎっくり腰です。１０カ月ぶりのぎっくり腰です。また、１週間くらい身体を動かす度に痛みが、ということはせっかくジョギングを再開したのにこれでまた、しばらく走ることができなくなりました。焦っても仕方ないので、まずはぎっくり腰を直していきます。しかし、腰が痛むと何事をするにも大変です。今日、切り干し大根を作りましたが普段は何ともない作業が、腰の痛みで大変でした。この立派な大根を細切りにして、切り干しを作ります。切り終わった大根、これをしばらく乾燥させて完成です。
2017年12月11日
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ジョギングを再開しました
右足のハムストリングの痛みも徐々になくなってきたので本日より距離は短いですが、ジョギングを再開しました。ウオーキングを約３ｋｍしたのち、約２ｋｍをゆっくりとしたスピードで走りました。今のところハムストリングの痛みはありません。しかし、ここで無理をするとまた再発するのでのんびりと距離を増やしていきたいと思います。先週のはだのマラソンをＤＮＳ(棄権)しましたが、明日の袋井メロンマラソンもＤＮＳします。しばらくは、レースには参加しないつもりです。しっかりとリハビリをしていきます。今日は袋井メロンマラソンの参加賞をもらってきました。昨年と同じバスタオルです。
2017年12月09日
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右足のハムストリングの痛みのためリハビリを始めました
日曜日のレース後は痛みのためジョッギングもできない状態です。３日間完全休養しましたが、今日もジョッギングができないので、ウォーギングを約１時間かけて行いました。その後、自転車で３０秒ダッシュ、６０秒休息を１０本行いました。ウォーギングと自転車だとハムストリングはまったく痛くないのにジョッギングだと痛みます。しばらくは、ウォーギングと自転車でリハビリをします。早くジョッギングができるように祈るのみです。
2017年11月30日
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またまた猪にミカン畑が荒らされました
早生ミカンの収穫をしようとミカン畑に行ったら、また１本のミカンの木が猪に食い荒らされていました。無残に大きな枝が折られてすべて食べられていました。猪に食い荒らされなていないミカンの木全然違いますね。電気柵があまり効いていないようです。どうしようもありません。ところで、１０月に上田古戦場マラソンで優勝した商品のランニングシューズが届きました。約１５，０００円もするものです。これを履いてトレーニングに励みたいところですが、先日のふじかわキウイマラソンで完全に右足のハムストリングに肉離れを起こしたみたいで、しばらく練習は休みです。明日、接骨院にいきます。どれくらい休まなければ、いけないか不安です。
2017年11月28日
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ふじかわキウイマラソンで優勝しました
会場に着いたときは、風が冷たく吹いていましたがスタートするときには風も止んで走りやすかったです。今回は１０ｋｍでタイムは４１分１８秒で優勝しました。自己記録を７秒更新することができました。またまた、右足のハムストリングがスタートから痛み出し何とか走りきることができましたが、最悪です。この痛みがなければ、たぶん４０分台は軽く出たと思います。来週のはだのマラソンはＤＮＳして、少し休養してみます。今回の優勝は上田古戦場マラソンに続いて４回目です。完走証参加賞(Ｔシャツとキウイとスポーツタオル)この他におにぎりセットとスポーツドリンク１本です。他の大会に比べて大変参加賞が多いです。賞状優勝盾優勝賞品(ソイジョイ１箱とキウイ１箱とタオルセット)優勝の賞品もたくさんあり、驚きました。
2017年11月26日
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箱根・小田原に旅してきました
富士マラソンフェスタに出場するために小山町に来たので、ついでに箱根に１泊して少し観光してきました。仙石原すすきの様子仙石原すすきの無料駐車場は徒歩１０分くらいかかりますが、駐車料金５００円で徒歩１分くらいのすぐ近くの駐車場を見つけました。ネットでも紹介されいない駐車場です。食事処おばなの奥にある駐車場です。結構広かったです。箱根駅伝の復路のスタート地点です。ついでに隣の箱根駅伝ミュージアムに行ってきました。紅葉の綺麗な箱根美術館にも行ってきました。紅葉の様子宿泊場所はホテルハーベスト明神平でした。結構こじんまりとしていいホテルでした。甘酒茶屋で甘酒をいただきました。一杯４００円でした。自分でカウンターに行き注文して前払いします。鈴廣のかまぼこ博物館に立ち寄り、そのあと箱根ターンパイクで景色を堪能しました。しかし、雲が出ていて富士山を拝むことはできませんでした。
2017年11月19日
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富士マラソンフェスタで3位に入賞しました
右足の痛むを我慢して、何とか3位に入賞することができました。しかし、この右足の痛みは何とかならないものですかね。完走証賞状入賞商品温泉の無料券です。来週はふじかわキゥイマラソンです。右足の状態が少しでも改善してくれれば。
2017年11月18日
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「健康いきいき心ときめき」のＷｅｂページに掲載されました
９月に行われたねんりんピック秋田「マラソン競技に参加して」のページで紹介されました。先日、取材に来て本日Ｗｅｂページに掲載されたと連絡がありました。リンクを設定しましたので、下記のねんりんピックをクリックしてください。別ウィンドで紹介のページが表示されます。ねんりんピック
2017年11月16日
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ジュビロ磐田メモリアルマラソンで３位に入賞しました
地元の大会で念願の上位入賞をすることができました。相変わらず、右足の状態は万全ではなかったですが何とか走る切ることができました。昨年より若干距離が短くなりましたが、タイムを約２分短縮することができました。記録は１９分４６秒で６０歳代で３位に入賞することができました。また、今まで目標にしていた植草さんに初めて勝つことができました。 完走証 参加賞 賞状メダル入賞賞品(どら焼きとお茶)次回のレースは１１月１８日の富士スピードウェイで行われる富士フェスタマラソンです。 距離は中途半端ですが、８．８ｋｍです。
2017年11月12日
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明日いよいよジュビロ磐田メモリアルマラソン大会が開催されます
地元の大会なので、１年間これを目標に練習に励んできましたが、なんと１１月上旬に右脚を痛めてしまい何とか走れるのですが記録的、順位的にどうなることやら。６日の月曜日にスポーツ接骨院で針治療をしてもらったのですが、奇跡的な回復はなく、ほとんど痛みは変わりませんでした。今は鎮痛消炎液を塗布して痛みを抑えているのですが、明日のレース中にあまり痛まないことを願っています。この痛みの原因は、オーバーワークで特に坂道の練習です。今週は、練習量を減らすと同時に走りはほとんどジョギング程度です。また、筋トレのスクワットも足と腰に良くないので中止しています。上位入賞を目指していましたが、少し目標を下げて何とか６位までに入賞したいと思います。
2017年11月11日
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赤玉ねぎと晩生玉ねぎの苗を植えました
赤玉ねぎの収穫は４月以降です。晩生玉ねぎはおくなので収穫は６月ごろです。本来は、晩生玉ねぎはおくなのでもう少し１１月下旬ごろが植えるのに適しているのですが、赤玉ねぎの苗を購入したときにたまたま売っていたので購入しました。
2017年11月10日
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ねんりんピック秋田の静岡県選手団成績報告会に参加しました
県庁でねんりんピック秋田の入賞者を対象に１５時１０分より開かれました。吉林副知事との懇談も行われました。また、健康長寿財団から報奨金も頂きました。誠にありがたいことです。ねんりんピックは連続して出場できないので、次々回の和歌山大会を目指してまた練習に励みたいと思います。
2017年11月09日
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キャベツとレタスの苗を植えました
苗はすでに購入していたのですが、なかなか植えることができませんでしたが今日、ようやく植え付けることができました。キャベツレタス順調に育つといいですね。ところで、隣の畑との境目に何と大きな穴がぽかりと空いていました。多分、先日の台風の大雨の影響だと思いますが、なんで空いたかわかりません。畑の土を入れて元に戻しました。まったく余分な作業ですね。
2017年11月07日
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御前崎マリンパークマラソンで５位に入賞しました
天候は曇り時々晴れでしたが、若干風が吹いていました。スタート時間が約３０分程遅れるハプニングがありましたが、何とか完走することができました。足の痛むを和らげるために湿布薬を貼った効果があり、多少の痛みはありましたが、何とか走ることができました。 タイムは３６分２７秒、50歳以上の部で５位に入賞しました。しかし、台風のためコース変更があり、距離は約８．７ｋｍでした。１０ｋｍに換算すると４２分前後のタイムになります。目標は４１分台だったので、約１分程遅いです。足の痛みがありまあまあこのタイムでも仕方ないです。表彰は３位までなので今回は表彰はありませんでした。完走証参加賞次回は１１月１２日のジュビロ磐田マラソンです。目標は、１９分台で３位入賞です。しかし、足の痛みがあるので、どうなることやら。
2017年11月05日
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鳴沢紅葉ロードレースの賞状と賞品が届きました。
２週間前に行われた鳴沢紅葉ロードレースは大雨のため表彰式は中止され、今日ようやく賞状と賞品が届きました。ずいぶん遅いです。賞状賞品明日は、御前崎マリンパークマラソンです。しかし、今日は右足のハムストリングと臀部が菊花マラソンで悪化して痛くてゆっくりしか走れませんでした。明日の状態でＤＮＳか、出場してもゆっくりと走るしかありません。今月は、大会が目白押しで困った故障です。月曜日にはスポーツ鍼灸に行くつもりです。
2017年11月04日
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菊花マラソンで４位に入賞しました
福井県の越前市なので、北陸自動車道の南条ＳＡで車中泊をしました。 天候は先週と先々週と比べて、大変走りやすかったです。目標タイムは１９分３０秒でしたが、３ｋｍまでは目標タイムで走りましたが 後半失速してしまい、記録は１９分５１秒でした。 完走証 参加賞 賞状盾次回のレースは１１月５日の御前崎マリンパークマラソン１０ｋｍです。
2017年11月03日
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極早生みかんと青レモンを収穫しました
今年の極早生もレモンも型が小さいです。極早生ミカン今年はコンテナ１箱もありませんでした。不作です。青レモンは試し取りです。またまた、猪に木を折られてしまいました。太い枝が無残です。猪の足跡がついている枝電気柵があまり効いていないようです。このままだと猪に荒らされ放題になってしまいます。ミカンだけを食べるならいいけど、枝を折ってしまうので厄介です。どうしたらよいやら。困ってしまいます。
2017年10月31日
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おんたけ湖ハーフマラソン大会で３位に入賞しました
長野県の王滝村なので、中央自動車道の小黒川ＰＡで車中泊をしました。 天候は台風と秋雨前線の影響で先週の鳴沢マラソンと同じで大雨でした。これで２週続けての大雨です。 目標タイムは１９分３０秒でしたが、３ｋｍまでは目標タイムで走りましたが後半失速してしまい、記録は２０分２０秒でした。完走証参加賞 賞状メダル入賞賞品(リンゴと新そば)入賞賞品(おんたけスキー場のリフトゴンドラ半額券)次回のレースは１１月３日の福井県の菊花マラソンです。
2017年10月29日
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今年も猪にミカン畑が荒らされました
電気柵をしているのですが、台風の風で小枝が電線に引っかかって漏電していたので、猪に入られてしまいました。太い枝を折られたミカンの木無残なものです。猪の足跡が残っている幹の様子みかんを食べるだけならいいけど、枝を折ってしまうので本当に困ります。
2017年10月26日
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鳴沢紅葉ロードレース大会で４位に入賞しました。
山梨県の鳴沢なので、中央自動車道の境川ＰＡで車中泊をしました。 天候は台風と秋雨前線の影響で大雨でした。大会中止にしてもいいほどの雨足でした。コースは川のように水が流れ、数か所はくるぶしが浸かるほどの水溜りがありとてもじゃないけどまともに走れる状態ではありませんでした。そのため、タイムは非常に悪いかったです。目標タイムは１５分台でしたが、ようやく１７分を切れるタイムでした。記録は３．８ｋｍで１６分５３秒でした。今年はなぜか強豪が数名参加していて、ひそかに優勝を狙っていたのですが、４位という結果に終わりました。表彰式は大雨のため中止になり、賞状と賞品は後日郵送するということでした。完走証もはがきで後日郵送です。参加賞大根、キャベツ、ジャガイモです。このように食べられる参加賞がいいですね。Ｔシャツとかタオルとかたくさんありすぎて困っています。
2017年10月22日
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武田氏館と甲府城跡に登城しました
明日の鳴沢紅葉マラソンに出場するために少し距離がありますが、甲府市に行き武田氏館と甲府城に登城しました。武田氏館は今は、武田神社になっています。武田神社武田神社で明日の大会の必勝祈願をしました。甲府城遊亀橋鉄門天守台稲荷櫓甲府城は石垣もしっかりしていて意外と大きな城です。
2017年10月21日
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上田古戦場マラソンで優勝しました
長野県の上田市なので、上信越自動車道の湯の丸ＳＡで車中泊をしました。 天候は晴れて気温も約２５℃あり、暑く少し走りにくかったです。今回は１０ｋｍでタイムは４１分42秒で優勝しました。暑さのため自己記録より約２０秒ほどタイムは悪かったです。自己記録更新で４０分台を目指していましたが、残念です。今回は永井さんが出場していたので狙いは２位入賞でしたが、永井さんが調子が悪かったみたいでまさかの優勝です。あかぎ大沼白樺マラソンに続いて３回目の優勝です。完走証参加賞ナンバーカードの末尾が9のラッキー賞で当選した野沢菜おやき賞状入賞賞品 こんなにたくさん賞品があるのには驚きました。ヱスビー食品の詰め合わせ信州ハムサラミ詰め合わせとバンダナアシックスのレーシングシューズの引換券 なんと１万５千円のシューズです北京オリンピックで４００ｍリレーで銅メダルを獲得した塚原直貴さんのサイン入れ色紙
2017年10月08日
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上田城と小諸城を登城しました
明日の上田古戦場マラソンに出場するため、本日長野県上田市目指して 国道1号、52号、20号、189号、152号線をひたすら 車を走らせました。約５時間３０分で上田城に到着しました。走行距離は約２７０ｋｍでした。上田城は言わずと知れたあの真田氏の居城でした。上田城はこれで６回目の登城です。東虎口櫓門真田石空堀城内にある真田神社真田井戸本丸跡西櫓入場料は３００円で、駐車場は無料でした。上田城から１８号線を走って約４０分くらいで小諸城に到着しました。小諸城址は「懐古園」という方が有名です。小諸城は４回目の登城です。大手門三の門二の丸の石垣二の丸跡空堀城内にある懐古神社天守台跡天守台の石垣
2017年10月07日
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白たまねぎ・極早生たまねぎの苗を植えました
浜北緑花木センターでたまねぎ苗を購入して植えました。白たまねぎ極早生たまねぎじゃがいも、白菜、レタスなども順調に成長しています。じゃがいも白菜レタスレタスはそろそろ収穫をしてもいいようです。
2017年10月05日
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秋冬野菜は順調に成長しいます
苗を購入した野菜の様子レタス白菜キャベツじゃがいもその他にブロッコリー、カリフラワーも順調に成長しています。種から栽培する野菜大根大根は一度に種を蒔いてしまうと同じ時期に収穫時期を迎えるので、３回ほどに分けて栽培します。かぶその他に葉ねぎ、ほうれん草も順調に芽を出しています。１０月になったら、玉ねぎの苗の植え付けをします。
2017年09月26日
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盛岡を観光しました
同じ静岡県代表の本田さんと盛岡を観光しました。盛岡城址もりおか歴史文化館、田沢湖も見学しました。お昼は東屋で名物のわんこそばを食べました。なんと120杯も食べることができました。お店で証明書も作成してくれました。
2017年09月11日
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ねんりんピック秋田で３位に入賞しました
秋田県の鹿角市で行われたねんりんピック秋田のマラソン大会5kmの部で３位に入賞することができました。目標は８位入賞だったので、それを上回ることができました。4km過ぎまでは、４位でしたが、最後にがんはって一人ぬくことができ３位になりました。しかし、表彰式に間に合わず少し残念でした。入賞者との記念写真表彰式に参加できなかったので一人で表彰台で記念撮影をしました。タイムは19分45秒でした。このアップダウンの厳しいコースでこのタイムは上出来です。コースが平坦地なら軽く19分の前半のタイムで走れるタイムです。賞状入賞メダル
2017年09月10日
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ねんりんピックの総合開会式に参加しました
秋田市の総合運動公園で行われました。初めてこのような全国規模の開会式に参加しました。開会式前に行われた地元の小学生との交流会の様子入場行進の様子アトラクションの様子明日はいよいよ本番のマラソンの試合が始まります。全力をつくしてカンパリます。
2017年09月09日
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ねんりんピック秋田に参加するために出発しました
いよいよ念願のねんりんピックです。今日は、静岡県の選手は掛川駅に集合して出発です。今日は秋田市の隣の岩手県北上市の宿泊して静岡県選手団の出陣式がありました。
2017年09月08日
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磐田市体育協会から激励金をいただきました
ねんりんピック秋田に出場するので、磐田市体育協会から「頑張ってください」ということで激励金を支給されました。本当にありがたいことです。少しでも期待に応えるように頑張りたいと思います。出来れば８位入賞を目指していますが、当日の体調次第です。現在、右足のハムストリングを痛めているので当日少しでも痛みが消えるように祈るのみです。出場選手をみると、２、3人は記録的に太刀打ちできないですが、私と実力的に同じ選手が７,８人いるので、当日ベストの体調でレースに臨むことができれば８位入賞できるはずです。レースの結果が楽しみです。明日、秋田に向けて出発します。
2017年09月07日
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あかぎ大沼白樺マラソンで優勝しました
群馬県の前橋市なので、前泊をしました。天候はうす曇りで、風もなく絶好のマラソン日和でした。 タイムは20分42秒で優勝しました。タイムは少し悪いですが高低差３０ｍのアップダウンが続くコースなのでよく健闘したほうです。狙いは３位入賞でしたが、まさかの優勝です。岡崎シティマラソンに続いて２回目の優勝です。ねんりんピック秋田が２週間後にありますが、少し自信がつきました。完走証参加賞のシャツ賞状優勝賞品のなぜかわからないけどウクレレついでに遠来賞の帽子ももらいました。次回はいよいよねんりんピック秋田のレースです。８位入賞を狙い頑張ります。
2017年08月27日
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富岡製糸場と箕輪城跡を見学しました
明日の赤城大沼マラソンに出場するため、本日群馬県目指して国道1号、52号、20号、141号、254号、17号線をひたすら車を走らせました。8時間くらいかかる予定でしたが、意外にスムーズに走ることができました。2時間近く余裕ができたので、富岡製糸場と箕輪城跡を見学することにしました。富岡製糸場の東置繭所の外観東置繭所の内部工場長の社宅繰糸所の機械箕輪城は日本百名城の一つで平山城です。あの井伊直政が城主だった城です。本丸二の丸土橋と大堀切復元された門
2017年08月26日
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ねんりんピック秋田結団式に参加しました
静岡市の県総合社会福祉会館で開催された結団式に参加しました。時間は予定では３０分でしたが、約１時間弱かかりました。予定では、２３種目のチーム紹介が１０分程しか時間がとられていませんでした。どう考えて、時間が足りないです。チーム紹介の時間がのびた分だけ余分に時間がかかりました。結団式の式次第配布物いよいよあと半月ほどで大会が開催されます。ぜひ、入賞をと考えいますが、最近どうも右足のふとももが痛んで調子があまりよくありません。毎日ストレッチを１時間ほどやっていますが、どうなることやら来週まで様子を見て、痛みがひどかったら杏林堂の鍼灸ケアルームに行ってみようと思います。
2017年08月24日
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久しぶりにヤフオクに参加して落札しました
Ｉｐｏｄ ｎａｎｏが販売終了のニュースがあり、もう一台欲しいと思っていたので、ヤフオクで購入することにしました。すでに三台保有しているのですが、マラソン練習の時に同じ曲だと飽きてしまうので代わる代わるに使用しいます。しかし、それでも飽きてしまうので新しい曲を考えていたので、購入することにしました。通常購入だと２万円近くかかるので、ヤフオクで新品を購入することにしました。
2017年08月08日
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赤羽・荒川マラソンで２位に入賞しました
東京の荒川河川敷でのマラソン大会でした。初めての参加でしたが、参加者も少なくアットホームな大会でした。５ｋｍに出場しましたが、参加者が少ないので年代別の表彰はなく、総合表彰のみですが、何とか２位に入賞することができました。しかし、タイムは２０分５５秒で燦燦たる結果でした。前半は１９分３０秒のペースでしたが、後半は完全に失速してしまい４分２０秒／ｋｍ以上もひどいものでした。コースは河川敷なのでフラットでしたが、蒸し暑さに負けてしまいました。 完走証入賞賞品のタオル
2017年08月06日
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南越前町花はす早朝マラソンで６位に入賞しました
福井県の南越前町なので、前泊をしました。今回は、朝が早いのでホテルに泊まらずに高速道路の北鯖江ＰＡで車中泊しました。高速道路は車中泊のため福井ＩＣから鯖江ＩＣの最短距離しかりようしませんでした。あとは、いつもどおり高速道路を使わず一般道で出かけました。片道約28０ｋｍで時間は6時間半でした。スタート時間は早朝マラソンなので、7時15分でした。天候は曇でしたが、気温がスタート時点で27℃もあり過酷なレースでした。コース上で民家の方が水道でシャワーを出してくれていたので大変助かりました。本当にありがたいことです。当然タイムは暑さのためあまりよくなく、42分22秒でした。トップとは1分14秒差でした。 完走証 参加賞のポンチョ 賞状とメダル 次回は8月6日の赤羽荒川マラソンの５ｋｍです。 目標タイムは19分３０秒です。
2017年07月23日
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愛知マスターズ記録会に参加しました
７月と８月は参加できる大会があまりないので、練習の一環で記録会に参加しました。朝５時２０分に自宅を出発して、国道１号と２３号線を走り約２時間で到着しました。場所は愛知県刈谷市のウェーブスタジアム刈谷でした。トラック内の様子種目は３０００ｍです。トラックでのレースは高校３年以来だから、四十数年ぶりです。久々のトラックでの走りも感慨深いものでした。スタート時間は９時５分でした。久々のコールも少し緊張しました。記録は１１分４５秒を最低の目標にしていましたが、残念ながら１１分５７秒でした。途中の経過は１ｋｍが３分５１秒、２ｋｍが７分５０秒でした。ラスト１ｋｍをがんばれば、目標タイムで走れたのに残念です。次回の記録会は８月１２日(土)です。
2017年07月02日
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西湖ロードレース大会で８位に入賞しました
山梨県の富士河口湖町なので、前泊をしました。富士河口湖町にはビジネスホテルがないので、少し離れますが甲府市のホテルに泊まりました。 車で往復とも高速道路を使わず一般道で出かけました。 片道約15０ｋｍで時間は3時間程でした。 天候は曇りで、風もなかったのですが少し肌寒かったです。 タイムは41分25秒で8位に入賞しました。またまた自己新記録更新です。 目標タイムの41分３０秒を切ることができました。表彰は３位までなので、今回は賞状をもらうことはできませんでした。後半を頑張れば、４０分台も夢ではありません。練習に励みます。 完走証 参加賞の長袖シャツ次回は7月23日の越前花ハス早朝マラソンです。 目標タイムは4１分の前半のタイムです。
2017年06月18日
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隣の竹林から侵入してきた竹を伐採しました
３週間前には何もなかったのに、今日草刈りをしようと思ったら、びっくりです。何と何本もミカン畑に生えていました。早速のこぎりで伐採しました。このままでは、根っこが生きているので節に穴をあけて除草剤を用いて枯れさせます。
2017年06月05日
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坂井古城マラソンで4位に入賞しました
福井県の坂井市なので、前泊をしました。車で往復とも高速道路を使わず一般道で出かけました。片道約30０ｋｍで時間は7時間弱でした。天候は晴天で、風もなく絶好のマラソン日和でした。 タイムは41分57秒で4位に入賞しました。自己新記録です。目標タイムは41分３０秒台だったのですが、中盤で失速してしまいました。もう少しレースでの配分を考えなくてはダメですね。完走証参加賞のリックサック賞状次回は6月18日の西湖マラソンです。目標タイムは4１分３０秒です。
2017年06月04日
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越前大野名水マラソンに参加しました
福井県の越前市なので、前泊をしました。車で往復とも高速道路を使わず一般道で出かけました。片道約300ｋｍで時間は６時間ほどかかりました。今回は、昨年の袋井メロンマラソンいらいの１０ｋｍでした。天候は晴天で気温も丁度よくマラソン日和でした。 タイムは４２分１５秒で自己記録を３０秒短縮しましたが１１位でした。表彰は１０位までなので残念でした。もうちょっとでした。目標タイムは４１分台だったのですが、またしても後半で失速してしまいました。またまた、持久力をもっとつけないとダメですね。完走証参加賞のＴシャツと８×４次回は６月４日の坂井古城マラソンです。距離も１０ｋｍです。今度は４１分台を出したいと思います。
2017年05月28日
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みかんの花が咲きました
早生ミカンの花がきれいに咲きました中には、小さな実がなっているものもありましたもうしばらくしたら、摘果の季節がやってきます。葉が落ちて枯れそうな老木が頑張って、新芽を出し新緑を取り戻しました。今年は、実をならせずに木を休めたいと思います。
2017年05月18日
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鯖江つつじマラソン大会で２位に入賞しました
福井県の鯖江市なので、前泊をしました。車で往復とも高速道路を使わず一般道で出かけました。片道約２８０ｋｍで時間は６時間弱でした。天候はうす曇りで少し肌寒かったですが、風もなくまあまあのマラソン日和でした。 タイムは１９分50秒で２位に入賞しました。目標タイムは１９分３０秒台だったのですが、またしても後半で失速してしまいました。持久力をもっとつけないとダメですね。完走証参加賞のタオル賞状入賞盾入賞賞品 スポーツサングラス県外参加の記念さつき次回は5月21日の東海マスターズ陸上です。今度はトラックレースの３０００ｍです。目標タイムは１１分３０秒です。
2017年05月14日
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